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富予精武 文以載道 法術(shù)：太極拳的習(xí)練，是不斷完善自我和修復(fù)自我，常說的內(nèi)三合勁外三合勁，其實(shí)不止三合勁，是多合勁，而且還有自己不知道的合勁，這個(gè)合勁也許有限，也許無限，是思想的合勁，是智慧的合勁等。想不到的，要開發(fā)智慧，這是動(dòng)力。沒有做不到的，是信心。功夫無止境，更有功夫不負(fù)有心人。 ——富文太極拳俱樂部 富文太極拳俱樂部，歡迎各地有識(shí)之士加入，共同修習(xí)攜手拓展。 智匯富文 共修精武 合融載道 理寓升華 詳細(xì)請(qǐng)加微信：fwtjqjlb88（中正） 太極拳有那些系列功法（富文太極拳俱樂部） 開篇太極拳是哲理的運(yùn)用： 1、 法術(shù)，接觸點(diǎn)上有“加減”是基礎(chǔ)，同時(shí)身體要有“引帶”這才是重點(diǎn)。單一觸點(diǎn)“加減”勁是不能完全控制對(duì)方的，一定要有身體的同步“引帶”。要訣，觸點(diǎn)有“加減”，“引帶”有空位。 2，法術(shù)，神、氣要守得住留得住，避免外泄?！绊敗币?，“會(huì)陰”吊，襠要裹，臀要護(hù)，小腹內(nèi)含，“谷道”上提，養(yǎng)之道用之道。 3、法術(shù)，雙重之病解，不解雙重即不養(yǎng)生，更無功可談，內(nèi)勁不滯難為雙重，懂陰陽，分陰陽，運(yùn)轉(zhuǎn)陰陽。金雞獨(dú)立式，易可雙重病，馬步抱球式，也難為雙重病，其質(zhì)在勁不在形。 4、 法術(shù)，“走罐勁”，合腰抱胯吸地面，腰勁上提“百會(huì)”領(lǐng)，行拳運(yùn)勁有開合，中醫(yī)“走罐”吸提中，不離不棄貫始終。 5、法術(shù)，抱胯旋轉(zhuǎn)肩不動(dòng)，合肩旋，轉(zhuǎn)胯要穩(wěn)，動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，能指揮，懂指揮，會(huì)指揮。 一、太極拳類： 1.四門九式拳 ： 養(yǎng)尊儲(chǔ)優(yōu)，逍遙自在，和于陰陽。 2.小內(nèi)功太極拳 ： 輕快、靈敏、發(fā)放簡(jiǎn)捷。 3.楊健候老架太極拳24 ： 身心磨煉、內(nèi)外相連、神氣鼓蕩、運(yùn)勁通達(dá)。 4.楊健候老架太極拳83 ： 修心悟己、哲理入拳、開慧健身、以武入道。 二、太極推手： 1.（推廣）共享推手班：多種方式及手法，延伸到多種變化應(yīng)用，身教喂勁，由懂到會(huì)。 2.（推廣）共享推手升級(jí)班：摔法運(yùn)用，身法運(yùn)用，身教喂勁，由懂到會(huì)。 系統(tǒng)推手（1）：身教喂勁 傳統(tǒng)推手：定步、活步法。 內(nèi)容：平園單手、立園單手、馬步雙手、雙推按（反、正）、雙纏手、雙龍潛底、怪蟒翻身、龍行法、雙擊首、輪翻式、卸甲法、小四手。 活步：一步、二步（進(jìn)前跟后、進(jìn)后跟前）、三步（手上一圈、手上兩圈）、上繞步、后側(cè)繞步。 系統(tǒng)推手（2）：身教喂勁 傳統(tǒng)大捋手化發(fā)技法、腰胯發(fā)勁練習(xí)、五式發(fā)勁技法、十三式發(fā)勁技法。 內(nèi)容：大捋手、採、挒、肘、靠。大捋手打化用法、走法。大捋有分寓法、周圈法。 十三式勁法：十三式發(fā)勁、用法、走法，過渡到打手，逐漸散手運(yùn)用。
三、太極拳器械： 功夫的遞進(jìn)！筋骨的延伸！內(nèi)力外放的體現(xiàn)！ 騰靈勁訣： 掩胯窩，開兩髖，四肢內(nèi)旋里滾合。 提會(huì)陰，穩(wěn)頂懸，轉(zhuǎn)抖腰胯周身起。 劍：身份、境界、榮譽(yù)的象征！ 1. 內(nèi)門太極粘劍（小粘劍）： 輕靈巧妙，吞引粘提，身劍相合，運(yùn)抹帶刺，更體現(xiàn)出“巧”。 2. 內(nèi)門太極粘劍（大粘劍）： 輕靈巧妙，吞引粘提，身劍相合，運(yùn)抹帶刺，更體現(xiàn)出“巧”。 3.太極滾刀： 滾騰旋轉(zhuǎn)，氣勢(shì)弘大，筋骨放大，內(nèi)力入刀，劈砍扇剁，引拿發(fā)放，威猛之師。 3. 太極滑槍： 槍百兵之祖，器械之王！ 四粘、四離、扔、採、崩、點(diǎn)、纏，槍槍滾滑，周身合力，運(yùn)勁在槍，更好的練出混厚勁力。
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