肝火旺的人一般都會(huì)顯現(xiàn)在臉上，會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、冒痘痘、膚色暗沉等等，但是如果肝火旺盛，指甲出現(xiàn)一種黑色豎紋，可能是肝毒太深的征兆。

出現(xiàn)豎紋就是有肝毒嗎？其實(shí)也不是！有的人在短時(shí)間內(nèi)比較勞累，休息不好、或是外傷會(huì)導(dǎo)致指甲豎紋。這些都不列入疾病參考范圍。今天我要說(shuō)的是，沒(méi)有什么外部條件的影響，肝火旺的人出現(xiàn)黑色豎紋的表現(xiàn)，那么就得警惕起來(lái)了。

為什么肝火旺會(huì)出現(xiàn)黑色豎紋，與肝毒又有什么關(guān)系呢？

我們常說(shuō)熬夜傷肝，晚上睡眠質(zhì)量差，膽紅素指數(shù)上升，肝不到休息，肝火旺盛，肝臟就會(huì)出現(xiàn)供血不足，這個(gè)時(shí)候肝的排毒功能會(huì)特別差，毒素積累在肝的一定程度時(shí)，指甲就會(huì)出現(xiàn)豎紋。身體的肝臟無(wú)法正常排出這些毒素，首先指甲先出現(xiàn)豎紋，當(dāng)毒素進(jìn)一步增加時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)黑色豎紋。

如果指甲出現(xiàn)了黑色豎紋，代表著肝腎虛衰，機(jī)體內(nèi)毒素侵入導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻、毒素排解功能減弱，肝毒太深。肝臟的毒素會(huì)反射在指甲上是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，所以看指甲的狀態(tài)也能看出肝臟、腎臟的問(wèn)題。因此出現(xiàn)黑色豎紋，是肝臟中毒太深了。

肝毒對(duì)人體的健康有很大的威脅，肝臟堆積毒素短期內(nèi)對(duì)人體不會(huì)造成什么影響，但是時(shí)間一長(zhǎng)肝毒打破了零界點(diǎn)，肝就會(huì)出現(xiàn)病變，容易導(dǎo)致肝炎、肝硬化、脂肪肝這類疾病，對(duì)我們?nèi)粘Ｉ疃加泻艽蟮挠绊?，不管不顧，肝甚至?xí)邪┳兊娘L(fēng)險(xiǎn)，因此降肝火，排肝毒都是非常重要的。

可降肝火，排肝毒的藥草方，這里推薦1個(gè)：

排肝毒養(yǎng)肝的方子——仰甘元茶，組方為枸杞、蒲公英、決明子、菊苣、白茅根5種材料都是藥食同源的食材，沒(méi)有什么副作用。

做法簡(jiǎn)單：枸杞、蒲公英各取10g，決明子、菊苣、白茅根各5g，煎水服用，一天2-3次，可反復(fù)煎煮2次，避免過(guò)夜，最好當(dāng)天喝完。

自己熬煮確實(shí)是比較麻煩的，采用食療排肝毒效果也比較慢，但對(duì)身體無(wú)傷害，且肝毒需要一個(gè)持續(xù)時(shí)間才能排盡，推薦堅(jiān)持飲用。如嫌自己熬煮麻煩，可選擇現(xiàn)成的袋泡茶，但要注意配方和原料，切碎的材料更有利于功效的發(fā)揮。

仰甘元茶不僅是降肝火這么簡(jiǎn)單，堅(jiān)持飲用還可排肝毒，養(yǎng)肝護(hù)肝。這點(diǎn)要?dú)w功于組方中的枸杞、蒲公英，5種食材搭配效果更好。

枸杞經(jīng)常拿來(lái)泡水喝養(yǎng)生枸杞還含有枸杞多糖，它也能保護(hù)肝減少肝毒的困擾，能成倍提升肝臟對(duì)毒素和脂肪的運(yùn)載和分解能力，能幫助肝臟分解多余的毒素和脂肪，消除一切化學(xué)性肝損傷的隱患。

蒲公英，降肝火，清熱解毒，促進(jìn)肝臟排毒的同時(shí)，輔助調(diào)理和預(yù)防肝臟炎癥。

決明子，早在《中華本草》中就有記載：“清肝益腎，明目，利水通便”。

菊苣，清肝利膽，修復(fù)受損肝細(xì)胞，養(yǎng)護(hù)肝臟。白茅根，清熱涼血，能清肝。