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面粉新吃法,不蒸不油炸,健康簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng),人人都愛吃!

 魔洛哥 2018-07-10

關(guān)于面粉的做法可謂是層出不窮,多種多樣,數(shù)都數(shù)不清,同時(shí)也各有各的風(fēng)味,今天我們來(lái)做一道簡(jiǎn)單的雞蛋灌餅,平時(shí)排隊(duì)十幾分鐘才能吃到的,現(xiàn)在我們自己在家就能輕松做。

1、首先準(zhǔn)備200g面粉,然后面粉里面加入適量的鹽,然后攪拌均勻后將面粉一分為二,一份用冷水和面,一份用溫水和面,都攪拌成雪花絮狀后合在一起;

2、接著我們用手和面,將面和成面團(tuán),然后蓋上蓋子醒面20分鐘;

3、將大蒜葉子切細(xì),切成蒜末,也可以用榨汁機(jī)打碎,然后放入碗中,在打入兩個(gè)雞蛋仔碗中攪拌均勻備用;

4、調(diào)適量的油酥。先在碗中加入適量的面粉,然后在面粉里面加入適量的食用油,攪拌均勻即可;

5、面醒好了后,先揉面將氣泡揉去,在將面團(tuán)揉成長(zhǎng)條,切成大小均勻的小劑子;

6、將小劑子分別揉圓后按扁,然后在用搟面棒將小劑子搟成邊緣薄中間厚的面片,然后分別在面片上面抹上油酥;

7、將抹上油酥的面片分別像包包子一樣的包起來(lái),然后再次將包子用搟面棒搟成中間厚邊緣薄的面片;

8、準(zhǔn)備電餅鐺,先預(yù)熱,不需要刷油,然后放入面餅,烙至餅皮鼓起后,在將鼓起的餅皮上戳一個(gè)小洞,將第三步準(zhǔn)備好的蒜末蛋液倒入餅中;

9、最后再翻面將兩面煎至金黃即可出鍋。

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