現(xiàn)在的武林中有個比較通俗的說法來形容三大拳法,那就是：“八卦步、太極腰，形意拳”，大概的意思是八卦掌比較重視步法，太極拳重視腰部的運轉(zhuǎn)，形意拳則是以手為主攻。

很多人又在這基礎(chǔ)上總結(jié)了三家拳法的一些特點：比如八卦掌在走，形意拳在手，太極拳在腰等，這些都比較形象的說明了三家拳法公開傳授的一些功法的特點。

但是很多學(xué)習(xí)拳法的朋友在實際演練中卻很容易分裂的理解，這就錯了。因為任何一種功夫，身法，步法，手法都是缺一不可的。何況在中國的內(nèi)家功夫中，周身是一統(tǒng)的，斷然不可以分裂開來。

八卦在走，是形容八卦掌比較重視游走的功夫，我的老師李兆生先生曾經(jīng)說過一個董海川的故事，當(dāng)年董海川在山上和佟林學(xué)藝時，佟林老先生說：“孩子你將來想要出息嗎”，孩子跪在那聽，師父一番感慨后說：“孩子你就圍著大樹轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)一年，二年”，然后董海川就圍著樹轉(zhuǎn)起來，師父說跑，他就跑，最后跑得自己頭后邊的小辮子都撅起來了。練成了后，到了下山時， 佟林老先生說：“孩子，你下山了自己另開一家武藝”。

這是董海川開創(chuàng)八卦掌的由來，社會上很多人都在猜測是誰教導(dǎo)他的功夫，可是沒用，因為這些董海川都沒有說出來，你能自己亂猜嗎？我的老師說過：“只有他的子孫才能把當(dāng)年的掌故敘說”。

但是太極拳，形意拳不重視步法嗎？太極拳練到后來，也有錯倒陰陽，倒轉(zhuǎn)九宮的專習(xí)，平時的拳架練習(xí)，龍形虎步的變幻時，腳步亦是呈現(xiàn)弧形；形意拳雖然以直進直出為主，但是想來也有轉(zhuǎn)圈的練習(xí)。

形意在手，是形容形意拳的打法多直行直進，短打直進的特點，比較剛猛。而太極拳的引進落空，八卦掌的游走側(cè)進，卻并不代表著只能這么打，在需要的時候，太極和八卦也是要直走中宮，強攻猛打的。

太極拳的腰，是因太極拳論中有：“命意源頭在腰隙”、“主宰于腰”、“腰如車軸，四肢為輪”，而太極拳在演練之時，以腰為軸的特點也確實更為明顯，但是腰為人身之中軸，任何拳法都是不可忽視的，是周身混元一體所必須的，形意拳和八卦掌在練習(xí)時也很視腰部的作用。

所以學(xué)習(xí)這三家拳法的朋友，要真實的體會八卦步、太極腰，形意拳的涵義，是指這三家的一些特點，很多人容易錯誤的理解，以為想好腰就練太極，，練步法就練八卦掌，練拳法就練形意拳，可是實際上能練好一家已經(jīng)不容易了，不代表著想學(xué)好功夫，一定要三家兼修。

真正的功夫，必然是功法齊全，有步法，身法，拳法，兵器齊備，軟，硬，輕功都要有的，如果不齊，就說明他不是正宗。八卦和形意我不熟悉，僅以太極而論，做為武當(dāng)?shù)拇砣ㄖ?，由于特殊的原因，他納武當(dāng)絕學(xué)的險絕化為平和，給人以舒緩柔和的印象。

但是真正用心學(xué)習(xí)的學(xué)子，老師會在你學(xué)習(xí)到一定階段后，會傳授剛猛絕倫的功夫，還有錯倒陰陽，倒轉(zhuǎn)九宮的技藝，這些呢，都是少為人知的，一個人一生能練好太極和武當(dāng)?shù)墓Ψ蛞呀?jīng)很不容易了，練好了，自然什么功夫都有了，還有必要去學(xué)習(xí)形意拳和八卦掌么？

同理，形意拳和八卦掌，我們看到的東西只是他廣泛流傳的一部分，或者說只是入門的一些功夫，內(nèi)中還有多少絕學(xué)，只有真正的用心學(xué)習(xí)的人才能知曉，可以肯定的說，并不是網(wǎng)絡(luò)上或書籍上所有的那么簡單，練好了，僅以技擊而論，腰，拳，步法肯定都已經(jīng)有了的。

因此喜歡武術(shù)的朋友，要正確的理解八卦步、太極腰，形意拳，是社會上的一些泛泛的總結(jié)，不要錯誤的分裂理解。在學(xué)習(xí)武術(shù)的時候，應(yīng)該認真的體會身法步法拳法的有效結(jié)合，可以肯定的說，任何一家好的拳法，都是周身混元一體的。

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