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【硬肩族：這個(gè)穴位能讓你的肩膀變輕松！】 什么是“硬肩族”呢？硬肩族的標(biāo)志性特征之一就是因?yàn)榧绨虺Ｄ昃S持一個(gè)姿勢(shì)而導(dǎo)致肩膀僵硬，用咱們老百姓的話說，就是肩膀總是繃著勁兒。 肩髎穴是改善肩部僵硬的特效穴位，“肩”指的是人體肩部的意思，“髎”指的是空隙的意思。中醫(yī)認(rèn)為“硬肩族”是清氣不升，濁氣不降，呼吸開闔失常導(dǎo)致的，所以在治療上以升清降濁、通經(jīng)活絡(luò)為主，用肩髎穴治療“硬肩族”有很好的療效。大家可用雙手的大拇指指腹按住肩髎穴，一次3-5妙，一邊做20次，兩邊反復(fù)。 如果有身邊人幫你按摩，效果更好，可以增加一些肩部拍打的動(dòng)作，讓肩部得到徹底放松。 出自我們的專欄：《李志剛：用自己的穴位治自己的病》     |
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