趙雅芝是一代人眼中的不老女神，到如今的年紀(jì)卻依然保養(yǎng)的很好，而許晴也是眾多人心中活的像個(gè)少女一樣的很好的例子。

很多明星似乎歲月并沒有在她們的身上留下歲月的痕跡，而一些比他們年紀(jì)小的人卻顯得格外的蒼老。

那么你有想過自己50歲時(shí)候的樣子嗎？

每個(gè)人都不可避免的要走向衰老，但是到底衰老到哪一步其實(shí)你自己是可以有掌控的，最起碼你可以看起來不像這個(gè)年紀(jì)的人。

保養(yǎng)你的皮膚

很多人在年輕的時(shí)候不注重養(yǎng)護(hù)自己的皮膚，活的比較糙。

前不久刷微博的時(shí)候看到連小學(xué)生都懂得護(hù)膚了，雖然這么小的年紀(jì)就開始護(hù)膚看起來有點(diǎn)兒夸張，但是不可否認(rèn)注重養(yǎng)護(hù)自己的皮膚真的是太有必要了。

皮膚的狀態(tài)可以反映出一個(gè)人的年齡，你要是想看起來年輕一些就要保護(hù)好自己的皮膚。

平時(shí)外出的時(shí)候一定要涂抹防曬，晚上入睡時(shí)，一定要徹底的卸妝，不要因?yàn)閼芯蛶y睡覺，這對(duì)你的皮膚的傷害性很大。

平時(shí)你也可以多吃一些富含膠原帶白的時(shí)候，隨著年齡的增大，身體內(nèi)的膠原蛋白一直在加速流失，這些膠原帶白的流逝就會(huì)讓你看起來蒼老很多。

如果你覺得是不不太夠，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠z原蛋白產(chǎn)品。

鍛煉身體

平時(shí)沒事的時(shí)候不要整天窩在家里，要適當(dāng)?shù)膮⒁娨恍w育鍛煉，他可以幫你保持一個(gè)良好的體態(tài)，也會(huì)對(duì)你的健康有幫助。

最近熱播的《溫暖的弦》里的女主角張鈞甯著實(shí)吸了一波粉，一個(gè)年紀(jì)不小的女人活得那么美。

眾所周知，張鈞甯是一個(gè)健身狂魔，曾經(jīng)還跟彭于晏一起拍過健身的廣告，而彭于晏可以說得上是一個(gè)通過健身“整容”成功的男人，當(dāng)然在這里并不排除他的才華和能力。

鍛煉不僅可以對(duì)你的身體機(jī)能有好處，還可以讓你整個(gè)人看起來精神煥發(fā)，更加充滿活力。

不斷學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)是一種從未間斷的活動(dòng)，并不是隨著年齡的增長你就可以放棄的工作，不斷的學(xué)習(xí)不僅可以豐富你的頭腦與內(nèi)在，也可以讓你不至于跟不上時(shí)代發(fā)展的潮流。

學(xué)習(xí)反應(yīng)的不是一個(gè)人的外貌而是一個(gè)人的內(nèi)在，內(nèi)心豐富、學(xué)富五車的的人給人的感覺跟那些肚子里沒有墨水的人給人的感覺是絕對(duì)不一樣的。

是人都會(huì)變老，要是永遠(yuǎn)年輕的話，那不成了老妖精了，變老不可怕，重要的是那個(gè)變老的你是真么樣子的，是只有年紀(jì)的變化還是內(nèi)在的變化，一個(gè)人50歲的最好狀態(tài)絕不僅僅是一個(gè)數(shù)字。