不論是想要自然試孕，還是想要借助助孕方法懷上健康的寶寶，首先都需要有健康的精子。那么，怎么來判斷精子的質(zhì)量呢？

$ 看顏色

正常的精液為乳白色或灰白色，禁欲時間長者呈淡黃色。若精液表現(xiàn)為粉色或紅色，說明可能存在結(jié)核、腫瘤或尿道炎癥，需要及時就診尋找原因。

$ 看份量

正常一次排精量為1.5-7ml。若少于1ml，會造成精液與女性生殖道接觸面積小而導(dǎo)致的不育；若多余7ml，則會導(dǎo)致精子數(shù)量減少、精子密度降低且易從女性生殖道流出而影響受孕過程。

$ 看密度

正常精子密度為15×106/ml以上，低于該值則為少精子癥。若高于50×106/ml，則精子數(shù)量過多，會因活動力欠佳而影響受孕。

$ 看時間

正常精液剛射出體外時為膠凍狀，30分鐘后會自動液化，變成半透明、混濁的稀薄粘液。若射出后就呈現(xiàn)“米湯”樣的狀態(tài)，則表明男性的生殖系統(tǒng)可能存在炎癥。同樣的，若精液遲遲不能液化，則可能存在前列腺炎。

$ 看酸堿度

正常精液酸堿度即PH值為7.2-7.8，如果PH值過高或過低，都會影響精子的質(zhì)量。

$ 看白細(xì)胞

精液中白細(xì)胞密度應(yīng)該小于1×106/ml，白細(xì)胞增多表明生殖道或副性腺存在感染的情況。

$ 看活動力

根據(jù)精子的活動力一般可以將其分為四個等級：A級為活動性極好，呈快速直線向前運(yùn)動；B級為直線向前運(yùn)動；C級為向前曲線運(yùn)動；D級為原地蠕動。當(dāng)A級和B級的精子占比達(dá)到32%的時候，才有可能使卵子正常受精。

$ 看存活率

在射精后一小時內(nèi)，具有活動能力的精子比例如果還能維持在58%以上，則說明精子質(zhì)量較好。