婚姻是人生中的一門必修課，只要你們越過了婚姻這道門，意味著攜手伴侶開啟了完全不同的人生，從此以后你多了一個(gè)、兩個(gè)、多個(gè)的家人，你能及時(shí)進(jìn)入新角色，經(jīng)營好漫長的婚姻關(guān)系嗎？

婚姻中其實(shí)暗藏著很多學(xué)問和道理，細(xì)數(shù)那些婚姻出現(xiàn)問題的人，他們大多太把婚姻當(dāng)成形式，當(dāng)做必需品，缺乏和伴侶相處的邊界感，才踏入了雷區(qū)，導(dǎo)致了婚姻的破裂，最終鬧得離婚局面。

1.不要把伴侶當(dāng)做情緒垃圾桶

很多人在結(jié)婚后，將伴侶視為這段婚姻的附屬品，把對方當(dāng)做親人一般，以這種親人名義當(dāng)做傷害對方的籌碼，“我是你老公，罵你幾句怎么了？這不是應(yīng)該的嗎？”因這層受法律保護(hù)的親密關(guān)系，肆無忌憚的把自己最差的一面展現(xiàn)給伴侶。

這種人在婚姻中越過了情緒邊界，經(jīng)常因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事，夫妻間就兩天一大吵，吵著吵著就把感情吵沒了，剩下的就是無盡的冷戰(zhàn)，當(dāng)彼此耗盡最后一絲力氣，婚姻也會因情緒釋放引發(fā)的負(fù)面婚姻體驗(yàn)而走到盡頭。

2.不要妄想通過霸權(quán)主義改變對方

婚姻不是圍城，然而很多人把婚姻當(dāng)做禁錮對方自由的籌碼，對有大男子主義思想的男人來說，他們希望自己在這段婚姻關(guān)系中把控絕對的掌控權(quán)，強(qiáng)迫女人按照他的想法去實(shí)施，強(qiáng)行的控制對方，以自我意愿去改變對方的思維方式，生活方式等等，制造高壓控制狀態(tài)的婚姻氛圍。

夫妻之間需要的是彼此的尊重及適度的自由空間，應(yīng)該你有你見，她有她見，而并非獨(dú)到專橫的進(jìn)行高壓管制，并從中獲取征服的成就感，當(dāng)你讓伴侶感覺你是過于自私、絲毫不顧及其感受的，又怎會心甘情愿在你身邊度過一輩子？

3.不要再三踐踏婚姻的底線

做人有底線，同樣婚姻中夫妻雙方都應(yīng)該設(shè)立彼此的底線，底線是對自我的保護(hù)，是對伴侶的約束，就拿出軌問題來說，男人一再的出軌，來頻繁試探女人對他的包容程度，其實(shí)不過是因?yàn)榕藳]有設(shè)立好自己的底線，才會讓出軌方覺得自己的行為并非原則性問題，因?yàn)闆]有受到懲戒，而在此做出無成本、輕易滿足自我欲望的行為。

前幾天網(wǎng)上有個(gè)帖子，廣西的一家民政局發(fā)生了這樣一件事，一對要去登記結(jié)婚的情侶突然發(fā)了口角，女方開玩笑的說不結(jié)了，男方對女方大打出手，令人驚訝的是，二人這婚不僅沒有因此鬧崩，兩人下午竟然笑嘻嘻的帶著家人一同來登記了。

女人放任了男人的過激行為，為他降低了容忍的底線，今后這種失衡的婚姻能夠走得長久嗎？等男方再次出現(xiàn)暴力行為的時(shí)候，很難保證女方不會因此提出離婚，為自己自降底線的選擇買單。

1.開啟自省機(jī)制，提升婚姻認(rèn)知

挽回之前，需要你尋找引發(fā)婚姻破裂的根源，如果你只了解浮于表面的原因，無法讓對方改變對你的認(rèn)知，也會影響挽回方案的制定。

所以你需要通過自省來認(rèn)識到自身的不足之處，曾經(jīng)給伴侶造成傷害的是哪些行為，今后又可以通過怎樣的改善去避免，贏得對方的二次信任。同時(shí)也需要通過專業(yè)婚戀導(dǎo)師的幫助，重塑婚姻觀，深切的認(rèn)識到哪些行為是婚姻中所不可取的，為接下來的挽回做好準(zhǔn)備。

2.提高情緒價(jià)值，建立高質(zhì)溝通

接下來你需要主動(dòng)去解決影響你們符合的矛盾沖突點(diǎn)，解除彼此內(nèi)心的隔閡，同時(shí)讓對方感受到你的改變，首先從你和對方交流的方式開始做起，通過專業(yè)導(dǎo)師的指導(dǎo)，幫助你提升情緒價(jià)值，把控對方的心理變化，建立高效的溝通，以實(shí)現(xiàn)彼此的共情。

所謂情緒價(jià)值，就是你在溝通過程中帶給對方的情緒體驗(yàn)，是正向積極的，還是負(fù)向消極的，所以你必須要學(xué)會管理好自己的情緒，合理的釋放情緒，面對伴侶展開溝通的過程中，保持理性，學(xué)會表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)想法，同時(shí)傾聽對方，引導(dǎo)對方與你共同商議解決辦法。

3.構(gòu)建平等相處模式，營造舒適婚姻氛圍

婚姻是伴隨我們大半生的長期關(guān)系，所以相處體驗(yàn)也是決定你是否挽回成功的一大要素，當(dāng)對方已經(jīng)愿意信任你，給你修復(fù)機(jī)會的時(shí)候，也是雙方共同觀察彼此的相處是否有改善的時(shí)期，你需要給對方營造一個(gè)舒適、無壓力的輕松相處氛圍。

例如遇事主動(dòng)咨詢伴侶的意見，并對其的觀點(diǎn)表示尊重，戒掉你的霸權(quán)主義，以平等的觀念、態(tài)度去和對方相處，在不斷的營造正向的情感體驗(yàn)中，才能使你們的夫妻關(guān)系得以順利修復(fù)。

如果你有任何婚姻方面的困擾，千萬不要盲目的自行采取行動(dòng)，建議盡早咨詢我們專業(yè)的婚戀指導(dǎo)專家，幫您分析情況，尋找引發(fā)問題的根源，制定萬全的挽回策略，從而幫您重獲幸福。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大家點(diǎn)擊下方“了解更多”，聯(lián)系我們說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時(shí)刻陪伴在你身邊。