有數(shù)據(jù)顯示:10人里面,9人有濕氣潛伏,但很多人卻不自知。三伏天,是冬病夏治的最佳時(shí)期。這個(gè)時(shí)候你需要艾草來幫忙! 艾草回陽 關(guān)于艾草的好處可就多了,《本草綱目》中就有,“家中三年艾 郎中不用來”的記載,號稱“百草之王”的艾草包治百病,更具有天然祛濕、疏風(fēng)止癢、殺菌止癢去濕疹的效果。 艾草自古以來就是治病的良藥,具有回陽、理氣血、琢溫寒、止血安胎等功效。通過艾草的純陽特性,可驅(qū)除秋冬季節(jié)藏入身體內(nèi)的寒濕之氣。從而調(diào)理身體,緩解濕疹。艾草的用處有很多,可以煎水、艾灸、煙熏、熱敷、入藥、泡腳等。在南方有些地方,艾草還可用于飲食如摻入糯米食品。 在中醫(yī)看來,“濕氣不除百病生”。濕氣入體后,會阻礙氣血運(yùn)行,有害毒素長期聚積在足底及關(guān)節(jié)部位,影響新陳代謝。整個(gè)人都渾渾噩噩,不在狀態(tài)。 艾草還可以用于飲食,艾米粿 如果不能及時(shí)祛濕,更有可能導(dǎo)致風(fēng)濕等極難根治的頑疾。俗話說:“養(yǎng)樹需護(hù)根,養(yǎng)人需護(hù)腳”腳是人體的第二心臟!中醫(yī)建議,可用活血通絡(luò)的艾草,刺激足底涌泉穴(《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為,“腎出于涌泉,涌泉者足心也”),補(bǔ)足陽氣,排出濕氣。 冬病夏治是中醫(yī)的經(jīng)典原則 人積濕氣就是因?yàn)槠綍r(shí)貪涼,飲食不規(guī)律,久而久之淤積在體內(nèi)。這時(shí)堅(jiān)持用艾草泡腳或敷貼,并且配合一些祛濕健脾的食物,濕氣很快就會被逼出體外。在泡腳或敷貼的期間可以多吃一些薏米,也可以熬成粥。薏米也有很好的祛濕功效,這樣效果才會更明顯。 如果覺得洗腳麻煩,那就在足部貼個(gè)艾草貼,只需在睡前貼上,安心睡上一覺,醒來后撕下,方便好用,祛濕排毒。 特別提醒:艾草也有高下之分,最好選擇多年的陳艾--去除了燥烈之性,且純質(zhì)效果更好!另外,如果艾草貼中加了其他草本精華如當(dāng)歸、白芷、丹參,那是一敷多用,能調(diào)腸胃弱(當(dāng)歸),對防感冒,美容(白芷)和心血管疾病(丹參)也有預(yù)防保健效果,可謂一舉多得。 |
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