很多人都自詡自己會(huì)喝酒，但是，并不是能喝或者喝得多才是會(huì)喝酒，我們還有很多喝酒需要注意的地方，這樣才能讓酒精對(duì)我們身體盡可能的造成不必要的損害。下面我就給大家介紹一下，喝酒時(shí)需要注意點(diǎn)什么吧。

白酒最好溫飲：

有經(jīng)驗(yàn)的飲酒人從不喝冷酒，而是將酒壺坐在燒開(kāi)水的容器里燙熱。這樣做的好處是能去除酒中的有害物質(zhì)。酒中成分中，除乙醇(酒精)外還有一些危害健康的物質(zhì)，例如甲醇、乙醛、鉛、雜醇油等。甲醇對(duì)眼睛有害，10毫升甲醇就可引致失明，攝入量再多對(duì)生命坯有危險(xiǎn)。 但甲醇的沸點(diǎn)是64℃，當(dāng)用沸水加熱后，它就會(huì)變成氣體蒸發(fā)掉。而乙醛能增加酒的辛辣氣味。過(guò)多攝入會(huì)引起飲者頭暈。而乙醛的點(diǎn)只有21℃，用熱水加溫后即會(huì)使它蒸發(fā)掉。此外，在酒加熱過(guò)程中，酒精也可揮發(fā)一些。這一切，都可以減少酒對(duì)人體的毒害。

喝酒時(shí)不宜吸煙：

喝酒的同時(shí)吸煙，兩者對(duì)人體的危害具有協(xié)同作用，彼此的毒性會(huì)成倍增加。 因?yàn)闊熤械那杌铩⒈讲④?、一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)都有致癌作用，會(huì)以煙焦油的形 式沉積在人體器官上，酒精則會(huì)溶解它們并促其穿過(guò)粘膜，擴(kuò)散至人體內(nèi)，吸煙的毒害就成倍增加了。而煙毒又會(huì)影響酒精在體內(nèi)的代謝，導(dǎo)致酒精中毒。

咖啡與酒不宜同喝：

咖啡的主要成分是咖啡因，適當(dāng)飲用，具有興奮、提神和健胃作用，但過(guò)量飲用對(duì)人有害而無(wú)益。酒精會(huì)影響人體許多器官的功能，過(guò)量飲酒對(duì)人體健康傷害很大。酒與咖啡同飲，會(huì)火上澆油般使人腦從極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制，并會(huì)剌激血管擴(kuò)張，增加心血管負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成的傷害比單純喝酒要多出許多倍。

酒后不要洗澡、游泳：

人在飲酒以后，一般都會(huì)有頭脹、行動(dòng)不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象，如果此時(shí)下水游泳，易發(fā)生抽筋、嗆水等，容易發(fā)生生命危險(xiǎn)。另外，游泳是一種體力運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，酒后也使身體發(fā)熱，身體上的毛孔擴(kuò)張，并且水的導(dǎo)熱性很大，體溫在水中散失比在空氣中散失要大得多，酒后游泳就會(huì)大大加快體內(nèi)的熱量消耗，容易感冒、發(fā)燒。

除此之外，酒精會(huì)抑制肝臟的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)，而在洗澡時(shí)人體內(nèi)的葡萄糖會(huì)因體力活動(dòng)而消耗，酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)的補(bǔ)充，就易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可發(fā)生低血糖昏迷。因此，酒后不要洗澡。