茶為藥用歷史悠久，簡單來講，喝茶對腎的影響是以好的效果為主的。

但凡事都有兩面性，所謂物極必反。特別是喝茶，飲茶不當(dāng)，也是會對身體造成不良影響的。

腎負責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外；同時也具備內(nèi)分泌的功能以調(diào)節(jié)血壓。

護腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結(jié)石的發(fā)生，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎，反而傷腎，對腎造成一定的傷害。

若您還有以下情況，建議您以后盡量避免，以免損害身體健康。

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邊喝茶邊喝酒會傷腎

有人認為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。

因為酒精進入肝臟后，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經(jīng)腎臟排出體外。

而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿，它會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用。

2

過量飲茶會傷腎

茶含氟，過量飲茶會損害腎臟。

主要因為，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量明顯增多。

實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。

3

空腹喝茶傷腎

有人習(xí)慣早上剛起床就空腹茶喝，其實茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導(dǎo)致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔(dān)，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康。

所以愛喝茶的朋友切記，不要空腹喝茶，可以適當(dāng)?shù)南群赛c白開水再喝茶。

4

喝過濃的茶傷腎

茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。

其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔(dān)從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。

俗話說，“冰凍三尺，非一日之寒”。

常常忽略這些小的細節(jié)，往往會造成更大的危害。

為了我們的身體健康，還望大家盡量避開這些誤區(qū)，保護好我們的腎。