這個(gè)世界上,有一種“胖子”,著實(shí)委屈。
吃得很少,會(huì)胖;
只是喝水,會(huì)胖;
跳操、健身,節(jié)食,吃藥都嘗試過(guò),
幾月下來(lái),還是胖。
你一定會(huì)跪地喊天“不!公!平! ”
誰(shuí)告訴你,老天是公平的?
有人的減肥之路充滿(mǎn)各種刺激與驚喜,
而另外一部分人的減肥之路布滿(mǎn)了讓人心灰意冷的柵欄。
節(jié)食瘦了馬上反彈;
身邊總有些朋友抱怨,這年齡一過(guò)30甚至25,吃的喝的并沒(méi)有太大變化,可身上的肉就止不住地蹭蹭長(zhǎng),身材越來(lái)越圓潤(rùn)……
問(wèn)題究竟出在哪里,莫非自己就是傳說(shuō)中喝水都會(huì)胖的悲催體質(zhì)?
原因其實(shí)很簡(jiǎn)單!你與“瘦子體質(zhì)”,只差一個(gè)基礎(chǔ)代謝率的距離!
什么是基礎(chǔ)代謝
基礎(chǔ)代謝,簡(jiǎn)稱(chēng)BMR(Basal Metabolic Rate) 指人在非活動(dòng)狀態(tài)下,處于消化狀態(tài)(腸胃里有食物,合成作用大于分解作用)維持生命所需要的最低能量。BMR才是決定胖瘦的關(guān)鍵值。
這個(gè)熱量數(shù)值并非是一成不變,年齡,季節(jié),體溫,體成分,激素水平等都會(huì)對(duì)BMR的數(shù)值波動(dòng)產(chǎn)生顯著影響。
對(duì)于一個(gè)成年人每10年BMR便會(huì)降2%-5%,
雖然食量跟以前一樣多,
但是能消耗的熱量卻減少了,
這就是為什么年紀(jì)越大減重越困難的原因。
雖然你對(duì)自己很苛刻,管住了自己的嘴巴,克制了自己的胃口,但過(guò)度節(jié)食,讓每日攝取的熱量小于基礎(chǔ)代謝率,當(dāng)熱量攝入嚴(yán)重不時(shí),身體為了節(jié)省能量來(lái)供給細(xì)胞正常運(yùn)作,
就會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率。
基礎(chǔ)代謝一低,意味著脂肪更難以消耗,這時(shí),你吃起來(lái)反而比以前更容易發(fā)胖,復(fù)胖的幾率大大地增加了。
美國(guó)健康協(xié)會(huì)跟蹤十萬(wàn)人得出的數(shù)據(jù)是,95%節(jié)食的人在5年內(nèi)體重反彈到和原來(lái)一樣,很多人都陷入了餓瘦——復(fù)胖——餓瘦——復(fù)胖的怪圈中。
養(yǎng)成易瘦體質(zhì),多管齊下,主要靠代謝。
磨功夫全新推出
健康草本輕盈茶系列
依循漢方典籍,遵從人體代謝原理
三款草本,三大功能
通便、除濕、消脂
由內(nèi)而養(yǎng)外
全面提升代謝機(jī)能,
健康排除體內(nèi)毒素
消除多余脂肪和水分
“調(diào)”出窈窕瘦美人
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脂肪大戰(zhàn)
01
通
杏香火麻紅茶
戰(zhàn)斗指數(shù):★★★★★
必殺技:排除宿便,加快體內(nèi)垃圾的代謝速度
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市面上出現(xiàn)的,這些茶屬寒涼,本身含瀉藥成分,對(duì)自身陽(yáng)氣的損傷很大。
而磨功夫這款杏香火麻茶,里面的主體成分是火麻仁,這味草本屬性平,且成分中又有紅茶、蜜桃等溫性食材加以輔助,親測(cè),日日飲用也無(wú)任何身體不適。
脂肪大戰(zhàn)
02
清
紅豆芡實(shí)薏仁茶
戰(zhàn)斗指數(shù):★★★★★
必殺技:祛濕排水腫,不做“大水桶”
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濕氣重,很容易造成身體的虛胖,也可以說(shuō)是“假胖”。濕胖特別容易體現(xiàn)在肚腩,大腿上。根據(jù)中醫(yī)平衡陰陽(yáng),調(diào)理臟腑的理論,祛濕消水腫很關(guān)鍵。
不做普通的紅豆薏仁茶
傳統(tǒng)意義上的紅豆薏仁茶并不適合用于所用人群,只有同時(shí)具有健脾以及祛濕兩大功效的草本茶,才能真正起到效果。
磨功夫的芡實(shí)紅豆薏仁茶特別添加了大麥、陳皮、梔子和甘草,這幾味食材性質(zhì)溫和,通過(guò)調(diào)茶師科學(xué)的科學(xué)配比,中和了紅豆以及薏仁的寒性,從而適合各種體質(zhì)的人群。
8款原料,各自有不同的屬性及功效,
制作工藝更是因材而異,
低溫烘焙的大麥,均勻切片的甘草,紅豆、芡實(shí)、薏仁均通過(guò)烘焙、粉碎、過(guò)篩;保證沖泡過(guò)程中功效性物質(zhì)快速且充分的溶出;
脂肪大戰(zhàn)
03
凈
冬瓜荷葉茶
戰(zhàn)斗指數(shù):★★★★★
必殺技:絕臃腫,30天,輕松享“瘦”
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冬瓜荷葉堪稱(chēng)是減肥界的一顆熠熠生輝的鉆石之星,在某寶上的風(fēng)靡程度日日被吹爆。
但,還是要說(shuō)一下磨功夫的這款。
外觀(guān)
圖是小磨家的冬瓜荷葉茶,透明材質(zhì)的日本進(jìn)口尼龍三角包,所見(jiàn)所得,放心飲用。
原料
磨工夫選用的荷葉顆粒完整,切片均勻,色澤綠潤(rùn),清香撲鼻
我們加入了源自巴基斯坦的重瓣紅玫瑰花瓣,
它被譽(yù)為“世界上高品質(zhì)的玫瑰花”,眾多奢侈品牌爭(zhēng)相用作玫瑰精油、玫瑰水等的提取物。
富含花青素,超強(qiáng)的抗氧化功能,
為您鎖住肌膚的膠原蛋白。
減肥的同時(shí)還能美顏,一舉兩得。
P.S. 小磨家的玫瑰花瓣,花青素高到什么程度呢?
大家高中化學(xué)都學(xué)過(guò)一個(gè)原理:花青素遇酸會(huì)變紅,遇堿變藍(lán)……
▲ 上圖視頻中展示的是小磨家的巴基斯坦玫瑰花瓣
只有當(dāng)花青素高到一定程度才會(huì)使檸檬水變色,親測(cè)了目前國(guó)內(nèi)好幾款優(yōu)質(zhì)玫瑰花瓣,還暫未找到能讓透白清亮的檸檬色變身少女粉的。
時(shí)尚炫彩的黑卡盒,獨(dú)立便捷小包裝,
放進(jìn)包包帶走,
隨時(shí)隨地,想瘦就瘦。
原價(jià)45一盒,現(xiàn)價(jià)3盒只需90元~
一盒10包,三盒30包,
這樣算下來(lái)一袋不到3塊錢(qián)!
一杯奶茶的價(jià)格,
你就可以喝整整一個(gè)禮拜~
胖MM的春天來(lái)了
瘦身日記,從此刻開(kāi)始!