注重養(yǎng)生的人，早上起來都會(huì)喝一杯水，喚醒自己的身體。可是我們喝下去的水去了哪里，大家有想過嗎？我們喝下去的水大約有50%是通過腎臟以尿液的形式排出了。

      尿液是人體的血液經(jīng)過腎臟時(shí)，經(jīng)由腎小球的濾過，腎小管和腎集合管的吸收與分泌作用生成的終末代謝產(chǎn)物。盡管尿液是代謝產(chǎn)物，不過它的組成和性狀可以反映機(jī)體的代謝狀況。不同顏色的尿液里面的學(xué)問可不少。

     正常的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。但是正常的尿液也會(huì)發(fā)生變化，一般是以下幾種因素引起的：

     1、飲水過少：飲水過少時(shí)，尿液減少并且呈黃色，大量飲水時(shí)尿液會(huì)呈淡黃色甚至無色，所以通過尿液就可以判斷身體是否需要補(bǔ)充水分了。

      2、吃的食物：如果我們吃了很多胡蘿卜或者橙子這類含大量β-胡蘿卜素的食物，皮膚會(huì)在短時(shí)間內(nèi)變成橙色，尿液的排泄自然也是橙色了；如果吃了蘆筍，尿液可能變成淺綠色，并伴有氣味；這些都是由于所吃食物引起的，癥狀很快就會(huì)消失。

      3、某種營養(yǎng)素：維生素B2又稱核黃素，參與機(jī)體的抗氧化作用，單獨(dú)補(bǔ)充它或者服用復(fù)合B族維生素時(shí)，尿液可能會(huì)呈黃色。

     以上都是由于生理因素引起的尿液變化，短時(shí)間都會(huì)消失，并不會(huì)影響健康。但是如果你的尿液呈以下的顏色時(shí)，就要引起高度關(guān)注了。

     1、紅色尿：尿液呈鮮紅色或者洗肉水樣，是尿中混入血液，又被稱為血尿。引起血尿的原因可能是泌尿生殖系統(tǒng)有病變，如泌尿系統(tǒng)結(jié)石、炎癥、腎小球炎等；

      2、黃色尿：尿液呈深黃色或紅茶色，常見于肝膽系統(tǒng)疾病，如急性肝炎、膽囊炎等；

     3、藍(lán)色尿：一般見于霍亂、斑疹傷寒患者；

      4、白色尿：尿液呈乳白色，其中混有淋巴液，含有大量脂肪微粒，呈乳白色渾濁，又稱為乳糜尿；

      5、黑色尿：尿液呈黑色如同醬油，或者呈褐色如同葡萄酒，常見于血型不合的輸血、蠶豆病。

     上面五種不同顏色的尿液雖然都預(yù)示著種種疾病，不過也不是絕對，但是發(fā)現(xiàn)異常的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，查明病因。盡管尿液是排出體外的，可是也和我們的健康息息相關(guān)，以后上廁所的時(shí)候，不要忘記觀察下尿液的顏色哦。