音樂和舞蹈是密不可分的。德國藝術(shù)史家格羅塞指出：“跳舞的特質(zhì)是在動作的節(jié)奏的調(diào)整。沒有一種跳舞沒有節(jié)奏”。在舞蹈藝術(shù)中舞蹈與音樂之間是相互依存，互為因果又相輔相成的，融為一體不可分割的特殊關(guān)系。

以下是拉丁舞節(jié)奏（1:one,2:two,3three,4four)倫巴：2、3、4、1；恰?。?、2、34、5,（5是延伸）；桑巴：1嗒2、3嗒4、5嗒6、7嗒8（8是延伸）；牛仔：1、2、3嗒4、5嗒6斗牛：1、2、3、4、5、6、7、8。

1、先重點學(xué)習(xí)恰恰和倫巴音樂節(jié)奏：聽鼓點/重音，最重的一拍是1（one），一般音樂響起第一拍就是1（one），也是展示拍/延伸拍，從2（two）開始跳，2為起步拍。恰恰節(jié)奏是：1、2、34，5（慢慢快快慢），而倫巴作為恰恰的姊妹舞，有些動作相似，比恰恰慢一點2、3、4、1。

恰恰練習(xí)音樂推薦：《Katchi 》、《La Gloria》、《stand》、《Camaleon》

倫巴練習(xí)音樂推薦：《褪變無路》、《童話鎮(zhèn)》、《一簾幽夢》

平時練習(xí)時要留意分析教師念的節(jié)奏，可以一起默念或者數(shù)出節(jié)拍，養(yǎng)成樂感。

2、胯位。這個運動名稱叫古巴搖擺或擺蕩。是由腳借助踩地面之力和核心運動一起轉(zhuǎn)換重心而達成的。第一、雙腳與肩同寬，肩放平；第二、左重心、右重心全部移轉(zhuǎn)，初學(xué)者扭動時腳跟最好不離地；第三、腰部象扭毛巾一樣，拉到自己的最極限?？栉怀尸F(xiàn)出“∞“就成功了，加上手勢動作就更美了。

音樂起，來練習(xí)吧。