在之前的推文中，我們講到了積食（怎么看出孩子積食了？），其中有一個(gè)表現(xiàn)就是手足心熱，這是臨床中我們兒科觸診常用的，也會(huì)作為四診資料來(lái)參考。同樣，有些媽媽就會(huì)問(wèn)，我家小孩其他都好，好像就是一直手足心熱，為什么？

今天我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下手足心熱。

什么是五心煩熱

我們中醫(yī)臨床上就有個(gè)詞叫“五心煩熱”，講的就是雙手心、雙足心及心胸?zé)幔ㄎ鍌€(gè)部位熱）。

這類(lèi)小孩煩躁，容易發(fā)脾氣。手足心熱，自己感覺(jué)手心熱觸摸涼潤(rùn)物體舒服，或是別人觸摸感覺(jué)膚溫較高。

一般認(rèn)為，五心煩熱常與陰虛有關(guān)：

除陰虛之外，常見(jiàn)的出現(xiàn)內(nèi)熱的原因還有：陰陽(yáng)失和、瘀血阻滯、濕熱熏蒸、脾氣虛弱、食積阻滯等。

在小孩當(dāng)中，飲食積滯，日久化熱的病因比較常見(jiàn)，這主要和小孩自身的生理病理特征有關(guān)。

因?yàn)? 小兒形體嬌嫩，臟腑之氣未充，脾胃虛弱，加之小兒飲食不自知，喂養(yǎng)不當(dāng)，易致脾胃功能失常，運(yùn)化不及而停滯, 日久可化熱。

這類(lèi)小孩手足心熱，既不用滋陰方法，也不用養(yǎng)血方法，應(yīng)當(dāng)以健脾助運(yùn)、消食導(dǎo)滯為法。

不吃中藥行不行

有的媽媽就會(huì)疑問(wèn)，就是長(zhǎng)期手心熱，有沒(méi)有不用吃藥的方法，可以幫忙解決呢？

手足心熱的出現(xiàn)，說(shuō)明你家小孩很大可能最近吃多了、吃撐了（也不排除其他原因）。它一開(kāi)始并不會(huì)有什么大問(wèn)題，但是假若你長(zhǎng)期不理會(huì)它，也不反思日常喂養(yǎng)方式，以及沒(méi)有積極保健干預(yù)，那么你家小孩脾氣越來(lái)越暴躁，夜睡越來(lái)越不安，胃口差，不長(zhǎng)肉，眼袋深，甚至咽喉發(fā)炎，咳嗽等。

在出現(xiàn)手足心熱的時(shí)候，運(yùn)用小兒推拿就有很好的保健作用。

清胃經(jīng)，300次

       

清大腸經(jīng)，300次

       

補(bǔ)脾經(jīng)，300次

       

推四小橫紋，300次

       

捏脊，3-5行

       

補(bǔ)脾、捏脊有健脾助運(yùn)，消食化積的作用；

清胃、清大腸、推小橫紋能清胃腸之熱，消胃腸積滯；

清天河水合小橫紋亦能清臟腑內(nèi)熱，消脹。

該方重在健脾助運(yùn)，消食導(dǎo)滯，輔以清內(nèi)熱，故清胃、清大腸、補(bǔ)脾經(jīng)為主穴，時(shí)間和次數(shù)可以根據(jù)小孩年齡、體質(zhì)及積滯情況加減，不需拘泥。

重點(diǎn)解釋一下，推拿保健雖有效果，但是需要持之以恒，因長(zhǎng)期喂養(yǎng)不當(dāng)引起的手足心熱，已經(jīng)是脾虛夾積型，也并不是一兩天所致，因此不要太過(guò)期待推拿1次就可以痊愈。

有些媽媽就又會(huì)問(wèn)，我家那個(gè)定不下來(lái)推拿，有沒(méi)有食療？

個(gè)人建議能推拿先推拿，真的無(wú)法推拿時(shí)，有明顯積滯現(xiàn)象時(shí)可以考慮保濟(jì)口服液、小兒七星茶、焦三仙湯等中病即止，不可頻繁飲用。