暴力是指具有攻擊性的一種行為，并不是僅僅體現(xiàn)在身體上的攻擊，一些網(wǎng)絡(luò)暴力、語言暴力同樣可以給人們帶來傷害。有人會(huì)問：“說話可以帶來如攻擊一樣的暴力嗎？”心理學(xué)家告訴你一些帶有攻擊性的溝通是非常具有力量的，它會(huì)攻擊個(gè)體的內(nèi)心，讓你在情感上受到折磨，尤其是在情侶之間吵架的時(shí)候，一些言語會(huì)帶來非?？膳碌暮蠊?，只是可能你自己并沒有意識(shí)到，但有些話語是非常能夠刺痛內(nèi)心的。

非暴力溝通是指用選擇愛的言語去代替指責(zé)、否定、嘲笑等暴力語言，馬歇爾盧森堡主張非暴力的語言溝通，他說只有運(yùn)用非暴力的溝通才能去真正的發(fā)現(xiàn)需求和表達(dá)需求。生活中我們總是將一些話掛在嘴邊，卻還不知道那已經(jīng)是一種暴力的傳達(dá)了，四種帶有攻擊性的溝通，你是否常常在說呢。

你就是這樣沒出息的人

這是一種道德評(píng)判性的語言，若一個(gè)人的行為不符合我們自己的價(jià)值觀以及判定，我們就會(huì)根據(jù)自己的感知去對(duì)他人進(jìn)行評(píng)判，其實(shí)這就是一種攻擊性的溝通了。夫妻之間吵架，總是根據(jù)自己的感知去給予對(duì)方評(píng)定，女生常說你就是這樣沒有出息的人了，表面上是一種情緒的表達(dá)，但是會(huì)嚴(yán)重的損害對(duì)方的自尊，讓對(duì)方承受著暴力。

你看別人、你怎么就不如他呢

進(jìn)行比較是中國(guó)家長(zhǎng)經(jīng)常犯的錯(cuò)誤，這在孩子成長(zhǎng)的過程中影響很大，用他人的優(yōu)秀并不能激勵(lì)自己的孩子，反而讓孩子在潛意識(shí)里去貶低自己，形成自卑的性格。同樣情侶之間，也會(huì)經(jīng)常用進(jìn)行比較的口吻去溝通，這都是造成暴力溝通的一種因素，長(zhǎng)期的使用只會(huì)造成事情往更糟糕的方向發(fā)展。

你讓我傷透了心

你讓我傷透了心，首先將責(zé)任和錯(cuò)誤推給了對(duì)方，是自己回避責(zé)任的一種方式，這種方式忽略了情感的內(nèi)在根源，淡化了個(gè)人的責(zé)任感。這是在無形中給予對(duì)方暴力的一種方式，間接的去表明，自己并沒有錯(cuò)誤，將自己放在了一個(gè)受害者的社會(huì)角色下，會(huì)讓對(duì)方有一種無力感和愧疚感。

你再這么做，我就離開你

這是非常具有明顯威脅意味的話，用一些行為后果去強(qiáng)迫他人做一些不愿意的事情，是非常明顯的一種語言暴力，這會(huì)讓對(duì)方在心理上承受著壓抑和痛苦，卻又因?yàn)閼峙鲁惺艿暮蠊龀霾环媳緛硇囊獾氖虑?。這樣的溝通會(huì)給他人帶來很大的壓力，這種無形中的暴力，同樣會(huì)帶來很多傷害。