文/岳姑娘

最近一檔綜藝節(jié)目《女人有話》在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)熱映中。

此節(jié)目最吸睛的看點(diǎn)就是作為娛樂(lè)圈低調(diào)著稱的“冰山女神”韓雪的參加，引發(fā)一大批吃瓜網(wǎng)友的關(guān)注和熱議，都紛紛表示很好奇生活中的女神到底是什么樣子。

后來(lái)發(fā)現(xiàn)，韓雪的生活主打一切以簡(jiǎn)單高效為原則。規(guī)律的時(shí)間作息表，堅(jiān)持每天七點(diǎn)半起床，而且只用5分鐘化妝，利用碎片化時(shí)間聽廣播、學(xué)習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)等。

當(dāng)奚夢(mèng)瑤和謝依霖還在酣睡時(shí)，韓雪早已準(zhǔn)備好了早餐，并完成了口語(yǔ)練習(xí)。

她們之間，就像規(guī)律的時(shí)差，我在北京時(shí)間八點(diǎn)，你卻在倫敦凌晨一點(diǎn)。

同樣的時(shí)間，卻總在不同的時(shí)差區(qū)中。

就像人和人的差距，從這一小段一小段的時(shí)差中去產(chǎn)生，去慢慢堆積，直到最后上演兩場(chǎng)截然不同的人生。

                01                                           

最近在看一本書，叫做《人生效率手冊(cè)》，作者是“全球青年領(lǐng)導(dǎo)力”的CEO張萌。

在書中，她反復(fù)提起決定她后來(lái)人生走向的這么一個(gè)計(jì)劃：“1000天小樹林計(jì)劃”。

何為1000天小樹林計(jì)劃？即讀大學(xué)時(shí)她就堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣，堅(jiān)持每天五點(diǎn)起床，到學(xué)校教學(xué)樓前茂密的小樹林中去練習(xí)英語(yǔ)，每天堅(jiān)持練習(xí)3個(gè)小時(shí)，一直堅(jiān)持一年的時(shí)間。

她說(shuō)，當(dāng)時(shí)北京的冬天要起床可不是一件容易事兒。手和腳通常都是凍到僵硬，不能動(dòng)彈。

但是她還是咬牙堅(jiān)持了下來(lái)，并且一堅(jiān)持就是了15年。

時(shí)間似乎從來(lái)不辜負(fù)那些努力又較真的人。

一年下來(lái)，她就從排名靠后的差生成為了北師大英語(yǔ)系總成績(jī)排名第一的學(xué)霸，而且在1000天快要結(jié)束的時(shí)候，偶然的一次機(jī)會(huì)讓她去參加了APEC全國(guó)英文演講比賽，一舉拿下第一，最后有幸跟隨著領(lǐng)導(dǎo)一同前去參加了APEC的峰會(huì)。

這結(jié)果她怎么也沒(méi)想到，因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)者們都太優(yōu)秀了，不是CCTV的英語(yǔ)冠軍就是全國(guó)青年英語(yǔ)演講總冠軍。這件事給她觸動(dòng)很大，后來(lái)被她作為創(chuàng)業(yè)的靈感， 創(chuàng)辦了自己的品牌，“全球青年領(lǐng)導(dǎo)力”，旨在全球青年中廣泛倡導(dǎo)她的這一方法，得到了廣大有志青年的積極響應(yīng) 。

單看每天五點(diǎn)起床，就沒(méi)有幾人能做到，更不用說(shuō)這一年下來(lái)始終的堅(jiān)持如一。

而她為什么就能堅(jiān)持下來(lái)？ 她身上有一股異乎尋常的“韌勁兒”，以及對(duì)時(shí)間極高的那份“掌控力”。我們把它稱作自律。

這些所謂優(yōu)秀的人，總走著常人不常走而又很苦的那條僻徑。

正如“成功的花，人們只驚羨它的明艷，然而卻不知當(dāng)初的芽?jī)航噶藠^斗的淚泉，灑遍了犧牲”                    

                02

前一段時(shí)間，聽聞在另一個(gè)城市的好友H晉升了，從一個(gè)新媒體作者爬到了主編的位置。

我倒沒(méi)有過(guò)多感到意外，反而認(rèn)為這一切她遲早都會(huì)擁有

其實(shí)，以前她給我講過(guò)她上大學(xué)時(shí)的經(jīng)歷。那時(shí)，如果說(shuō)別的女孩兒都愛(ài)逛街，而她就是愛(ài)讀書。她會(huì)給自己制定一個(gè)精細(xì)的周計(jì)劃。每周規(guī)定自己看兩本書 ，四年堅(jiān)持下來(lái)看了差不多將近500多本，同時(shí)她會(huì)做好相應(yīng)的讀書筆記，并及時(shí)消化，寫心得。

而且她每天早上五點(diǎn)半就會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床，到自習(xí)室去記雅思單詞，讀散文，回到宿舍時(shí)室友們都還沒(méi)起床。

后來(lái)，她被其他室友嗤之以鼻，調(diào)侃為“不合群”，因?yàn)樗齻冊(cè)谒⑽⑿拧⑽⒉?，逛淘寶，聊明星娛?lè)八卦的時(shí)候，她總是兩耳不聞，一心鉆在她的書里。她是她們眼中的“書呆子”，她們?cè)趦蓚€(gè)不同價(jià)值觀的世界里。

而如今，正是她們口中的這一“不合群”，成就了今天的她，真慶幸當(dāng)年她沒(méi)有試著去“合群”。

當(dāng)其他同學(xué)還拿著微薄的實(shí)習(xí)工資卑躬屈膝時(shí)，她已坐在整潔而舒適的寫字大樓里領(lǐng)著月薪過(guò)萬(wàn)的工資了。

想來(lái)，人生最可怕的事。

莫過(guò)于原來(lái)同一起跑線上的人，提前過(guò)上了你一心想要過(guò)的生活，而你卻渾渾噩噩，慢慢沉淪。

像一條直線慢慢分割，逐步變成沒(méi)有交點(diǎn)的兩條平行線，一直在跑的他在上面，原地踏步的你在下面。

              03

環(huán)顧我們四周，這樣的人比比皆是。

一邊抱怨著生活的不公，世事的艱難，還安心睡到八九點(diǎn)才起床。一天到晚手機(jī)不離手，漫無(wú)目的的看著，一看就是數(shù)小時(shí)。等到晚上快睡覺(jué)時(shí)，十點(diǎn)上床刷手機(jī)，刷著刷著就到了半夜，第二天起床，時(shí)間已過(guò)去了大半。

就像，魯迅筆下的阿Q，總想被人瞧得上，卻還總是不努力。

而進(jìn)行時(shí)間管理、自律的人，早上五點(diǎn)就起床，有條不紊的實(shí)施著昨天安排好的計(jì)劃和目標(biāo)，日復(fù)一日的堅(jiān)持著，根本沒(méi)有時(shí)間來(lái)得及抱怨。 

真應(yīng)了那句話 ：“那些抱怨的人都是閑出來(lái)的?！?

蘋果公司CEO蒂姆.庫(kù)克，在一次的采訪中表示，每天會(huì)堅(jiān)持在三點(diǎn)四十五起床，緊接著就是回復(fù)郵件后進(jìn)入專注的工作，優(yōu)先于處理重要的工作內(nèi)容，充分利用時(shí)間管理中要事優(yōu)先的原則，任何事情都要自己一一過(guò)目，被人稱為“自律狂”。聲稱是受到了喬布斯生平的影響。 

并不是說(shuō)，早起，管理時(shí)間都能讓你成為喬布斯、成為庫(kù)克，但至少能效仿他們這些自律的方法，努力讓自己變成更好的人。

我們不能一味的怨天尤人，我們?nèi)缃竦臉幼樱窃?jīng)的我們使用時(shí)間親手“作”出來(lái)的。而不久的將來(lái)，我們的樣子，又取決于現(xiàn)在的自己使用時(shí)間的方式，我們使用時(shí)間的方式，就是我們塑造自己的方式。

                04 

自律一點(diǎn)，讓自己變得更好。晉升成“優(yōu)秀人”這幾點(diǎn)你必須知道：

一、 一年中比別人多出來(lái)的七百二十個(gè)小時(shí)：早起 

不管韓雪、張萌、庫(kù)克他們都有一個(gè)早起的時(shí)間原則。早上是人一天記憶力最好，不會(huì)被其他因素干擾的一個(gè)時(shí)間段，不該在舒適的被窩里浪費(fèi)，而應(yīng)該花在學(xué)習(xí)知識(shí)，訓(xùn)練技能還有身體鍛煉上。

不要小覷早上短短的幾個(gè)小時(shí)，一年下來(lái)你就比別人整整多出來(lái)了七百多個(gè)小時(shí)，這是什么概念，足夠用來(lái)訓(xùn)練一門過(guò)硬的新技能了，無(wú)論是英語(yǔ)或是其他技能訓(xùn)練上，都能在短暫的時(shí)間獲得即視的收獲。

早起是時(shí)間管理者們一天中重要的一項(xiàng)日程，也是每個(gè)成功人士必備的法則，如果你想變得優(yōu)秀一點(diǎn)，就必須抓住早晨這樣一個(gè)黃金段時(shí)間，對(duì)自己進(jìn)行增值。

二、確定明確的目標(biāo)并做出相應(yīng)的時(shí)間規(guī)劃

在開始一天的計(jì)劃時(shí)，你首先得有努力的方向，即行動(dòng)前，要擬好目標(biāo)，然后按著這個(gè)目標(biāo)，開始做時(shí)間規(guī)劃，并一直堅(jiān)持下去。

就好比你乘車，你要告訴師傅一個(gè)清晰的目的地，然后他才能擬定一條最近或者最適合的路線將你帶到你要去的那個(gè)地方，如果沒(méi)有有這個(gè)目標(biāo)，去胡亂摸索，既浪費(fèi)時(shí)間，而且可 能一輩子都到不了你要去的那個(gè)地方。

對(duì)于學(xué)習(xí)也一樣，開始前，我們就要根據(jù)自己的實(shí)際情況去設(shè)定目標(biāo)，不要太難，也不要太容易，而是要由易到難，借助時(shí)間規(guī)劃落實(shí)到每一天的行動(dòng)中去，然將其擊破，以達(dá)到完成最終的目標(biāo)。

三、把時(shí)間花在刀刃上，故不做那些對(duì)自身無(wú)益的事。

韓雪曾說(shuō)過(guò)這樣一句話:“我從不把時(shí)間花費(fèi)在一些對(duì)我無(wú)意義的事情和交際圈子上，我只負(fù)責(zé)把自己做好，多做一些自己喜歡且有意義的事情?！?/b>

這句話說(shuō)出，當(dāng)時(shí)特別有感觸。

本來(lái)人這一生就何其短暫，一輩子，短短 30000天。如果來(lái)把人生比作一塊蓄電池，時(shí)間就是那格電量，浪費(fèi)了就沒(méi)有了。

你何必把每天的七八個(gè)小時(shí)花費(fèi)在每天刷微信，對(duì)你毫無(wú)益處的朋友圈上呢，與其眼巴巴地看著別人的生活過(guò)得有滋有味，不如靜下心來(lái)好好經(jīng)營(yíng)你自己的生活。你那所謂的安全感，不是靠刷就能刷出來(lái)的，是要靠硬本事去掙的！

切記要嚴(yán)格規(guī)定自己使用手機(jī)的時(shí)間，通常一個(gè)小時(shí)就足矣！

把時(shí)間花在刀刃上，是對(duì)自己人生負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

如果，從生命的電池圖理論來(lái)看，90后目前有效奮斗時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了三分之一，還剩不到三分之二；而80后，有效奮斗時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了二分之一，還剩下二分之一。

問(wèn)問(wèn)自己，你還剩下多少時(shí)間？

記得馬云先生說(shuō)過(guò)“當(dāng)你想要放棄了，一定要想想那些睡得比你晚、起的比你早、跑的比你賣力、天賦比你還高的牛人，他們?cè)缫言诔抗庵?，跑向那個(gè)你永遠(yuǎn)只能眺望的遠(yuǎn)方?！?br>

捫心自問(wèn)，你拼得過(guò)那樣的人嗎？

如果還不能，自律一點(diǎn)?！?b>找準(zhǔn)自己的位置，嚴(yán)格規(guī)劃好時(shí)間，戒掉手機(jī)依賴癥” ，整頓好再出發(fā)。

只要努力，或許今天不易，明天更難，但未來(lái)終將美好。