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假如你家里有一個(gè)小寶寶,最怕的是什么?應(yīng)該是最怕生病了吧。 病在孩子身上,急在、痛在父母身上。假如孩子免疫力好,抵抗力強(qiáng),身體倍兒棒嘴又壯,那簡(jiǎn)直太幸福了。 可是,“為什么別人家的孩子身體那么好,自家孩子卻動(dòng)不動(dòng)感冒?”到底是什么原因造就了“病”寶寶呢? 其實(shí)啊,這根源,還是在我們父母身上。 ▌身體綜合狀況不佳就要孩子 據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“以母為基,以父為楯”。爸爸媽媽的身體里的精血能量為胎兒成長(zhǎng)提供了最基礎(chǔ)的能量。 一個(gè)人的壽命長(zhǎng)短由母親的身體狀況決定,一個(gè)人外在的活力,以及防御外邪的能力由父親決定。 尤其是媽媽,如果媽媽身體虛寒嚴(yán)重,比如宮寒,小腹常年會(huì)涼,那么生男孩就容易得疝氣,生的女孩長(zhǎng)大了就容易有婦科問(wèn)題。 ▌你以為懷孕之前戒煙戒酒就夠了嗎? 除了生活習(xí)慣對(duì)身體帶來(lái)的影響,父母本身的體質(zhì),氣血,性格,相貌和習(xí)慣,缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),病痛與快樂(lè)都會(huì)代代相傳 我們能做到的是,在要孩子之前將自己的身體先調(diào)理好 ▌人工只解決了受孕,沒(méi)有解決體寒 不孕不育只是身體虛寒不足于養(yǎng)胎的一個(gè)結(jié)果,并非主要原因。這代表身體沒(méi)有培養(yǎng)胎兒的氣血能力。 有些通過(guò)人工受精的方式讓胎兒在【虛寒】的身體內(nèi)生長(zhǎng),出生后也將會(huì)面臨很多孩子亞健康的問(wèn)題,需要的照顧會(huì)更多。 所以人工受精的媽媽則更加注意孕期的調(diào)理,飲食,情緒,休息。 ▌孕期與哺乳期飲食過(guò)于寒涼,過(guò)于高營(yíng)養(yǎng) 出生后的各種不對(duì)勁,都來(lái)自媽媽的體質(zhì)和孕期日常 有個(gè)比喻很形象,媽媽的子宮環(huán)境就像是孩子的堡壘,媽媽吃火鍋,寶寶就像在待在火山里,媽媽吃冰淇淋,寶寶就像待在冰山里。 產(chǎn)科醫(yī)生基本都會(huì)建議：在孕期補(bǔ)充高能量的飲食,包括多吃水果,多吃葷菜,肉湯。其實(shí)這應(yīng)該根據(jù)媽媽自身的脾胃和身體狀況來(lái)決定食物，有的不能偏冷有的則不能偏熱 有的往往吃的很多，但吸收不足,則不僅無(wú)法補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還會(huì)造成身體和胎兒的負(fù)擔(dān)。則孩子在出生以后,就會(huì)相對(duì)比較虛寒 其中可能會(huì)有的表現(xiàn)是:濕疹,黃疸偏高,便秘,新生兒肺炎,腸絞痛等等。 ▌你的母乳裝著你吃下的,喝下的,還有情緒... 哺乳期的媽媽的通過(guò)自己吃下的食物,轉(zhuǎn)化從有特色口味和屬性的“奶水”形式傳輸給孩子。 如果媽媽由于情緒變化,也會(huì)隨之改變母乳的屬性狀態(tài)。比如媽媽生氣,則會(huì)容易使得母乳比較寒涼。 如果吃了很多的水果而沒(méi)有很好的代謝,則可能母乳的“濕”會(huì)較多。 如果吃了很多油膩的湯,肉類而沒(méi)有很好的吸收代謝。則孩子就容易便秘,脹氣,甚至是腸絞痛,腹瀉等等。 常見(jiàn)的寒涼食物:水果,涼菜,冰淇淋,牛奶,海鮮等。 媽媽需要在孕前知道的自己能消化哪些:自己吃什么樣的食物,身體會(huì)不適,通過(guò)舌苔大便可以表現(xiàn)出來(lái)。如有人吃多了水果會(huì)便秘,舌苔厚膩,那則說(shuō)明不適合多吃那類食物。 小 編 有 話 說(shuō) 不管你的孩子現(xiàn)在有多大,是不是正在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,遲做總比不做好,只要你愿意,總能為他的體質(zhì)做出一些改變,給他一個(gè)更加健康強(qiáng)壯的明天。 因?yàn)楹⒆訌哪阁w獲得的免疫支持在出生后6個(gè)月后便會(huì)隨著時(shí)間逐漸消退，而自身免疫尚未建立，因而6個(gè)月至3歲是孩子的免疫空白期，最需要保護(hù)。孩子的自身免疫機(jī)制從3歲左右開(kāi)始建立，3歲后孩子入園，離開(kāi)父母，情況焦慮在加上環(huán)境改變，感染機(jī)會(huì)也就增加了。如果孕前，孕期我們沒(méi)做好，那么產(chǎn)后我們更應(yīng)該重視了。媽媽懂營(yíng)養(yǎng)，寶寶才有好未來(lái)。 那么如何增強(qiáng)免疫力呢？
出生前寶寶可以通過(guò)胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后,母乳中所含 有一種免疫球蛋白,有了它就可以抵抗過(guò)敏原和細(xì)菌的入侵 ,增強(qiáng)寶寶的免疫力。 欽媽提示 母乳喂養(yǎng)不僅可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力,還可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染,這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母 乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。 2.營(yíng)養(yǎng)的食物 選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段: 初生3個(gè)月內(nèi),母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)食品(沒(méi)辦法母乳喂養(yǎng)或配方奶粉是最好的選擇); 6個(gè)月之后,進(jìn)入輔食階段,母乳(或配方奶)和輔食就是并行的最佳食品; 在一歲之后,適合嬰兒的固體食物應(yīng)該是最合適的選擇。 欽媽提示 在寶寶添加輔食之后,一定要多吃蔬菜水果,并且飲食多樣化,不要總是吃某些特定食物,這樣容易成造營(yíng)養(yǎng)的偏廢。 3.多運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑, 不僅可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)(因?yàn)榱馨蛽碛泻芏嗫垢腥炯?xì)胞),還有助于寶寶胃口。所以 無(wú)論是哪個(gè)年齡段的寶寶,不論在什么季節(jié),都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。 4.多曬太陽(yáng) 我們都知道過(guò)多的日照對(duì)嬰兒的皮膚有害,但適當(dāng)?shù)淖匀还庹湛梢员ＷC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。 欽媽提示 家長(zhǎng)在天氣好的情況下,可以每天都帶寶寶到室外接受一些自然光照,尤其是對(duì)新生的寶寶來(lái)說(shuō),這樣可以有效地防止佝僂病。 4.充足的睡眠 睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少,生病的機(jī)率隨之增加。因此,從寶寶出生開(kāi)始,每天記錄下寶寶喝奶、睡覺(jué)的時(shí)間,耐心幫助寶寶建立生活規(guī)律,等孩子大一些后,也盡量保證每天作息有規(guī)律。 5.營(yíng)養(yǎng)均衡 寶寶添加輔食后,做到 有精有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。同時(shí)要適當(dāng) 補(bǔ)充碳水化合物、高蛋白、維生素A、蔬菜、水果等。飲食少糖,因?yàn)?/p> 攝取糖分過(guò)高的飲食,會(huì)干擾白血球的免疫功能。另外 冰凍、生冷、寒冷的食品也盡量不要吃。 6.不要害怕病菌 輕微病菌的感染,比如:感冒、發(fā)燒等疾病,是能夠幫助寶寶完善免疫力的。因此,當(dāng)寶寶發(fā)燒、感冒,媽媽不必要太緊張,做好護(hù)理工作即可。 7.接種疫苗 為寶寶接種疫苗是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核,口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。家長(zhǎng)們一定要按時(shí)為寶寶接種疫苗! |
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