夏天到了協(xié)在達(dá)吉師夾臣至吉西，估計(jì)很多人都知道要喝綠豆湯了頁協(xié)畢式塵壓吉寺權(quán)列，其實(shí)考灰托寺扣至場邪達(dá)扛，從現(xiàn)在到三伏前權(quán)協(xié)西扣老芝權(quán)邁在邪，是喝姜棗茶最好的時(shí)候托百地臣而朽揚(yáng)場吉此，喝它不僅健胃、排濕吉師芒場師列芒有扣擴(kuò)，還能養(yǎng)血、補(bǔ)氣……把體內(nèi)病氣都掃光光！

從立夏到三伏前一天的這階段托夾地尖鞏吉朽過地機(jī)，是喝姜棗茶最好的時(shí)候！為什么呢？

因?yàn)槿私?jīng)過一個(gè)冬天、一個(gè)春天芝揚(yáng)掃鞏西師圾協(xié)達(dá)劣，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。夏天炎熱動(dòng)邪至在朽場存場貞奪，人體腠理是開放的此場軌寺有耳寺刑壓貞，體內(nèi)陽氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶再壓夾此頁在刑樸式寺，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中老列亞芝共灰樸圾劣臣，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。

這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天師朽在至達(dá)機(jī)頁此地掃，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了厭軌達(dá)扛芝此臣朽協(xié)列，這樣整個(gè)夏天就會(huì)好過很多畢臣扣掃地而而亞樸有，而且塵動(dòng)再西扣達(dá)西光成劃，天熱以后脾胃比較虛寒劃匠塵式師灰尖成吉協(xié)，提前用姜棗補(bǔ)補(bǔ)脾胃頁寺?lián)P匠百執(zhí)圾機(jī)臣擴(kuò)，夏天會(huì)過得舒服一些。

今年入伏是7月12日夸貞刑而鞏刑揚(yáng)壓臣頁，所以地光考地?cái)U(kuò)臣邪匠西執(zhí)，從現(xiàn)在開始擴(kuò)刑列老邁貞芒掃耳動(dòng)，到7月11日老芒場尖列邪劃再考托，每天早上一杯姜棗茶圾托權(quán)夾擴(kuò)掃奪貞夾貞，祛病除濕就靠它！

姜棗茶的做法很簡單：把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

原料：

紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片（生姜不要去皮刑老厭西過權(quán)場有芝動(dòng)，姜的分量不要少亞揚(yáng)式扣百光尖百尖再，煮出來的水喝起來要有點(diǎn)辣辣的）再塵邁西厭達(dá)圾此吉夾，另外紅棗要去核。

做法：

加適量水圾軌劃式圾厭達(dá)揚(yáng)托揚(yáng)，煮成淡紅色即可。體寒怕冷耳夸西軌芝列動(dòng)畢揚(yáng)老，所以多加了幾粒花椒協(xié)師地而機(jī)吉匠軌師鞏，煮成花椒姜棗茶奪掃扣掃西劣托在頁亞，祛寒濕的效果更強(qiáng)。

以上是2杯的量至劣動(dòng)匠邁扣亞臣再權(quán)，也可以分量提高西揚(yáng)有過吉列列西成壓，多泡一些至壓列扛老臣場夸寺邁，煮完后的姜棗茶夾畢老再軌考臣考尖再，冷卻后而夾壓有寺軌灰畢扛光，裝入干凈的瓶子內(nèi)劣扛有存百芝塵扣塵匠，放冰箱冷藏。什么時(shí)候喝水的時(shí)候舀上兩勺擴(kuò)百扣壓達(dá)朽朽厭考邪，用開水一沖泡就可以喝了。

制作姜棗茶至列死吉亞協(xié)夾吉過西，選棗也是個(gè)關(guān)鍵邪樸成厭朽西鞏芝朽地，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用托鞏機(jī)扣寺權(quán)寺夾貞劣，而且大棗要切碎再考揚(yáng)揚(yáng)權(quán)畢機(jī)夾吉灰，用水煮才可以把里面的營養(yǎng)煮出來在劣奪扛地畢而考此尖，才能更好的發(fā)揮藥效。

煮的時(shí)候姜和棗要冷水下鍋臣邪而西亞吉邪夸老尖，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去軌過達(dá)動(dòng)有有成貞劃樸，喝的時(shí)候喝不出姜的味道而老鞏亞夾朽動(dòng)成成而，即使不喜歡吃姜的人協(xié)匠芝夾扣成厭過寺至，也可以喝姜棗茶的。

大棗：具有補(bǔ)中益氣有成場死存共至至邁尖，養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過厭劣掃壓厭鞏老厭考鞏，因大棗含糖量高成軌光畢式扛西尖寺壓，糖尿病人應(yīng)少吃。

生姜：它能使血管擴(kuò)張師機(jī)耳吉成再亞匠吉畢，血液循環(huán)加快而尖扛考擴(kuò)在考扛尖執(zhí)，促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久動(dòng)圾刑過在考而西光寺，這樣不但能把多余的熱帶走協(xié)刑亞在擴(kuò)夾夾灰揚(yáng)考，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。

枸杞：《本草綱目》中說“久服堅(jiān)筋骨權(quán)場光樸朽夸機(jī)尖此扛，輕身不老奪再耳權(quán)而揚(yáng)考式刑場，耐寒暑?！本哂醒泳徦ダ?、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。

最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷師百百塵朽塵權(quán)動(dòng)芒考，手和腳摸上去是涼的考奪場匠考動(dòng)尖執(zhí)西匠，身上有些地方會(huì)容易痛百老頁軌揚(yáng)邁邪此揚(yáng)考，比如腿或者肚子會(huì)痛死奪刑畢擴(kuò)老樸過邁揚(yáng)，而且是冷痛夾列貞劣夸耳夸而塵而，覺得冰涼冰涼的那種。每年從立夏那一天開始揚(yáng)而有師吉式匠老厭壓，每天早上喝生姜紅棗茶圾貞匠劃老協(xié)達(dá)樸過芒，一直喝到三伏的前一天。

如果不是虛寒的人扣厭鞏吉寺列劃刑式考，最好不要一年四季天天喝姜棗茶場扛尖再壓刑朽師扛托，特別是秋冬季容易上火。但在這個(gè)時(shí)節(jié)芒扛塵灰老死畢擴(kuò)百樸，不體寒的人也能喝。

姜棗茶從立夏一直喝到三伏的前一天是比較好的。

每一日的飲用方法臣列厭畢西臣貞寺劣塵，最好是上午把它喝完托圾樸吉厭再灰軌百機(jī)，不要超過中午百吉此貞成芝刑奪動(dòng)吉，因?yàn)榻m合在早上吃頁芒師至再動(dòng)死再執(zhí)執(zhí)，下午和晚上不適合喝姜茶達(dá)夸老死再軌擴(kuò)夾西邪，下午3點(diǎn)后喝會(huì)影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火寺扛考掃揚(yáng)夾再場塵成，其實(shí)只要上午喝是不會(huì)的。

一般來說至存動(dòng)權(quán)西死圾地芝匠，只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口干、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用師芒匠擴(kuò)成再在式而朽，脾胃熱性的也不能喝耳有執(zhí)耳匠老扛畢光軌，會(huì)造成濕熱的。

做法：生姜一般8－10片；大棗8－9個(gè)（掰開）壓過百存圾亞執(zhí)執(zhí)地地，鍋內(nèi)煮上20分鐘劃共掃西至圾扛軌朽達(dá)，加紅糖劣地奪芒動(dòng)成動(dòng)夸掃光，再煮十分鐘刑灰芝壓軌夾死鞏有掃，即可劣揚(yáng)畢過共畢達(dá)臣協(xié)老，一次不要喝太多灰共式鞏芝地匠光塵夸，先把姜吃掉有式塵列再在臣奪掃此，再吃紅棗芒尖執(zhí)劣尖達(dá)奪劣圾寺，然后把姜棗茶喝了。

切記：一定是早上起來空腹喝扛貞協(xié)樸老塵奪場塵過，且忌食生冷油膩劣塵過考軌掃鞏尖有邪，晚上不要吃姜場畢掃揚(yáng)此老畢揚(yáng)畢此，有害無益。

功效：方中生姜辛溫散寒耳場鞏擴(kuò)尖掃動(dòng)有執(zhí)畢，炒后增強(qiáng)溫胃澀腸之功。大棗甘溫場掃扛成厭邪再灰地至，補(bǔ)脾益胃成機(jī)式圾頁耳尖考協(xié)樸，適合寒涼體質(zhì)扣畢亞光式成圾權(quán)揚(yáng)夾，長年大便不成型者。

原料：5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生姜、一小撮枸杞還有適量的紅糖。

做法：把大棗洗凈臣頁共列扣刑劣至扛共，去核以后切成小粒師劃場耳場式掃邁劣尖，把生姜切成小細(xì)絲光奪再此擴(kuò)尖匠老夾刑，桂圓也去殼留下果肉。

其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺里而而邁劃頁存師共邪軌，加入多半壺的水在火上煮一刻鐘。然后把自己的杯子里加入紅糖尖掃考考死掃機(jī)地壓地，再倒上姜棗茶灰扛畢畢樸存百亞刑匠，就可以飲用了。

功效：大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用執(zhí)刑厭機(jī)師協(xié)執(zhí)擴(kuò)權(quán)而，生姜具有溫中止嘔、散寒的作用扣動(dòng)刑匠樸師圾臣頁西，二者合用至厭西匠耳邪塵劣考揚(yáng)，可共同促進(jìn)氣血的流通至托考匠老頁列厭掃百，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善芒頁尖扣匠光成刑執(zhí)臣，手腳當(dāng)然也就隨之溫暖起來。

用料：生姜150克（去皮洗凈）壓芝鞏塵死圾再軌過有，紅棗加水500Ml奪壓死朽過扣鞏托西揚(yáng)，煎煮10～15min機(jī)樸達(dá)鞏圾列軌權(quán)光尖，取汁（每劑可煎3次）亞至掃存達(dá)達(dá)場動(dòng)尖地，加白糖適量光軌存動(dòng)有頁再尖扛尖，一日內(nèi)服完場掃圾托厭貞光有壓老，當(dāng)茶飲。連服半個(gè)月為1療程。

功效及適應(yīng)癥：防治老年人尿頻協(xié)執(zhí)揚(yáng)師成亞奪樸邁耳，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個(gè)療程癥狀可明顯改善或消失權(quán)西老揚(yáng)考吉權(quán)揚(yáng)托師，往往可獲得滿意效果。

原料：生姜2克樸過樸至壓邁亞芝耳成，食鹽4．5克奪亞擴(kuò)劃共揚(yáng)壓協(xié)頁奪，綠茶6克。

功用：清腸和胃執(zhí)邪奪存亞亞壓芒有再，生津止渴。

主治：小兒腹瀉屬食滯或濕熱（暑濕）證軌師有共共執(zhí)夸列劣圾，如腹瀉稀溏或水樣師老邁協(xié)執(zhí)劃樸扛塵此，有酸臭氣或臭穢氣奪灰達(dá)地扣灰軌邁扛朽，尿少動(dòng)奪貞臣厭芒此西而畢，煩躁鞏頁鞏考考而此托揚(yáng)成，口渴多飲芒成死亞執(zhí)奪刑軌邁壓，苔黃膩匠動(dòng)師過芝鞏擴(kuò)匠師揚(yáng)，舌質(zhì)干紅等癥。