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文章部分資料來源于網(wǎng)絡(luò) 每個(gè)孩子有自己的注意力特點(diǎn)，孩子注意力發(fā)展有一定規(guī)律的，比如比起年幼的孩子（包括嬰兒），大些的孩子注意力集中時(shí)間更長(zhǎng)些。我們成年人大都不知道，孩子1歲之前，本身就很難控制自己的注意力，注意力很容易被視覺或者聽覺上的刺激打擾。到了三四歲，才慢慢學(xué)會(huì)過濾一些干擾，集中注意力。 學(xué)習(xí)專注力的培養(yǎng)，可以靠其他方面來培養(yǎng)，比如下琪，彈琴，畫畫，體育鍛煉等。 家長(zhǎng)常見的干擾孩子專注力的行為 1. 過度關(guān)注 在幼兒養(yǎng)育的過程中，有些家長(zhǎng)過于擔(dān)心孩子的早期發(fā)展，很容易過度干預(yù)寶寶的行為，而過度打擾，恰恰對(duì)幼童的影響最大。 有些家長(zhǎng)，對(duì)孩子過度關(guān)注，恨不得每時(shí)每刻都要指導(dǎo)孩子，你要這么做，你要那么做。 比如說，孩子在紙上隨便畫畫，你坐在旁邊，一邊看一邊著急，“哎呀，這個(gè)太陽畫得也太不圓了，都扁了，你要注意圓的長(zhǎng)度跟寬度要一樣長(zhǎng)！” “你這個(gè)草地怎么沒涂色呢？你注意過草地是什么顏色嗎？” 像這樣的家長(zhǎng)，雖然他口口聲聲要孩子注意這個(gè)注意那個(gè)，其實(shí)孩子自己在集中注意力，家長(zhǎng)在旁邊各種干預(yù)，其實(shí)是破壞了孩子的注意力。 2、過分重視知識(shí)的學(xué)習(xí)、忽略其他方面 有的家長(zhǎng)總是忙于教育孩子，生怕錯(cuò)過了孩子的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。 比如在游樂場(chǎng)里，孩子在滑梯、吊橋之間正玩得不亦樂乎，你一把拖住他：“寶寶，快看，這滑梯上寫著英文呢，s、m、i、l、e，你知道什么意思嗎？smile，就是微笑的意思，你要記住呦！”或者呢，“寶寶，你要注意看，你看這滑梯上畫的花是不是很漂亮？你要學(xué)習(xí)人家是怎么畫的哦！” 其實(shí)孩子這個(gè)時(shí)候正在集中注意力玩，這種玩也是學(xué)習(xí)，卻被家長(zhǎng)打斷了。你說孩子被這樣干擾來干擾去，他真的學(xué)得進(jìn)去嗎？最后可能就是他既沒玩好也沒學(xué)好。 3、管教孩子無計(jì)劃性 有的家長(zhǎng)，就是想起一出是一出了。只要他想起了什么，那不管孩子在做什么，都要先做他想出來的事。 比如他忽然想起，孩子今天的水果還沒吃呢，那就也不管孩子正在聚精會(huì)神地看書呢，削了個(gè)蘋果就端過去了，“哎，寶寶，來，先吃個(gè)蘋果，你要注意營(yíng)養(yǎng)哦?！?/span> 4、家長(zhǎng)強(qiáng)勢(shì)，要孩子完全按自己的要求做 如果家長(zhǎng)是比較強(qiáng)勢(shì)的，喜歡指示孩子做這做那，那么孩子就只能整天跟在爸爸媽媽的注意力后面轉(zhuǎn)了。這樣很可能落下個(gè)注意力一會(huì)兒飄到東，一會(huì)兒飄到西的壞習(xí)慣，沒空發(fā)展自己的注意力了。 所以在孩子培養(yǎng)注意力的時(shí)期，如果時(shí)不時(shí)去打斷他，這樣的話，他的相關(guān)腦區(qū)就一直得不到充分的發(fā)展，而且大腦也無法鍛煉排除干擾的能力，那就等于浪費(fèi)了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，阻礙他注意力的發(fā)展。 家長(zhǎng)正確的行為和觀念 有助于培養(yǎng)孩子的注意力 要培養(yǎng)孩子的注意力， 第一條，當(dāng)你看到他在集中注意力做一件事情的時(shí)候，不要打攪他。 前面幾個(gè)反面例子就是說，家長(zhǎng)跟孩子互動(dòng)的時(shí)候，不要過度干擾孩子，你要真正去注意孩子的需求。 另外，對(duì)于大孩子，家長(zhǎng)可以經(jīng)常對(duì)孩子講講，做任何一件事都是認(rèn)真做，專心去做；玩的時(shí)候?qū)Ｐ耐?，學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)Ｐ膶W(xué)。 第二、在你需要孩子專注完成一件事情的時(shí)候，提供給他們做這件事情的一個(gè)合適的環(huán)境。 孩子的注意力容易受到內(nèi)源性刺激和外源性刺激影響，孩子對(duì)外源性刺激，比如說環(huán)境的刺激，幼兒這方面抑制能力很糟糕。 很多時(shí)候，不是你家孩子注意力不好，而可能是你撫養(yǎng)方式本身就在讓他不停地分散注意力，你要給孩子創(chuàng)建一個(gè)好的微環(huán)境，他才能鍛煉注意力的各個(gè)方面。 想要孩子集中注意力，我們可以用物理的方法，給孩子營(yíng)造一個(gè)沒有這么多刺激的微環(huán)境。其實(shí)也很簡(jiǎn)單，就是你把他的房間收拾好。比如事先問孩子有沒有什么想玩的，那就只留下這個(gè)玩具，其他玩具都要么拿出去，要么收拾在櫥柜里。 這樣他沒有那么多新鮮刺激，就自然能集中注意力只玩這個(gè)了。如果他房間里到處都是好玩的，到處都是吸引他注意力的東西，那他其實(shí)就跟走進(jìn)了大觀園一樣，注意力當(dāng)然就到處漂移了。 同樣道理，學(xué)習(xí)的時(shí)候書桌先清理下，書桌上只放正準(zhǔn)備學(xué)的書本，其他東西全部拿走，包括水杯、不需要用到的文具等等。 第三.給孩子樹立一個(gè)專注的榜樣 這個(gè)微環(huán)境里有一個(gè)最大的變量，對(duì)孩子能不能集中注意力是非常有影響的，就是家長(zhǎng)能不能給孩子樹立一個(gè)專注的榜樣？ 其實(shí)孩子最愛模仿大人了，他的行為模式受你的影響非常大。你就算做到了前面兩條，孩子做作業(yè)，你也不打攪他，但是你在干嗎呢？你坐在他旁邊玩手機(jī)，一會(huì)兒刷刷微信，一會(huì)兒看看視頻，一會(huì)兒玩玩小游戲。孩子是會(huì)注意到你的，“媽媽雖然是身體坐下來，但她的心一直沒坐下來，那我干嘛要一直坐得住呢？”如果看到你坐立不安，因?yàn)楹⒆訒?huì)學(xué)大人的行為模式。 所以，怎么讓孩子變得專注呢？就是你也盡量變成一個(gè)專注的人！而不是孩子在專注，你在旁邊表演不專注。 提高孩子學(xué)習(xí)專注力的方法 家長(zhǎng)先對(duì)照上面所講的情況，一是檢查自己有哪些行為是不利于孩子的專注力的養(yǎng)成，二觀察孩子在目前學(xué)習(xí)當(dāng)中，能坐穩(wěn)安心學(xué)習(xí)的時(shí)間有多久，例如孩子能專心做上二十分鐘的作業(yè)，然后注意力開始渙散，那么就可以試試如下方法 首先讓孩子在做作業(yè)前，清理書桌上的東西，與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西通通拿走。明確講清你的要求，一定要做到二十五分鐘安心做作業(yè)，中途不能離座。 作業(yè)前該喝水喝水、上廁所全部搞好，中間沒有喝水等可以找到離開書桌的借口。 鬧鐘定好時(shí)間，鬧鐘不響不能離開。 二十五分鐘是比二十分鐘只多五分鐘，孩子完全可以做到。做完二十五分鐘的訓(xùn)練，休息下接著再來二十五分鐘的學(xué)習(xí)訓(xùn)練。孩子做到了，多鼓勵(lì)，讓他覺得做到了原來做不到的事情，有成就感。可以用力夸獎(jiǎng)，自己孩子別不好意思夸；夸完之后再補(bǔ)上一句：“相信你以后會(huì)做得更好” 這樣的訓(xùn)練堅(jiān)持做一段時(shí)間后，孩子注意力集中的時(shí)間增長(zhǎng)了，就要延長(zhǎng)到三十分鐘，三十五分鐘……，一個(gè)小時(shí)。一步步來，慢慢提高。 除了上面的方法，還可以做一些專門訓(xùn)練，提高視覺分辨能力的訓(xùn)練。 通過提高視覺分辨能力的訓(xùn)練，可以讓一些粗心的同學(xué)變得更仔細(xì)，另外注意力也能得訓(xùn)練。下面是舉例，更多教材可以在網(wǎng)上搜尋。 一、譯碼訓(xùn)練。如：依據(jù)所給提示，在下面空格中填上相應(yīng)的字母： A→5 B→3 C→8 D→6 5 3 8 6 8 3 6 5 6 8 3 5 5 6 8 3 8 5 5 3 6 3 6 5 8 6 5 8 6 5 8
6 6 3 8 5 3 6 8 5 3 6 8 3 5 6 8 5 3 8 8 6 3 5 8 8 6 5 5 8 5 3
8 8 6 3 5 8 6 3 5 8 6 5 3 8 5 6 8 6 5 8 5 8 6 8 5 6 6 3 3 8 5 二、劃消訓(xùn)練： 1、用一分鐘時(shí)間查下面的數(shù)字表，找出“5”共有多少個(gè)，找到后在上面劃“-”。（共150組數(shù)字） 32742 60236 83633 25634 33234 46032 52186 39268 40456 20833 84243 43249 30430 35456 63894 38983 46327 78046 50221 32723 30123 25321 2、找出每組中與其他不一樣的漢字，用圓圈把它們?nèi)ζ饋?，并記錄下來?/span> 虧弓虧虧弓虧虧虧虧弓虧虧虧弓虧虧虧虧弓虧虧虧虧弓虧虧 弓共( )個(gè) 少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少 小共( )個(gè) 大太大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太 太共( )個(gè) 友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友 支共( )個(gè) 3、在下列的數(shù)字中，每行中都是有一些兩兩相鄰其和相加等于8的成對(duì)數(shù)字，找出這些數(shù)字，并在每對(duì)數(shù)字下面畫上線。 A 79178756396178831534567898765447657346829266 B 91765434928765431421521621728194645537828679 C 12845678192345671521631746135124765348279564 D 33647382914567349129123198265190886782915546 如果你愿意和我一起交流分享孩子學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，陪伴孩子一起成長(zhǎng)，掃下面的二維碼。讓我們?cè)诠餐钠脚_(tái)，互相學(xué)習(xí)，分享交流、共同進(jìn)步。 做孩子的智慧家長(zhǎng)
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