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肥胖，影響美感，所以減肥勢在必行，但是，在減肥的過程中，很多胖友會遇到這樣一個問題——局部肥胖，就是我的臉看起來不胖，但是“水桶腰”，或者我的肚子不胖，但是“大象腿”……這些問題實在讓人抓狂，其實，造成局部肥胖的原因有很多，而且不同的部位肥胖，減肥的方法也不一樣，下面就先來討論一下腿部肥胖原因，以及肥胖原因應(yīng)該通過什么方法減肥吧。 專業(yè)減重基地朱小林：腿部肥胖的原因有很多種，常見的原因有： 1、不合理使用藥物引起雌激素紊亂。很多女性受到廣告的誘惑亂服減肥藥、長期服用避孕藥等，都會讓雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。 2、喜歡蹺二郎腿。蹺二郎腿會阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，容易導(dǎo)致下半身浮腫，天長日久會引起下肢的脂肪增厚、肌肉僵硬。 3、不良穿衣習(xí)慣。喜歡緊身牛仔褲、束身內(nèi)衣等緊身服裝的女性需要注意，經(jīng)常穿緊身衣會阻礙腿部正常運動，阻礙腰腿部位血液循環(huán)，影響局部代謝，導(dǎo)致脂肪堆積。 4、走路方式不正確?？倫弁现_后跟趿拉趿拉走路的人小腿容易發(fā)胖，這種懶人走路方法不能燃燒腿部脂肪，長期走路過程還讓小腿三頭肌增粗，表現(xiàn)為小腿肚越來越粗壯。 專業(yè)減重基地：對于上班族，每天來回奔波，容易出現(xiàn)在女性身上的就是腿部水腫型肥胖，上半身很瘦，但下方一雙大粗腿，比例不協(xié)調(diào)。這樣的女性好加強下肢的放松和休息，晚上回家多泡泡腳，進行理療按摩等緩解。 另外，還有一種腿粗的類型稱之為肥胖型腿，和個人體質(zhì)有關(guān)系，這類人群渾身肉軟綿綿的，即使臀部肌肉也看上去松松垮垮，這類腿粗的女性建議做長時間有氧運動，比如，游泳、長時間步行、長跑等等。 以及粗壯型腿，小腿呈現(xiàn)粗壯的蘿卜型，把整個人的視覺拉到了下半身，這類粗腿不能做跑步類的運動，這些只會讓小腿肌肉更發(fā)達，變的更粗。 對于局部肥胖有針對的方法，但是對于全身超重的肥胖，運動以及節(jié)食等方式都不適合，因為很難堅持而且也很容易出現(xiàn)反彈的行為，因此，想要減肥，可以通過減重微創(chuàng)術(shù)的方式。微創(chuàng)手術(shù)減重目前是世界上較為先進的治療肥胖癥手段。通過對肥胖病人的胃腸道結(jié)構(gòu)進行優(yōu)化，可以達到減少食量和促進消化代謝功能的目的。 |
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