一談到奢侈品，大多數(shù)人第一反應(yīng)就是Gucci、普拉達(dá)、迪奧、香奈兒、LV……買買買！

然而，在此前美國《華盛頓郵報(bào)》中評(píng)選出的人生生命中的十大奢侈品，沒有一樣是這些物質(zhì)東西，而是那些有錢也不一定買得到的“高奢”。

但開心的是，咚妞細(xì)數(shù)了一下，這十大奢侈品，愛跑步的小伙伴幾乎條條有！

1、生命的覺醒和開悟

每一次奔跑，都是對(duì)心靈的一次洗滌。一次五公里、十公里、甚至是全馬，在別人看來無聊至極的活動(dòng)，卻是跑者心靈的凈化。梳理工作生活中繁雜的瑣事、思考著一天中最重要的事、感受大自然賜予自己的力量，生活中的小確喪消失殆盡。

2、一顆自由喜悅的心

跑步半小時(shí)以上，身體就會(huì)分泌多巴胺、內(nèi)啡肽這些物質(zhì)。多巴胺能扭轉(zhuǎn)負(fù)面情緒，讓你充滿活力感到開心。內(nèi)啡肽更是被科學(xué)家稱之為“快感荷爾蒙”，幫助你緩解疼痛減輕壓力，保持年輕快樂的狀態(tài)。這也是為什么每每奔跑完畢，大汗淋漓，卻更感酣暢痛快。

3、走遍天下的氣魄

愛上跑步后，便不再拘泥于方圓之地?？傁朐賵?jiān)持一下、再奔跑一會(huì)，畢竟，前方的風(fēng)景還沒看過。熱衷跑馬后，更是充滿了跑便每一場馬拉松的勁兒。為了參賽，也為了看遍山川河流。

4、回歸自然

相比都市的車水馬龍，愛跑步的人，更愛鄉(xiāng)間的那一份寧靜清新。晨跑伴著鳥叫，夜跑聽著蟬鳴，獨(dú)享這一份晨曦與月光，這是大自然的奏歌。

5、平和的睡眠

Stanford大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究員曾做過這樣一個(gè)測試。讓長期失眠患者每隔一天小跑20-30分鐘，實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些失眠患者入睡所需時(shí)間減少了一半，睡眠時(shí)間增加了幾乎一個(gè)小時(shí)。年紀(jì)越大，越能發(fā)現(xiàn)睡眠的重要性，如果你也有失眠的癥狀，不如試試每天慢跑半小時(shí)。