頸椎病有很多的癥狀，如果有出現(xiàn)下面幾種情況，就要想到會不會是脊椎出現(xiàn)了問題：頭暈頭疼、頸肩不疼痛、持續(xù)出現(xiàn)耳鳴或聽力下降、四肢麻木、不明原因的心律不齊、類似心絞痛的癥狀等。

某報刊登過一期的《絡(luò)通萬康》可以降服，滲透力強，二十多種中草藥的精華提取，滲透力強，是人體患處活血化瘀，調(diào)理經(jīng)脈，達到標本兼治的目的。對風濕類風濕關(guān)節(jié)炎，頸椎，腰間盤突出，滑膜炎，半月板損傷，軟組織損傷有突出的治療效果，用三貼就有明顯效果，一般患者兩個周期左右達到康復(fù)的目的。也被收入非物質(zhì)文化傳承用品，被榮入紅十字會贊助直屬產(chǎn)品 ，被大家認可的，值得信賴，在線下 線上都有相當?shù)挠绊懥Α?/p>

病因：

1、 坐姿很重要，一般我們坐在椅子上休息，上部身軀會失去平衡，睡著的時候姿勢都是很別扭的，不是彎曲就是斜了，趴在桌子上的話會讓腰部扭曲，時間長了就會引起腰肌勞損。

2、 長期駕車。很多駕駛員坐姿都是彎著的，他們覺得這樣很舒服，時間長了就會引起腰部疼痛，各個關(guān)節(jié)也是不舒服的，長期這樣的不正確姿勢將必然導致脊椎病。

3、 學生或工作的人習慣斜跨著包，這種姿勢使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，肌肉的緊張可引起肩背酸痛。同時，單肩挎包還使脖子強直，引起頸部肌肉的痙攣，久而久之，還可能造成兩肩高低不對稱。

4、 長時間的聽耳機，會壓迫脊髓神經(jīng)，如果不及時恢復(fù)的話，會導致神經(jīng)的傳導功能喪失，特別是青少年，走路時也要保持抬頭挺胸的正確姿勢。

脊椎病防止的7個誤區(qū)：

1、 不要把頸椎骨刺當作頸椎病。

2、 不要過分看重消除骨刺的作用

3、 不要認為頸椎病是老年病，年輕人不會得

4、 不要認為頸椎病是自然退變，不能預(yù)防

5、 不要認為頸椎病無法治療

6、 防治頸椎病不要小病大治

7、 不要害怕手術(shù)

脊椎病的防治：

1、 我們有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，所以一定要選一個適合自己的枕頭，選松軟適中，高度為壓縮后6~8厘米為宜。據(jù)科學測試，此時頸部的血流最為平衡通暢。

2、 糾正不正確的姿勢，不論是學生還是上班的人，平時都要注意我們的坐姿，走資，坐在椅子上的時間長了，要適當?shù)钠饋砘顒踊顒?，可以減輕頸肌疲勞。

3、 注意給頸項肩部保暖，冬春這兩個季節(jié)最容易發(fā)病，且癥狀也較為嚴重，是因為我們的肩部受冷了的原因，因此我們要注意我們的頸項肩部的保暖。尤其是夜晚休息的時候，夏季不要貪涼。

保健操：

1、抑頭后伸法：坐位，雙手叉腰，頭頸抑起，眼睛看天，逐漸加大后伸幅度。然后低頭，眼睛看地。抬頭與低頭交替進行，動作徐緩，各做20次。

2、搓頸法：雙手搓頸背，由慢漸快，至發(fā)熱為止。

3、甩手拍打法：兩腿分開與肩相平，兩上肢放松。然后甩起左手拍打右肩背，同時右手拍打腰部;再甩右手拍打左肩部，左手拍打腰部。兩手協(xié)調(diào)交替拍打各50次。

4、前后撂動法：兩手臂上下前后擺動50次。

5、擴胸法：做擴胸運動，每天早晚各50次。

沒事的話我們也可以準備一個熱水袋，溫度不用太高，放在我們的后頸處，將會感到溫和舒適，不僅能對頸椎病起到活血化瘀、緩解疼痛的作用，還有催眠功效。

總之，無論用哪種方法，貴在堅持，不要中途放棄。