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“做一次胸部艾灸相當(dāng)于打一支抗衰針，可以通九條經(jīng)絡(luò)、108個(gè)穴位，還有15大好處，每天堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)，相當(dāng)于胸部做有氧運(yùn)動(dòng)5公里！”
為什么要做胸？ 因?yàn)閬碓陆?jīng)脹痛！ 為什么要做胸？ 因?yàn)樾∪~增生會(huì)演變成乳腺癌！ 為什么要做胸？ 因?yàn)樾夭渴桥缘诙埬槪?/p> 為什么要做胸？ 因?yàn)樾夭块L(zhǎng)痣毒素排不出去！ 為什么要做胸？ 因?yàn)椴溉槠诤笕橹瓪埩簦?/p> 為什么要做胸？ 因?yàn)槿闀炆祥L(zhǎng)乳凸！ 為什么要做胸？ 因?yàn)榍嘟蠲黠@靜脈毒素過多！ 為什么要做胸？ 因?yàn)橛懈比榈娜嘶及茁蚀螅?/p> 為什么要做胸？ 因?yàn)榱馨湍[大發(fā)黑！ 為什么要做胸？ 因?yàn)樾厣嫌芯艞l經(jīng)絡(luò)經(jīng)過！ 為什么要做胸？ 因?yàn)槿橄侔┮呀?jīng)是紅顏第一大殺手！ 乳房如同女人的第二張面孔，也是女性美麗自信的象征。隨著時(shí)代進(jìn)步，乳房疾病案例日益上升以及患病年齡層不斷下降，讓我們不得不重視乳房健康。
專業(yè)的催乳師都會(huì)通過疏通的手法，通過按摩乳房和經(jīng)絡(luò)的疏通，達(dá)到乳腺疏通的目的，從而使我們母乳喂養(yǎng)的道路更加順暢，身體更加健康。
胸部哪里痛，哪里就有病
1、任脈——心臟的位置，出現(xiàn)疼痛 心火旺，應(yīng)當(dāng)減少心理壓力、注意夜間睡眠。建議夜間睡眠前喝溫?zé)岬呐Ｄ?，還有睡眠前一小時(shí)用熱水燙腳。加速足部血液運(yùn)動(dòng)會(huì)加強(qiáng)睡眠質(zhì)量。 2、肝經(jīng)——整個(gè)乳房的四分之一處，按摩時(shí)出現(xiàn)疼痛 調(diào)節(jié)夜間睡眠。增強(qiáng)肝臟排泄功能 調(diào)節(jié)心情，避免生氣、生悶氣 3、胃經(jīng)——整個(gè)乳房的二分之一處，按摩時(shí)出現(xiàn)疼痛 最近腸胃功能弱勢(shì)，或消化、或吸收功能差，對(duì)身體各組織輸送營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵，胃是起到很重要的作用。如果腸胃分解吸收不到營(yíng)養(yǎng)，那么身體就自然吸收不到營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)不充分的分配。自然機(jī)能就會(huì)下降。 4、乳根——乳房B區(qū)末端。位于乳盤，正對(duì)乳頭方向下端位置。有少許凹陷處。 乳頭正對(duì)直下方，腹腔位置就是卵巢。那么承上啟下的關(guān)鍵通暢點(diǎn)就是乳根的位置。 按摩時(shí)出現(xiàn)疼痛： a、 文胸鋼圈過硬，壓迫胸部血液循環(huán)。（假設(shè)用繩子捆綁手指，短時(shí)間內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)手指麻木的現(xiàn)象。以此類推。胸部穿著緊迫的內(nèi)衣。壓迫并阻礙胸部循環(huán)。那么，久而久之乳腺就會(huì)出現(xiàn)弱勢(shì)機(jī)能。） b、 經(jīng)期出現(xiàn)經(jīng)量、經(jīng)色、及血塊淤結(jié)癥狀。相對(duì)應(yīng)還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期腹脹、腹痛、腹墜及小腹陰冷的現(xiàn)象。 5、腎經(jīng)——乳房的四分之三處，按摩時(shí)出現(xiàn)疼痛： 腎氣不足。建議多預(yù)防腰部受涼、經(jīng)期前后忌吃生冷、日常多吃黑色食物補(bǔ)充腎源氣 同樣，腎氣不足的女性經(jīng)期也會(huì)出現(xiàn)各類不適癥狀。并伴有記憶力減退和畏寒的現(xiàn)象。 6、膽經(jīng)——乳房旁側(cè)。與淋巴直線相對(duì)的位置。按摩時(shí)出現(xiàn)疼痛： 淋巴循環(huán)不暢（膽經(jīng)就像淋巴的萬(wàn)能鑰匙，當(dāng)淋巴代謝出現(xiàn)故障之后，淋巴循環(huán)減弱，膽經(jīng)就是可以加速淋巴組織的代謝。保證胸腔的正常循環(huán)代謝。） 7、淋巴——腋下凹陷處，按摩出現(xiàn)疼痛： 淋巴在前期操作時(shí)就發(fā)現(xiàn)有硬塊，或腋凸時(shí)。一般在接受我們手法操作的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)疼痛感。那么是因?yàn)榱馨铜h(huán)境出現(xiàn)淤結(jié)與堵塞的現(xiàn)象。勝者更有接近淋巴結(jié)的病癥。（人體只有三個(gè)淋巴區(qū)域幫助我們身體對(duì)外代謝。一是翳風(fēng)穴，在耳后。負(fù)責(zé)面部淋巴的代謝。二是腋下淋巴。負(fù)責(zé)整個(gè)胸腔的代謝。三是腹股溝淋巴。負(fù)責(zé)整個(gè)盆腔的代謝。因?yàn)槿橄偈情L(zhǎng)在胸腔位置。那么腋下淋巴的重要性就非常顯著。如果腋下淋巴出現(xiàn)淤結(jié)和堵塞就會(huì)影響到胸腺的健康。同樣。乳腺也會(huì)由此減弱免疫機(jī)能） 8）肺經(jīng)——胃經(jīng)的上方，鎖骨處。呈現(xiàn)為斜長(zhǎng)形，按摩時(shí)出現(xiàn)疼痛 人體內(nèi)本身是需要?dú)庋苿?dòng)才可以加速循環(huán)。肺經(jīng)的弱勢(shì)現(xiàn)象就會(huì)減緩循環(huán)，增加毒素與垃圾的沉淀。所以我們建議保健肺經(jīng)。保持身體內(nèi)正常的循環(huán)代謝。
那么，如何進(jìn)行有效保健呢？下面介紹一些乳房經(jīng)絡(luò)保健的方法給各位女性。
一、女人疏通乳腺，即豐胸又美胸
疏通乳腺的好處： 首先，艾灸能給疏通乳腺、給乳腺發(fā)育提供必要且充足的氣血，這是豐胸、美胸的基礎(chǔ)。脾經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)都經(jīng)過乳房，該三經(jīng)氣血滋養(yǎng)對(duì)乳房發(fā)育來說是非常重要的。 其次，艾灸通過穴位刺激腦下垂體，增加荷爾蒙的分泌，產(chǎn)生乳腺發(fā)育所需的雌性激素，使得乳房增大，變得豐滿，堅(jiān)挺。
最近就有很多灸友留言如何用艾灸豐胸，豐胸的取穴建議如下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這與上文提到的防治乳腺增生、疏通乳腺的穴位建議方案是類似的，只是穴位側(cè)重點(diǎn)不一樣，其實(shí)都是在圍繞著脾經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)做文章。 1、肝俞穴：補(bǔ)益肝腎。第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。
2、關(guān)元穴：培元固本。位于臍下三寸處，在臍中下3寸腹中線上仰臥取穴。
3、天溪穴：位于乳頭向外延長(zhǎng)線上，將手的虎口張開，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
4、鷹窗穴：臨近取穴可以健脾益胃豐胸。前胸第三肋間，正中線旁開4寸。
5、膻中穴：胸部并行線上的中心點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。
6、乳根穴：雙乳中心點(diǎn)向下，乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。
7、腿部穴位：血海、足三里、三陰交，都可以兼顧灸。
艾灸方法：溫灸，包括隨身灸、懸灸、艾灸盒都是可以的，每穴15-20分鐘，要循序漸進(jìn)延長(zhǎng)。 一周休息1-2天，感覺容易上火可以隔天艾灸一次，
二、艾灸，最適合調(diào)理乳腺問題！
先說說乳腺體本身結(jié)構(gòu)特點(diǎn)吧，它的特點(diǎn)是疏松柔軟，乳房雖屬局部器官，但通過十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈的縱橫聯(lián)系，與內(nèi)在臟腑是聯(lián)系成了一個(gè)整體。通過艾灸能溫通經(jīng)脈，補(bǔ)氣益血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，不僅可以防治乳腺增生，還具有良好的豐胸、美胸的功效！ 三、乳腺增生的艾灸取穴: 1、肝俞
2、肩井
3、膺窗 4、阿是穴 5、乳根
6、中脘
7、三陰交
8、太沖
艾灸方法：用木艾灸盒或者懸灸，如果覺得艾灸胸部不方便，可以用胸部專用艾灸盒，肢體每穴20分鐘，軀干每穴40分鐘，以上穴位可以一次灸完，也可分2-3天灸完，每次都要就灸腿一個(gè)禮拜休息1-2天。 二、可根據(jù)具體情況加減穴位！
除了以上我們介紹的穴位，各位灸友還可以根據(jù)自己的情況加減穴位，這就是所謂的辨證艾灸。我們自己艾灸時(shí)要把握重點(diǎn)，要符合自己的體質(zhì)，自己灸了有效果，感覺舒適，這才是對(duì)的穴位，而不是規(guī)定了要灸什么就只灸什么。 辨證取穴，然后加上循序漸進(jìn)的延長(zhǎng)灸量，堅(jiān)持調(diào)理下來，相信會(huì)好轉(zhuǎn)！ 三、乳腺調(diào)理從整體出發(fā)！
四、“頭痛醫(yī)頭”，乳腺病不斷復(fù)發(fā)！
在各類乳房疾病中乳腺增生發(fā)病率占到了乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來越低齡化。由于乳腺體本身結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，疏松柔軟，當(dāng)以上經(jīng)脈不暢時(shí)，乳房局部就成了氣血易聚的場(chǎng)所，當(dāng)氣滯、氣郁、氣血不暢牽延日久，沖脈不調(diào)、腎氣不足、陽(yáng)虛宮寒、心肺不利、脾氣不運(yùn)等等時(shí)，經(jīng)脈循行所過部位就會(huì)有結(jié)節(jié)、水腫、腫塊出現(xiàn)。
乳房疾病往往是人體經(jīng)絡(luò)、氣血不調(diào)的外在標(biāo)志，也是女性綜合體質(zhì)出現(xiàn)問題的產(chǎn)物。所以，解決乳腺疾病，不能忽略整體問題，女性肝郁、宮寒、脾濕、腎虛都會(huì)造成乳腺增生。
手術(shù)治療乳腺病癥，只是臨時(shí)的應(yīng)急處理，如果只是“頭痛醫(yī)頭”，不從根本上改善體質(zhì)問題，術(shù)后復(fù)發(fā)常常是必然的！
已確診乳腺炎、小葉增生、乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺纖維瘤；
乳房?jī)?nèi)結(jié)節(jié)或腫塊，乳房疼痛，自發(fā)性乳頭溢液，單純性乳房腫塊；
單側(cè)纖維瘤，疼痛不明顯，或者有輕微刺痛、鈍痛的；
月經(jīng)前乳房疼痛，乳房?jī)?nèi)無明顯腫塊，夜間疼痛加劇者；
周期性乳房疼痛，多發(fā)性乳房腫塊，月經(jīng)不規(guī)律者;
乳腺問題多次手術(shù)復(fù)發(fā)的患者,乳腺疾病術(shù)后康復(fù)期的女性;
因?yàn)椴簧?、晚育或不哺乳、?dǎo)致乳腺管不通暢;
愛生氣、情緒波動(dòng)大、性格敏感、工作壓力大、精神壓力大迫切需要預(yù)防保養(yǎng);
經(jīng)常服用含有雌性激素的藥品或保健產(chǎn)品、導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的。
另外，通則不痛，痛則不通，大家睡前醒后，可用右手各手指放在左側(cè)乳房部肋間隙由內(nèi)側(cè)的腎經(jīng)開始，依次緩慢推揉到乳房外側(cè)的脾經(jīng)、肺經(jīng)。然后同樣方法按摩右乳。每乳推揉5~10分鐘左右，對(duì)乳房下垂、不豐滿、增生，以及因脾胃虛弱沖任不調(diào)情緒不暢等引起的胸中氣滯咳嗽、胸悶均有較好的預(yù)防治療作用。
乳房，自古以來就是女人美麗的象征。對(duì)于成年女性來說，它不僅是性與哺育的符號(hào)，更是與生命緊緊相聯(lián)的一部分，是內(nèi)分泌的靶向器官，上下相通相連，美麗自信性感的象征。胸，亦是女人的第二張臉。乳房，是女人最貴的房子。房子需要裝修美化，女人的胸部更應(yīng)該多重視，多保養(yǎng)。
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