夏天用玫瑰花泡茶飲用是一種比較方便又見效快的養(yǎng)生保健方式。今天就給大家介紹玫瑰花茶幾個簡單的小配搭，養(yǎng)生又好喝。

玫瑰+石斛花

鐵皮石斛花不僅繼承了鐵皮石斛本身的功能，如滋陰、清補、名目、清熱止渴、滋養(yǎng)五臟、延年養(yǎng)顏等等，而且還具有解郁的獨特功效。加上玫瑰花行氣補血，疏肝解郁。

特別是在夏天，用鐵皮石斛花和玫瑰一起泡水，不但能開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著，而且還能消暑。

玫瑰+西洋參

西洋參性涼味甘，有補氣養(yǎng)陰，清火生津的功效。玫瑰花性質(zhì)溫和，可緩和情緒，平衡內(nèi)分泌，補血氣,美顏護膚，對肝及胃有調(diào)理的作用，并可消除疲勞，改善體質(zhì)等功效。

玫瑰+羅漢果

羅漢果：入肺經(jīng)，清熱潤肺，清咽利嗓的功效；玫瑰花：調(diào)經(jīng)，養(yǎng)顏，消脂、行氣解郁，用于肝胃氣痛，食少嘔惡，二者泡水喝的話可以利咽行氣解郁。

玫瑰+山楂

經(jīng)期延后、量少不暢、經(jīng)色暗沉、時有血塊。經(jīng)前情緒焦慮、小腹脹鼓。

山楂5片，玫瑰花5朵，也可添加陳皮一小片，紅糖適量，開水泡飲。

經(jīng)前一周開始喝，連續(xù)喝七天，行經(jīng)期不喝。

玫瑰+黃芪

如果經(jīng)期提前的，可以適當(dāng)添加黃芪，黃芪能改善氣虛導(dǎo)致的困倦、無力、氣短，搭配玫瑰花，亦能補氣養(yǎng)肝，去郁除煩，可調(diào)月經(jīng)不順，適合氣虛乏力、免疫力低下的朋友。

玫瑰+菊花+紅枸杞

菊花功效：清熱解暑，清肝明目，可治療感冒風(fēng)熱，預(yù)防眩暈，頭痛，耳鳴等功效 。

菊花3朵，玫瑰花茶5朵，枸杞若干 。將材料放杯中，用80°水直接添加飲用 。

注意：菊花比較寒性，所以脾胃不好的，或者宮寒的少喝。

玫瑰+黑枸杞

黑枸杞功效： 改善睡眠，增進視力，預(yù)防癌病，抗衰老，增強免疫力，滋補肝腎等功效。

材料：黑枸杞若干，玫瑰花2朵，用80°水先沖泡花茶，待溫度降到60°在加入黑枸杞即可 。

注意：不能用溫度過高的水泡黑枸杞哦，枸杞水的酸堿性會影響它的顏色。

玫瑰+紅棗

紅棗、枸杞功效:益氣補血，明目解毒，改善手腳冰冷，清熱祛風(fēng)，增強體質(zhì)，滋補肝腎。 

材料：3顆紅棗，若干枸杞，玫瑰花茶2朵。沖泡方法：將紅棗枸杞洗凈，加玫瑰花茶，用開水沖泡即可飲用 。

玫瑰+金銀花

金銀花功效：理氣解郁,清熱解毒,肝郁虛火,疏風(fēng)散熱,抗菌。 金銀花常用于清熱解毒，治療溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍等癥，亦用于風(fēng)熱感冒，支氣管炎等病癥。是清熱解毒的良藥。

材料：金銀花2克，玫瑰花5朵。沖泡方法:混合后用開水沖泡即可。

注意：脾胃虛弱者不宜常用。不可以經(jīng)常吃，因為會使體質(zhì)變虛，不建議長期使用。

玫瑰+桂圓

桂圓功效:養(yǎng)血滋陰，補血益心，養(yǎng)顏潤膚，祛風(fēng)化濕調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。 

材料：桂圓4顆，枸杞子若干，玫瑰花2朵。沖泡方法:桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。

注意：虛火偏旺者，風(fēng)寒感冒、消化不良者及孕期婦女不宜食。

玫瑰+牛奶

牛奶功效：補充高蛋白增強骨骼，穩(wěn)定血壓，安神助眠，消化吸收,護肝健胃，養(yǎng)顏潤膚。 

材料:玫瑰花2朵，牛奶100毫升，葡萄干。沖泡方法：將玫瑰花,枸杞子，葡萄干用85度水沖泡5分鐘后， 加入牛奶調(diào)勻即可。

玫瑰+陳皮

玫瑰茶加上陳皮，可生津開胃胃口不好的親們可以試試，感冒的小伙伴更應(yīng)該用陳皮來治感冒，別一感冒就用藥。

玫瑰+紅糖

理氣活血、潤膚養(yǎng)顏，特別對女性宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)有非常好的調(diào)理功效！月經(jīng)前后我的必備搭配哦！

女人經(jīng)期間容易胸悶，心慌，痛經(jīng)，乏力，皮膚易敏感，紅血絲，這個時候就是做乳腺疏通效果最好的時期，可以玫瑰+紅糖暖暖子宮，經(jīng)期過后可加紅棗枸杞補氣血（如經(jīng)期量不多的話，在月經(jīng)期間可以很常規(guī)的喝。）

玫瑰+薏仁

炒薏米和玫瑰一起泡水喝，花香、米香縈繞在唇齒間，讓人回味無窮。薏仁健脾去濕，玫瑰通氣活血 ，具有美白養(yǎng)顏祛濕的功效。

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