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每日育兒小貼士：寶寶晚上睡覺是關(guān)鍵，只要不受涼，再注意飲食上少吃寒涼的食物，孩子一般是不容易生病的。

寶貝被動體操是寶貝體格運動的重要方法，能幫助寶貝根本步履的發(fā)展。通過寶貝被動體操但以加強寶貝骨骼和肌肉的發(fā)育，幫助新陳代謝；安寧情緒，改進寢息；增進親子情感，幫助智商發(fā)育；加強免疫力，提防疾病。粑粑媽咪與寶貝1起動起來吧~~~

第1節(jié)：擴胸鍛煉預(yù)備姿勢：寶貝仰臥，程“立正”姿勢，握住寶貝雙手，拇指放在寶貝手掌內(nèi)，讓寶貝握拳。①兩臂左右伸開；②兩臂胸前交叉；1共兩個8拍。注意：兩臂平坦時但促進寶貝輕細使勁，兩臂向胸前交叉步履柔與些。

第2節(jié)：屈肘鍛煉預(yù)備姿勢：寶貝仰臥，程“立正”姿勢，握住寶貝雙手，拇指放在寶貝手掌內(nèi)，讓寶貝握拳。①向上彎曲右臂肘關(guān)節(jié)；②還原；③向上彎曲左臂肘關(guān)節(jié)；④還原。每個步履為1個節(jié)奏，左右瓜代輪流，1共兩個8拍。注意：屈肘關(guān)節(jié)時手觸寶貝肩，伸直時不能使勁。

第3節(jié)：肩關(guān)節(jié)鍛煉預(yù)備姿勢：寶貝仰臥，程“立正”姿勢，握住寶貝雙手，拇指放在寶貝手掌內(nèi)，讓寶貝握拳。①握住寶貝右手由內(nèi)向外做圓形的旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)步履；②握住寶貝左手由內(nèi)向外做圓形的旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)步履。每個步履為4個節(jié)奏，左右瓜代輪流，1共兩個8拍。注意：步履一定柔柔，切不行使勁拉寶貝兩臂始末做步履，以防毀傷關(guān)節(jié)及韌帶。

第4節(jié)：上肢鍛煉預(yù)備姿勢：寶貝仰臥，程“立正”姿勢，握住寶貝雙手，拇指放在寶貝手掌內(nèi)，讓寶貝握拳。①雙手向外展平；②雙手前平舉，掌心比較，間隔和肩同寬；③雙手胸前交叉；④雙手向上舉過甚，掌心向上，步履柔柔。每1個步履為1拍，1共兩個8拍。注意：兩臂上舉時兩臂和肩同寬，步履柔柔。

第5節(jié)：伸屈趾踝關(guān)節(jié)鍛煉預(yù)備姿勢：寶貝仰臥，左手握住寶貝腳踝，①右手握住寶貝腳趾，向前彎，向后還原；②右手握住寶貝腳掌，把拇指放在寶貝腳背間隔腳趾頭處Ⅰ向上屈伸左側(cè)踝關(guān)節(jié)Ⅱ向下還原Ⅲ向左、向右每1個步履為1拍，左右腳各1個8拍。注意：寶貝的腿屈至腹部時，要稍使勁；伸直時不能太使勁。

第6節(jié)：伸屈下肢鍛煉預(yù)備姿勢：寶貝仰臥，雙手握住寶貝兩腳腕處，瓜代伸展膝關(guān)節(jié)，做騎自行車樣任務(wù)①左腿屈縮到腹部；②伸直；③右腿同左。每1個步履為1拍，左右腳瓜代，1共兩個8拍。注意：屈膝時，稍促進寶貝使勁，伸直時步履柔與。

第7節(jié)：舉腿鍛煉預(yù)備姿勢：寶貝仰臥，兩腿伸直平放，兩手掌心向下，握住寶貝兩膝關(guān)節(jié)。①將兩肢伸直向上舉九0度；②逐步還原。每1個連貫步履為4拍，1共兩個8拍。注意：兩下肢伸直上舉時，臀部不告別臺面，步履輕緩。

第8節(jié)：翻身鍛煉預(yù)備姿勢：寶貝仰臥，寶貝雙手交叉于胸前，1腿搭到另1腿上，大人用1手扶住寶貝雙手，1手扶住寶貝頸椎①促進寶貝從仰臥轉(zhuǎn)體為側(cè)臥；②還原到仰臥；③換1個標(biāo)的轉(zhuǎn)體。每1個翻身步履為4拍，1共兩個8拍。注意：寶貝盤旋的時候，應(yīng)以寶貝的股關(guān)節(jié)為軸心轉(zhuǎn)動。大人的步履要柔與，不能使勁太大。

注意事項：一、跟寶貝熟了之后再做被動操。二、問爸媽寶貝有沒有吐奶。三、相宜的室溫（二五℃±），安適的平臺（床上或鋪有毛毯、地墊的地板上）。四、最佳赤身或著寬松簡便的僅衣。五、餐后一小時或在日光浴時，大小便以后舉辦。六、每天一-二次，每次一五分鐘左右。七、隨時注意嬰兒的臉色響應(yīng)，時時和嬰兒舉辦互換包含說話與微笑。八、不能強求。最佳在輕易、活躍的孩童音樂共同下舉辦。

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