就在前兩天，依照慣例，我們又聚在一起。我宿舍的對鋪也參加了，她忙于懷孕生子已經(jīng)缺席聚會4年。但她的出現(xiàn)，讓我們所有人都大吃一驚：在所有人記憶中的她，膚色暗沉，臉上長滿痘痘，大學(xué)4年直至懷孕前，都未曾褪去，整個人看上去一直呈現(xiàn)病態(tài)，用她自己的話講“痘痘如影隨影，此起彼伏，估計(jì)要伴隨終生了”；但這次時隔幾年再見她時，恍如變了一個人：痘痘不見蹤影，連痘痕都少了很多，雖然能看出她涂了粉底，但是依然擋不住從內(nèi)透出的粉嫩感，重要的是，不僅皮膚變好了，連身材也變好了！

走進(jìn)社會十多年，我們都從新人變“老鳥”，往昔打籃球的帥哥變成啤酒肚中年大叔，女生們也個個增添了成熟韻味，她卻能在這個年紀(jì)實(shí)現(xiàn)逆生長，的確引起了我們好奇！可能你也會想知道原因吧；別急，這一點(diǎn)后面我會詳細(xì)說。

在場的同學(xué)紛紛詢問她改變的方法。甚至有人懷疑她去整形醫(yī)院吸脂了。可是，聽完她的講述，沒想到這個歷程，是如此簡單、如此讓人心酸。 

一個滿臉長痘痘的女人，底子再好，都被痘痘掩蓋了。她改變的原因，如你能想到的一樣，簡單的不能再簡單了。在這個看臉的社會，沒有一家像樣的公司肯接收滿臉痘痘的她，只能回到父母所在的城市。靠父母東求西拜，送出最后一點(diǎn)家底，換來了一份平庸的不能再平庸、沒有前途的工作。好不容易結(jié)婚了，你可以想象，一個沒有背景、沒有光鮮的工作，沒有足夠高的薪資，沒有好長相的女人；在家里承包一切家務(wù)后，還要受盡婆婆、丈夫的臉色。以前，她每次跟我們談到這里，欲哭無淚；估計(jì)淚水早都已經(jīng)流干了。生了孩子后，身材走樣，沒錢也無暇顧及管理自己，婚姻也亮起了紅燈。在一次爭吵后，她只穿了一套單衣就奪門而出了，寒冷的冬天，她走在寒風(fēng)中，竟感受不到一絲涼意......，心里的溫度比空氣還要低。說到這里，她給了我們一個微笑，說：“你能想象一個落魄女屌絲的無助嗎？我當(dāng)時和喪家之犬沒什么區(qū)別”。

面對窘境，她決定要改變。

空閑的工作給了她大把的時間，在查閱大量資料，咨詢了很多醫(yī)生后，她的直覺告訴自己，臉上的痘痘可能跟她體質(zhì)有關(guān)系，于是選擇了當(dāng)?shù)匾晃槐容^有名的中醫(yī)，做身體調(diào)理；果不其然，通過一系列“望聞問切”，她的臟器功能紊亂，內(nèi)分泌有問題。她在堅(jiān)持中藥內(nèi)調(diào)的同時，還渴望擺脫臃腫的身材；礙于自己微薄的收入，幼小的孩子需要她費(fèi)時間照顧；她就選擇了最經(jīng)濟(jì)的做法，買了雙跑鞋，就開始了晨跑。只要不下雨，她5點(diǎn)出門，用40分鐘跑步，還得趕在孩子起床前回家做早飯。一堅(jiān)持就是2年。

按照醫(yī)生的建議內(nèi)服中藥，搭配科學(xué)飲食，再加上每天固定運(yùn)動健身，竟然讓她獲得意外的效果：她的痘痘居然慢慢都下去了，比醫(yī)生預(yù)期的要快，臉也變得白嫩起來，整個人活力四射，更讓她開心的是，通過堅(jiān)持鍛煉1年后，原來的衣服都變成加大碼。

因?yàn)楦淖儯屗龑ψ约撼錆M了信心。從盲目聽從醫(yī)生，自己開始研究“為什么”。惡補(bǔ)各種知識，對中醫(yī)、運(yùn)動、護(hù)膚，有了自己的心得體會，這三者是密不可分共存的。也許你會說，這點(diǎn)我也知道呀，太簡單了吧；可是，真正每天去做的人有幾個呢？

1因先天或后天因素，你的臟腑功能逐漸受損；先天就是娘胎里帶的，后天因素是飲食不注意，食用過多垃圾食品，壓力大、生活不規(guī)律、熬夜等等，你的內(nèi)臟功能會退化，內(nèi)在問題逐漸反應(yīng)在體表，出現(xiàn)腰酸背疼、沒精神、長痘痘、過敏、皮膚變油、變干......，只要將內(nèi)臟功能調(diào)理好，大油田、痘痘什么的就都會好，因?yàn)橛托云つw、干性皮膚、痘痘肌、敏感肌都屬于病態(tài)肌膚；

2固定的運(yùn)動可以加速內(nèi)臟排毒，增強(qiáng)人體新陳代謝功能，除了瘦身減肥之外，還可以幫助美容護(hù)膚；你想想看，你做完運(yùn)動后會流汗，體內(nèi)的垃圾和毛孔中的各種沉淀，也會隨著汗液排除體外；而每天都運(yùn)動30或是40分鐘，就代表你每天都會固定清除體內(nèi)和體表的垃圾，皮膚和身材都會美美的； 

3通過調(diào)養(yǎng)內(nèi)臟和健身之后，你的皮膚不需要過多的保養(yǎng)，也可以很健康，只要做好補(bǔ)水、防曬等工作就足夠了；當(dāng)然，年紀(jì)大了可以適當(dāng)增加補(bǔ)充營養(yǎng)...... 

現(xiàn)在她已經(jīng)辭去原來的工作，經(jīng)營一家化妝品店，憑著自身形象，加上經(jīng)營的產(chǎn)品都是親民的，每天的生意很好。她開心的說，再也不用看上司的臉色過日子，她現(xiàn)在的收入是原來的好幾倍，不光老公、婆婆都對她很好；

我們在場的人聽完，都忍不住贊同；畢竟她的改變就是最真實(shí)有效的證明，我們是否也應(yīng)該加入放棄高昂護(hù)膚品，每天科學(xué)飲食、健身運(yùn)動的行列里呢？