我和老公結(jié)婚兩年了，他是個(gè)性格很冷的人，談戀愛的時(shí)候我就被他的驕傲吸引了，在一起后他也總是默默的為感情付出，是少說多做的類型，而且他的自尊心特別強(qiáng)，每次吵架的時(shí)候他總是什么都不說，嚴(yán)重的時(shí)候能好幾天不和我說話，逐漸我也習(xí)慣了，但心里難免委屈，有苦都沒處說的感覺，有時(shí)候我倒是希望他能和我吵吵架，做一對(duì)煙火夫妻。

有一次他被外派到一座沿海城市出差一個(gè)月，但我們聯(lián)系的頻率特別少，總是找不到人，我知道他不喜歡粘人，但那天剛好是結(jié)婚紀(jì)念日，我還是找不到他人，后來凌晨過后他才回電話，說和同事去看電影了，說是男的，可是我也不信啊。

后來我從他的空間留言得知，他前女友在那個(gè)沿海城市讀研，他還去和人家吃飯了，他倆以前有過孩子，后來打胎了，氣的我去找他質(zhì)問，他還是不和我吵，說我不信任他，于是我發(fā)了個(gè)狀態(tài)，他覺得我是無病呻吟，無理取鬧。

然后一個(gè)周都沒和我說話，回家就睡在客房。后來我看網(wǎng)上有人說男的這樣，就得吊著他才行，對(duì)他忽冷忽熱的他就知道珍惜了，于是我也采用欲擒故縱的方法，不求著他了，他不理我那我也不理他，憑什么每次都是我低頭？

見沒有效果，還是我主動(dòng)去公司堵他，和他說我們的婚姻這樣悶頭太累了，沒想到他說累就別一起過了，他怎么能說出這么不負(fù)責(zé)任的話？明明知道我的用意不是這樣啊？

1.需求感過強(qiáng)，過度依賴對(duì)方

女人有時(shí)覺得，自己黏人，男人明明很吃這套，有時(shí)卻又覺得男人對(duì)那些黏人的舉動(dòng)充滿厭惡，實(shí)際上，黏人是需要把握尺度的，女人需要注意一點(diǎn)，即使你和男人有了婚姻關(guān)系的契約，但你與他依然是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，你過度占據(jù)對(duì)方的自由，使他的生活被你完全占據(jù)，毫無喘息空間，那么只會(huì)使對(duì)方產(chǎn)生壓迫感，長此以往，情感破裂也是不可避免的。

2. 溝通差：說話彎彎繞繞，讓人無法理解

男性的思維方式和女性是有本質(zhì)區(qū)別的。女性考慮問題是一條曲線，彎彎繞繞，百轉(zhuǎn)千回，而男性則是一條直線，直來直往，有事兒說事兒。他聽不懂你話里明里暗里的暗示，你想要什么，不如直接了當(dāng)?shù)母嬖V他，他猜不懂你的想法，你又要生氣。

著重再強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是嘴硬。這是很多女人都存在的問題，比如學(xué)員，翻了丈夫手機(jī)沒找到任何蛛絲馬跡，這時(shí)候就應(yīng)該意識(shí)到自己冤枉對(duì)方了，該道歉了。可你還覺得對(duì)方有可能清理干凈了痕跡，這就是嘴硬的表現(xiàn)。在自己沒理的時(shí)候嘴硬，實(shí)際上就是胡攪蠻纏，不愿意承擔(dān)責(zé)任。因?yàn)槟銈儨贤ù嬖趩栴}，你們之間的溝通存在著很多的問題，你越是想要和對(duì)方對(duì)峙，對(duì)方對(duì)你越是排斥。

1、降低需求感，對(duì)比新歡檢討自己

既然對(duì)方已經(jīng)變心，你要先扭轉(zhuǎn)局面，你必須要了解為什么你會(huì)被第三者打敗？在你自身上和你們的相處模式上有哪些問題導(dǎo)致了感情破裂的局面？從而有針對(duì)性的改變，增加你的挽回籌碼。

2.高效溝通，化解矛盾

首先，你要調(diào)整自己的心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)到之前的錯(cuò)誤，并且對(duì)這份感情充滿了信心，你才能有動(dòng)力去改變現(xiàn)狀。其次，你要和伴侶還要進(jìn)行一次高效的溝通，把目前感情中，或者未來婚姻中可能出現(xiàn)的問題都擺出來，承認(rèn)自己之前的錯(cuò)誤，提出改正措施。兩個(gè)人可以嘗試著心平氣和的展示，這樣就能夠不斷地化解你們之間的矛盾，通過溝通的方式來升級(jí)關(guān)系。

3. 合理利用情感鏈接，重建二次信任

丈夫?qū)δ悴辉偕鷼饬诉€不能實(shí)現(xiàn)挽回。在這個(gè)基礎(chǔ)上，需要讓他對(duì)你重建信任，他才能真正的回心轉(zhuǎn)意。為此，我們可以根據(jù)自身具體情況，合理利用情感羈絆與鏈接。比如孩子、父母等他無法不考慮的因素，都可以成為回家的理由。

這個(gè)階段拿出你的誠意，恰當(dāng)?shù)叵驅(qū)Ψ秸宫F(xiàn)已經(jīng)和之前大不相同，全新的自己，給予對(duì)方對(duì)婚姻未來的安全感。在他開始主動(dòng)靠近你的時(shí)候，提出復(fù)合請(qǐng)求，想必你丈夫就不再拒絕了。