人體的血管就像水管一樣，用久了就會(huì)有水垢，使水管內(nèi)變得骯臟，導(dǎo)致水管堵住，同理，血管也是如此，時(shí)間一長，血液中的垃圾越來越多，比如膽固醇、甘油三酯等，長期積累成血塊，形成血栓，就會(huì)堵住血管。血管猶如一個(gè)復(fù)雜的管道系統(tǒng)，連接著身體多個(gè)零件，輸送養(yǎng)分、排出廢物。一旦血管“堵塞”或“生銹”，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)器故障，甚至罷工。

木耳

血管清道夫這名字由一種食物而來，它就是“黑木耳?！钡么嗣家?yàn)楹谀径哂锌鼓饔?，可以阻止膽固醇在血液中凝結(jié)，由于抗血小板聚集的作用，可以明顯對(duì)血液凝結(jié)，防止血栓形成產(chǎn)生了作用。

香菇作為比較常見的一種菌類，是很多人都比較喜歡吃的一種，香菇具有補(bǔ)氣益胃、活血化瘀之功效。能降低血液中膽固醇，降低血壓，加速血液循環(huán)，改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營養(yǎng)不被破壞，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有良好療效。

黑豆可以讓人的頭發(fā)變黑，還可以生血。助力血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強(qiáng)，并積極輸送到全身，讓人面色紅潤氣色好看，改善怕冷狀況。這樣人體的內(nèi)分泌也會(huì)達(dá)到平衡狀態(tài)。

海帶

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用.