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熏風慍解引新涼 小暑神清夏日長 斷續(xù)蟬聲傳遠樹 呢喃燕語倚雕梁  小暑，六月節(jié)。 《說文》曰：暑，熱也。 就熱之中，分為大小 月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。 溫風至。至，極也，溫熱之風至此而極矣。  小暑節(jié)氣的由來：小暑，二十四節(jié)氣之第十一節(jié)氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。也有節(jié)氣歌謠曰：“小暑不算熱，大暑三伏天。”  正所謂 小暑大暑，上蒸下煮 今天是24節(jié)氣中的小暑 暑，熱也 小暑即為小熱，炎熱的夏天真正到來！ 今年的三伏天 從7月12日開始，8月21日出伏 一！共！40！天！ “小暑過，每日熱三分” 也就是說這只是剛開始熱 還沒熱到極點。 天吶！您這是在逗我么？  三伏天來了，所以接下來的日子里將會很熱很熱很熱?。?！朋友們應當少外出，避免中暑！ 小暑時節(jié)的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)，而且天氣炎熱，容易煩躁不安，愛犯困，少精神。  所以，這一時節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，飲食要節(jié)制，不可貪食、過量，而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。 喜妞嘗試過做三豆湯來解暑，效果不錯。 咳咳~ 接下來讓喜妞來為各位小主，講解一二...  小暑湯：古方三豆解毒飲 今三豆飲的方子出自 宋代醫(yī)學著作《朱氏集驗方》。 三豆湯里都有哪三豆？ 有綠豆、赤小豆和黑豆。
三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶。而且喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏。綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經(jīng)常喝，三豆湯剛好可以調(diào)整一下。   三豆湯中，綠豆、赤小豆清熱解暑、利濕，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。此外再加入以下食材，便可安心度夏  黨參：補中益氣，養(yǎng)血生津，黨參性平，沒有人參藥力強，適合日常補氣煲湯用。 龍眼肉：長養(yǎng)心血。特別是不睡午覺會感覺心率不齊、精力不濟的人，更要注重養(yǎng)心血。  大棗：大棗與其他食材、藥材配伍，是養(yǎng)胃氣、調(diào)百藥、緩和藥性的，什么兇猛的藥經(jīng)它一調(diào)和，就會更適合人體。 帶芯蓮子：這段時間暑熱，心火旺。很多人睡眠不好，加些帶芯蓮子有助養(yǎng)心安神、讓心腎相交。 食材 黑豆、綠豆、赤小豆各20克；帶芯蓮子、黨參各10-15克，大棗5-10個。（2-4人份） 步驟 1、根據(jù)所有材料放入雙喜養(yǎng)生壺內(nèi)，加適量水，按下“糖水”功能按鈕，烹煮約40分鐘-1小時即可。 2、三豆飲能祛痘、除痱子。其主要功效是清熱解暑、健脾利濕，小孩子也可以放心喝。  雙喜養(yǎng)生壺，18道養(yǎng)生方案，5大養(yǎng)生秘笈，萃取食物精華，重新定義養(yǎng)生與養(yǎng)顏；智能控溫，讓您隨時能享受美味與營養(yǎng)；從早到晚，從大人到小娃，都能用得上。讓您和家人生活更加精致。 |
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