腰部是我們身體的根本，且腰部神經(jīng)豐厚，拖累渾身，假設(shè)腰部患了疾病，渾身就會受累。生活中太多壞習(xí)氣會誘發(fā)加重腰椎間盤突出，因此患者在生活中一定要多加注意。勞動(dòng)時(shí)由地面提起重物，如姿勢不精確，是最容易構(gòu)成腰椎間盤毀傷的動(dòng)作。腰椎間盤突出的病因便是蒼老加上勞累，長時(shí)間的伏案工作、開車、坐車、家務(wù)、電腦、打牌等。

退行性腰椎管狹窄腰椎間盤突出或退變構(gòu)成的椎間隙狹窄、纖維環(huán)渙散后突、黃韌帶肥厚、椎體后緣和椎間關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生都可構(gòu)成椎管變小，使原來較小的椎管發(fā)作狹窄，屬繼發(fā)性椎管狹窄。長期反復(fù)的腰痛，酸困，繼而出現(xiàn)間竭性跛行。臟器感染：經(jīng)過椎間盤摘除手術(shù)的時(shí)候，會影響到周圍的臟器，如闌尾、膀胱、輸尿管、回腸等，還會導(dǎo)致很多部位出現(xiàn)感染，椎間隙感染就會使患者出現(xiàn)腰痛、腰痛和下腹部抽痛等癥狀。

磁療。磁療即是以磁場作用于人體治療疾病的辦法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的活動(dòng)、膜系統(tǒng)的通透性等，使結(jié)構(gòu)細(xì)胞的生理、生化流程改動(dòng)，發(fā)作鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。中醫(yī)外敷療法：遵循傳統(tǒng)中醫(yī)外敷療法達(dá)到活血化學(xué)、消腫止痛、舒筋通絡(luò)的效果，同時(shí)內(nèi)部根據(jù)患者的身體情況進(jìn)行調(diào)理，扶正機(jī)體。

堅(jiān)持健康檢查：青少年或工作職員應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，應(yīng)留意檢查有無脊柱先天分或特發(fā)性畸形。增強(qiáng)肌肉錘煉：強(qiáng)有力的背部肌肉，可防止腰背部軟構(gòu)造毀傷，腹肌和肋間肌錘煉，可添加腹內(nèi)壓和胸內(nèi)壓，此有助于減輕腰椎負(fù)荷。如能夠經(jīng)常進(jìn)行游泳等體育錘煉等。