對于女性來說，最害怕出現(xiàn)的事情就是衰老。而衰老又是自然現(xiàn)象，無法避免。但是，女性朋友可以用各種辦法來延緩衰老到來的時間。

每個人身上都有一個三陰交穴位，每天堅持按摩的話，就會出現(xiàn)神奇的效果哦：能幫助女性維持年輕、延緩衰老，甚至是推遲更年期。

接下來，我們就一起來看下這個神奇的穴位：

“婦科三陰交”，在哪？

三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。三陰交穴名，就是指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。此穴位，有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，所以叫三陰交穴。

三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。此穴位對于調(diào)理人體的肝、脾、腎效果特別好。另外，三陰交還能調(diào)經(jīng)美容、治療婦科病，被譽為“婦科圣穴”。

三陰交的作用

1、保養(yǎng)子宮和卵巢

人們常說，睡眠質(zhì)量好的女性，皮膚肯定特好。的確，女性只有睡著踏實、氣血暢通，就會面色紅潤，白里透紅。要知道，人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。

可在每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。

2、緊致臉部肌肉

如果你想在40歲之后，保證臉部和胸部不下垂，除了要有規(guī)律的飲食之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴。

3、調(diào)月經(jīng)

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。

每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，可調(diào)理月經(jīng)。不過想要有效果，就要堅持按揉，一下下不會出現(xiàn)任何作用。

4、調(diào)治肌膚過敏

大家的皮膚之所以會出現(xiàn)過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。

而脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

5、改善性冷淡

或許因為工作的壓力、或許是因為生活習(xí)慣的原因，讓一些人出現(xiàn)了性冷淡。性冷淡，會影響夫妻感情，容易導(dǎo)致家庭關(guān)系不穩(wěn)定。而三陰交能幫助女性遠離性冷淡，重溫浪漫生活。

每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，按揉三陰交，堅持一段時間，會出現(xiàn)你想要的效果哦。

6、保持血壓穩(wěn)定

三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。

除了以上介紹的這些之外，三陰交穴還能調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等癥。另外，女性想要永葆青春，除了常按三陰交之外，還需要保持心情愉快、飲食清淡以及適當(dāng)運動等等。