很多父母都希望自己的孩子能擁有過人的智力，據(jù)相關(guān)研究表明，孩子的智商主要來自于先天的遺傳，也會受到后天成長環(huán)境的影響。

最近，美國一家權(quán)威機(jī)構(gòu)總結(jié)出下列可能影響孩子智力發(fā)展的壞習(xí)慣，提醒父母們一定要注意。

壞習(xí)慣一：長期飽食

影響智力的原因：長期吃的太飽，會導(dǎo)致大腦供血減少，容易出現(xiàn)大腦早衰、智力減退的現(xiàn)象。

根據(jù)日本權(quán)威機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)：進(jìn)食過飽會讓大腦供血減少，大腦中一種叫“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多，誘發(fā)腦動(dòng)脈硬化，久而久之，可能導(dǎo)致大腦早衰和智力減退等。

所以，在孩子吃飯這件事情上，父母不要過分干預(yù)，讓孩子吃好就行，不要總是覺得孩子沒有吃飽，就一直讓孩子吃，父母只需要給孩子提供足夠的營養(yǎng)，一日三餐合理搭配，這樣孩子不僅能夠攝取足夠的營養(yǎng)，還能慢慢的愛上吃飯。

壞習(xí)慣二：吃太多甜食

影響智力原因：甜食會損害孩子的胃口，降低食欲，攝入的蛋白質(zhì)和維生素就會變少。

很多孩子都喜歡吃甜食，有的孩子在哭鬧的時(shí)候，父母也會用糖果、蛋糕等甜食哄孩子，久而久之，就讓孩子養(yǎng)成了吃甜食的習(xí)慣。

然而，長期吃甜食，不利于孩子智商發(fā)育，因?yàn)楹⒆拥哪X部發(fā)育離不開食物中的蛋白質(zhì)和維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)主要是通過日常三餐來攝入的，而過多的甜食會損害孩子的胃口，降低食欲，孩子不愿意吃飯，攝入的蛋白質(zhì)和維生素變少了，就會導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

因此，父母要控制孩子的甜食攝入量，讓孩子慢慢改掉愛吃甜食的習(xí)慣。

壞習(xí)慣三：忽略早餐

影響智力原因：長期不吃早餐的孩子會導(dǎo)致大腦營養(yǎng)供應(yīng)不足，從而影響孩子智力的正常發(fā)育。

孩子按時(shí)吃早餐是很重要的，不吃早餐會使孩子的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久而久之對大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。

因此，父母一定要讓孩子按時(shí)吃早餐，讓孩子養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，父母可以每天換不同的花樣給孩子做早餐，當(dāng)然最重要的是要注意營養(yǎng)的搭配，有些鹽分過高、油分過重的早餐最好不要給孩子吃。

壞習(xí)慣四：不喜歡動(dòng)腦

影響智力原因：不經(jīng)常動(dòng)腦的孩子容易加速大腦的退化，長此以往，會影響智力的發(fā)展。

常言說“腦子越用越靈光”。鍛煉孩子大腦的最佳方法就是鼓勵(lì)孩子多思考，只有在思考的時(shí)候大腦才會大量地運(yùn)轉(zhuǎn)，思維也會變得活躍起來。反之，如果孩子長期不愿動(dòng)腦，什么事情都不想的話，可是很容易加速大腦退化，原本聰明的孩子也會變得笨笨的。

因此，父母一定要多鼓勵(lì)孩子多思考，遇到問題，要讓孩子自己用腦思考，想出解決問題的辦法，不要直接告訴孩子結(jié)果，在思考中讓孩子養(yǎng)成多動(dòng)腦的習(xí)慣，從而讓孩子變成一個(gè)越來越聰明的孩子。

壞習(xí)慣五：不愛說話

影響智力原因：孩子少言寡語，會讓大腦沒有得到應(yīng)該有的運(yùn)轉(zhuǎn)和發(fā)育，容易變得遲鈍，影響智力的發(fā)展。

語言表達(dá)能夠很好地鍛煉孩子的邏輯思維，讓大腦活躍起來，因?yàn)樨?fù)責(zé)語言的中樞是在大腦中的，孩子在說話時(shí)大腦也會跟著運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣就能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。

生活中，爸爸媽媽應(yīng)該有意識地鼓勵(lì)孩子說話，讓孩子講述一下學(xué)校里發(fā)生的事情，或者給爸爸媽媽講一些小故事，讓孩子在說話的時(shí)候通過思考來促進(jìn)大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)。

壞習(xí)慣六：帶病用腦

影響智力原因：生病期間，大腦需要充足的時(shí)間進(jìn)行休息修復(fù)，如果過分用腦，不利于腦部休息，從而影響智力發(fā)育。

現(xiàn)在的孩子由于課時(shí)緊張，父母生怕孩子錯(cuò)過一節(jié)課，因此，哪怕是孩子生病，也會讓孩子去上學(xué)，但是孩子在生病的時(shí)候堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)效率會降低，還容易造成大腦的損害。

在孩子身體不適或者生病的時(shí)候，應(yīng)該讓孩子有充分的休息時(shí)間，讓身體和大腦有充分的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，并多補(bǔ)充一些維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，把病毒趕走了，才有健康的身體繼續(xù)學(xué)習(xí)。

因此，父母一定不要讓孩子帶病上課，也不要讓孩子帶病用腦，讓孩子得到充足休息，病情好轉(zhuǎn)之后，再去學(xué)習(xí)。

壞習(xí)慣七：睡眠不足

影響智力原因：孩子如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，會加速腦細(xì)胞的衰退，影響智力的發(fā)育。

充足的睡眠是消除大腦疲勞的主要方式，大腦經(jīng)過了一天的運(yùn)轉(zhuǎn)，需要靠睡眠來做好調(diào)整，為第二天的工作做好準(zhǔn)備。孩子睡眠不足，可是會直接影響今后的發(fā)育、智力和學(xué)習(xí)，甚至形成多動(dòng)、好斗、易怒等不好的性格呢。

為了保證孩子有充足的睡眠，爸爸媽媽應(yīng)該幫孩子做好計(jì)劃，規(guī)定好每天晚上幾點(diǎn)就要準(zhǔn)時(shí)睡覺，而且睡前而已給孩子放一小段催眠曲，舒緩孩子的情緒，讓他放松地入睡。孩子有了充足的睡眠，才能更健康更聰明地成長！

壞習(xí)慣八：環(huán)境單調(diào)

影響智力原因：在過于單調(diào)、缺乏刺激的環(huán)境下生長的嬰兒，大腦得不到外界刺激，智力發(fā)育要遲鈍3個(gè)月。

如果家里的氛圍總是一層不變，寶寶的大腦缺少了必要的刺激，長時(shí)間無法接觸到新事物，就會缺乏智力發(fā)育的動(dòng)力。

對于這些家庭來說，爸爸媽媽可以多利用光線、顏色、音樂等來給孩子創(chuàng)造一個(gè)豐富多彩的環(huán)境，在陽光充足的時(shí)候打開窗讓室內(nèi)變得亮堂起來，給孩子買一些色彩豐富的衣服和玩具，在孩子睡覺前為他播放一首舒緩的音樂等等，都能讓孩子感受到環(huán)境的刺激，有利于孩子的成長。

壞習(xí)慣九：空氣污濁

影響智力原因：污濁的空氣是影響大腦供氧，長期生活在污濁的空氣中，會造成大腦供氧不足，從而影響大腦發(fā)育。

大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí)，特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。

因此，父母要為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如果家附近有不利于環(huán)境健康的工廠貨污染廠，父母可以在家安裝空氣凈化器，如果條件允許，就搬家，帶孩子住到空氣好的地方。

嘟嘟君提示：了解以上這些影響孩子智力發(fā)的因素之后，父母一定要用心地觀察家里孩子的生活，如果發(fā)現(xiàn)有類似的壞習(xí)慣，就把握機(jī)會耐心地幫孩子改正。孩子有了健康的生活習(xí)慣，才能更好地發(fā)育，長成聰明能干的好孩子。