自尊心

自尊心強的人，在理解他人這個問題上會出現(xiàn)很多困難。而理解別人困難上，也常伴隨著自尊心強。

在我們OH卡課上，我們經(jīng)常會練習如何理解別人，貼著別人的感覺走。設(shè)身處地的走到另外一個人的心里去，感受他的感受，理解他為什么會有些這樣那樣的行為。我常講OH卡的精髓，就在于你可以走進另外一個人，成為他并保護著他，讓他可以在你面前有更多的流露和綻放。那一刻，你們是在一起的。

總會有些人會把走進另外一個人的世界，變成讓另外一個人走進他的世界。當遇到跟他價值觀不一致的人的時候，他會不自覺的評判，然后想改變并控制對方。比如說，有個同學(xué)說到她就是不愿意付出也不想付出，只想索取。然后跟她搭伙的同學(xué)就會表現(xiàn)出不屑和控制，就想讓她明白：人就應(yīng)該學(xué)會付出、懂得感恩。

我會提示這個同學(xué)：為什么她會害怕付出？是什么樣的經(jīng)歷讓她對付出都害怕了？她此刻的內(nèi)心世界是怎樣的？

這類人在生活中也會呈現(xiàn)出同樣的姿態(tài)：控制欲強、自尊心強。

負責

在他們的兩性關(guān)系里，也會表現(xiàn)出這種姿態(tài)：當伴侶跟自己不一樣的時候，第一反應(yīng)不是去理解他為什么如此，而是要急著糾正他。我們課里這個同學(xué)，她老公愛拖拉，不守時。每每如此，她就焦慮的不行，經(jīng)常大吵特吵。她堅持信奉著“人就是應(yīng)該守時”、“人就是應(yīng)該為工作負責”，然后想把老公也掰成這樣。雖然她每次都失敗，但屢敗屢戰(zhàn)，樂此不彼。

我會引導(dǎo)她去發(fā)現(xiàn)她的自我中心，她會表現(xiàn)出一點點羞愧感。然后問我怎么辦的時候，我會直接告訴她，每天對自己喊30遍：我是你的仆人，我的存在就是為你服務(wù)的。

她會說，受不了。

凡是感到受不了的，都是觸動到了你的情結(jié)。你有傷疤，才會一動這個部分就疼。一個健康的人格，應(yīng)該是能屈能伸，能高能低的，這才是平等?？墒呛芏嗳死斫獾钠降葏s成了：有時候我們一樣高，有時候我比你高，但決不能允許我比你低。

這個部分就是自尊。他們會感覺，如果我為你服務(wù)，以你為中心，跟你道歉了，我就感覺沒有自尊了。

他們在工作關(guān)系里也是這樣，受不了客戶的趾高氣昂、挑剔，經(jīng)常有“勞資還不愿意伺候你”的感慨。有時候我會很感觸于“可憐之人必有可恨之處”，你會發(fā)現(xiàn)在工作中那些混得不怎樣的人，自尊心格外強，恨不得全世界都以他為中心。那些成功人士卻多是謙和、寬容、能以別人為中心。成功更多的是拼的是人格，而非機遇和能力。一個人活得窮苦，跟他的可恨的性格有很大關(guān)系。親密關(guān)系也是如此，自尊心強的人會把親密關(guān)系處理得一塌糊涂，被出軌、被不負責任等，當一個人在把自己當成受害者的時候，通常是他在關(guān)系里做了很多讓對方窒息的事。

關(guān)注

無論是親密關(guān)系、普通人際關(guān)系還是咨詢關(guān)系，最怕自尊心強。自尊心強的時候，是無法理解他人的。那時候你只關(guān)注自己，沒有別人。

控制欲強也是一種自尊心強，因為他要把別人都變成他那樣，來證明他是好的是對的。不要說你本來就是對的，哪有什么一定和必須。

一個人所以自尊心強、控制欲強、不能理解別人，是因為他無法走出自己的自戀。因為他需要很多外在的配合和證明，來證明自己是好的對的。當他需要改變他人和環(huán)境來配合自己的時候，已經(jīng)說明你自己是不堅信的了。

因此自尊心強的意思就是：你要以我為中心。你不能表現(xiàn)出對我的不好、蔑視、打壓、不尊重、不聽話，你的動作要按照我的旨意來完成。

一個真正有自尊的人應(yīng)該是這樣的：

我確定我是好的，不因我處于什么環(huán)境而我的本質(zhì)就變了。即使我處于被侮辱、打壓、控制的環(huán)境里，我也是好的。我不因為你怎么對我，我就不好了。因此你的蔑視和否定是你的事情，我并不需要認同。我心里沒有“我不好”的概念，我就不會被擊中。我上得了殿堂被眾星捧月，也下得到谷底，不卑不吭。你發(fā)現(xiàn)真正的貴族就是這樣的，他即使落魄到街邊，衣衫襤褸，他也和其他乞丐不一樣，他也會被人尊重，因為他尊重自己，相信自己是好的。所以他能東山再起，而其他乞丐就很難起來。

卑微

相反，當我潛意識里覺得我真的不好的時候，我才會害怕你說我不好。自尊心強其實是因為你潛意識里覺得自己太卑微了，而你不愿意承認。為了阻止真實的我出來，我就要堵住你的嘴，控制你的手，讓你以我為中心，好讓我感覺好些。

一個人越是強調(diào)什么，是因為他匱乏什么。

我們在玩OH卡的時候，這個定律就非常好用，你聽一個人從卡里重復(fù)的詞是什么，你基本就知道他這個人缺什么了。

全世界都圍著我轉(zhuǎn)，可以避免“我是不好的我會死”的死本能，這是所有人類的一個自戀的幻想。我們滿足它的渠道無非有二：

1。我要控制別人，改變別人，通過討好、委屈、抱怨、指責、強迫、以對的名義要求他等方式來實現(xiàn)讓別人服從自己的目的；

2。我確信并堅信我是好的，我不需要別人圍著我轉(zhuǎn)，我本來就是好的；

第一種方法會讓你越來越孤獨、孤立，第二種方法會讓你成為一個柔軟、謙卑、寬容的人，越來越和諧。

我們想跟另外一個人建立關(guān)系，就要先走到他心里去，理解并尊重他。這個過程也就是：放下自己的自尊，放下讓他以你為中心的幻想，從自己的世界里走出來。此刻，你要以他為中心，你所有的思想，都是為他服務(wù)的。

凡是他要的，你就給他。你們的關(guān)系就會密切。表現(xiàn)形式就是：我愿意成為你的仆人，圍著你轉(zhuǎn)，照顧你的每個想法。

有人會反駁：

憑什么我給他，他怎么不給我，圍著我轉(zhuǎn)。誰缺誰要，給不出是因為你自己缺，索取則是你更缺。

那不會縱容他慣壞他嗎？不會，你是高自尊的，就會是有界限的，這不同于討好。你照顧他的想法，只是暫時放空自己，并非放棄自己。高自尊的人會感覺到：我們都是對的，此刻我愿意照顧你。低自尊的則會：我們只能有一個人是對的，我如果照顧你讓你對了，那么我就是錯了。所以你必須得照顧我，讓我是對的。

高自尊的時候，你也會體驗到，滿足別人是一種美德。成就別人也是一種美德。

他那么匱乏，那么缺少，他不得不通過打壓、欺負、輕蔑你來感受到一點存在感，他需要你給他一點點認同和自尊來感受到他還是有自尊的。那么你就給他一點又何妨呢？你富裕的時候，你是很愿意給出滿足他人的。

你也會體驗到慈悲。慈悲就是 我看到了你的匱乏，我愿意滿足你，安撫你。于是我們會在靈魂深處又一次相遇。

這也是我喜歡玩OH卡的原因。每次課上都會有人問怎么樣能做到像你一樣好，我會說，很簡單，以他為中心，跟他在一起。在和他人玩OH卡的時候，我喜歡以他為中心，像牧羊人一樣保護著他，跟隨著他，看他的思想和情感安全的流露出來，我會這樣的生命感到感動。

中心

理解一個人，就是以他為中心。因為我本來就是中心了，不需要確認。此刻我想讓你體驗下被中心的感覺，這是我能給你的深層次的愛。

在《易經(jīng)》里，64卦里只有一卦是有吉無兇的，就是謙卦。

而謙卑的智慧，就是我肯放低自己，以你為中心，滿足你的自戀。那我們的相遇就是和諧的。

因為我從來都不曾覺得自己低，我才敢把自己放低。

我常用反向矯正法來快速的幫人快速的修通自己，打開情結(jié)。我的方式就是會給我的案主們一個咒語。對于這種脆弱、自尊心強、控制欲強的人，我常給的咒語是：

我的存在，就是為你服務(wù)的。

每當你在與人互動感到不舒服的時候，你就念念這個咒，你會有各種委屈、不甘、憑什么，別怕，那就是療愈的過程，讓這種情緒流出來，你就發(fā)現(xiàn)，你所有的敏感和自我保護后面，都有著很大的恐懼，你太害怕別人不重視你了。而你也將終究發(fā)現(xiàn)：

從來沒有人不重視你過，一切都是你的恐懼；

真正能給予你重視的，只有你自己。

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