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膀胱經(jīng)是一身之藩籬，主一身之陽氣。膀胱經(jīng)是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障，同時(shí)，膀胱經(jīng)又是人體最大的一個(gè)排毒通道，剌激膀胱經(jīng)，可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝。膀胱經(jīng)主要在身體的背后，循行路線最長，穴位最多。 膀胱經(jīng)上有著名的臟腑俞穴。臟腑俞穴功能強(qiáng)大，能夠反映出來臟腑的氣血情況，按壓相應(yīng)的穴位可以很好地調(diào)節(jié)臟腑功能。 膀胱經(jīng)是否通暢，該如何判斷？
找到枕骨下方的天柱穴，摸上去是一個(gè)很軟的凹陷；使勁用力向下按壓，如果經(jīng)絡(luò)不暢，就會(huì)覺得酸痛刺痛。 膀胱經(jīng)不暢的表現(xiàn)：渾身疼痛、抽筋、小便不利。 膀胱經(jīng)是貫穿全身的經(jīng)絡(luò)，按摩膀胱經(jīng)，讓經(jīng)絡(luò)更通暢，身體更健康，您得一步步來！ 刺激膀胱經(jīng)的最佳時(shí)間 刺激膀胱經(jīng)的最佳時(shí)間應(yīng)該是下午3-5點(diǎn)。此時(shí)段膀胱經(jīng)當(dāng)令，氣血最旺。如果能按摩一下，把氣血疏通了，能更快把身體里的毒素排出體外。而且，膀胱經(jīng)是一條可以走到腦部的經(jīng)脈，所以氣血很容易上輸?shù)侥X部，這個(gè)時(shí)候不論是學(xué)習(xí)還是工作，效率都很高。 注意事項(xiàng)：刺激膀胱經(jīng)后要多喝水，加速尿的排泄。 除此之外，女性還有這5大美容穴 1、睛明穴：祛除皺紋。 在膀胱經(jīng)中，睛明穴（在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處）應(yīng)該是女性朋友的最愛。
因?yàn)榫γ餮槭肿闾?、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會(huì)，而長期堅(jiān)持按摩睛明穴可祛除皺紋。用食指按住雙側(cè)睛明穴，每秒做強(qiáng)按壓一次，要天天堅(jiān)持才有效果。 2、至陰穴——調(diào)整胎位。 膀胱經(jīng)上的至陰穴是一個(gè)婦科要穴。此穴位于足小趾的外側(cè)，古書《醫(yī)宗金鑒》中記載這個(gè)穴位可以用于治療因?yàn)樘ノ徊徽斐傻碾y產(chǎn)。其他婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、痛經(jīng)、更年期綜合征及乳癰、乳癖等，采用針灸至陰穴可獲得一定功效。 3、攢竹穴——明目安神。
使用電腦時(shí)間過長，眼睛感覺發(fā)脹，而且感覺視力有所下降保養(yǎng)眼睛的方法有很多，可以用拇指彎曲的突出部左右交替叩擊雙側(cè)攢竹穴（位于眉頭陷中，是眼部保健要穴），每穴15～20次，用力以微感不適為度。 4、委中穴——腰痛克星。 腰痛疼痛、腰扭傷等病是生活中經(jīng)常遇到的，而委中穴是這些病的克星?！把澄星蟆保@是“四總穴歌”的一句。委中穴是四總穴中的要穴，“腰背委中求”就是說凡腰背病癥都可取委中穴治療。 5、大杼穴——頸椎病克星。 久坐辦公室的上班族，其頸肩部很容易疼痛、僵硬，如果此時(shí)用手觸及大杼穴，就會(huì)有異常的壓痛感。這主要是因?yàn)?，不?dāng)?shù)淖藙?、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經(jīng)脈氣受阻，大杼穴就容易氣血不通。因此，保持大杼穴氣血暢通，就能改善頸椎病的癥狀。 素材源自網(wǎng)絡(luò)
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