男人，最看重什么？房子？車子？存款？老婆？

如果你這樣認為就大錯特錯了！男人最引以為豪的東西應該是腎好！腎好的男人是鐵骨錚錚的漢子，連老婆都會多幾分崇拜，腎不好的男人就是軟綿綿的軟腳蝦，什么都做不好，看起來就沒精神，特別討人厭！

擁有好腎對于男人來說是至關重要的事情，腎虛簡直是要命啊！

俗話說，腎藏精主骨，是男人之本，腎不好，全身都是毛??！可惜有些人，不愿意承認自己腎不好，不僅耽誤了治療，也耽誤了另一半的“幸?！保?/strong>

腎虛，這4件事是“罪魁禍首”

腎病，被醫(yī)生們稱為“沉默的殺手”。但即便是“沉默的殺手”，也會有露出馬腳的時候，如果及時發(fā)現(xiàn)，就能有效規(guī)避風險，不當回事的人會后悔！

腎虛就要補救，補腎的方法有哪些呢？

很多人認為燉豬腰子，以形補形？

按照“以形補形”的理論，動物腰子、動物鞭、牛羊?qū)氈惖氖澄锍１徽J為多吃可補腎，對腎好。

然而事實是：豬牛羊的肝、腎等內(nèi)臟，比動物的其他部位含有更多的膽固醇和嘌呤，多吃對身體沒什么好處。像上面這一碗燉豬腰子吃下去，可能會使得體重更胖、血脂、尿酸更高，反而在無形中增加了腎臟負擔。

想要“根治”腎虛，重振雄風，常吃這個食物，可以讓你揮別難言之痛！

中醫(yī)認為，腎主藏精，腎中精氣是生命的根本根源，與人體多種功能活動的物質(zhì)基礎有密切關系?，F(xiàn)代的營養(yǎng)學表明，食物的顏色與營養(yǎng)關系是相當密切的，食品隨著本身的天然色素由淺變深，其營養(yǎng)含量也是越來越豐富的，飲食結(jié)構(gòu)也是越來越合理的，而黑色食物可以說是登峰造極。黑色食物獨入腎經(jīng)，經(jīng)常吃黑色食物能夠起到益腎強腎的作用，能夠增強人體的免疫功能，可以起到延緩衰老的作用。

補腎食物：桑葚

中醫(yī)有說到：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據(jù)顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養(yǎng)和呵護，更是受到了專家的肯定。

黑色食物里，最益腎的則是黑桑葚。桑葚，相信大多數(shù)人都吃過，它不僅僅酸甜可口，更重要的是它的保健功效，在2000多年前，桑葚就是皇帝的御用補腎佳果，后宮佳麗3000人，皇帝沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒！

桑葚泡酒效果更強：

【原料】：桑葚、白酒

【做法】：

• 1.將桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用涼水浸泡，幾分鐘后撈出洗凈。
• 2.將洗凈桑葚淋掉水分，放在陰涼處晾干
• 3.用50度以上釀制的白酒，一斤酒用三兩桑葚
• 4.桑葚泡酒，泡上一個月即可。

如果覺得麻煩直接泡水或干吃極好的！有條件的可以加入蜂蜜水，夏天喝效果翻倍，最快3-5天徹底激活腎臟?。ㄗ詈檬切陆谏］兀a腎效果驚人），