神經(jīng)根型頸椎病亦較為多見(jiàn)，因單側(cè)或雙側(cè)脊神經(jīng)根受刺激或受壓所致，其表現(xiàn)為與脊神經(jīng)根分布區(qū)相一致的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)及反射障礙，預(yù)后大多較好。頸椎病包括:頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。

頸椎病的癥狀:

頸椎病主要癥狀是:

1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;

2、一側(cè)肩背部沉重感，上肢無(wú)力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺(jué)減退，手握物無(wú)力，有時(shí)不自覺(jué)的握物落地。

3、其嚴(yán)重的典型表現(xiàn)是:下肢無(wú)力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時(shí)如踏棉花的感覺(jué)。

4、最嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。

5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。

6、有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。

不管是哪種類型的頸椎病，解決方法都還是一致的，正確的處理頸椎病才是最正確的。

給大家分享幾個(gè)解決頸椎病的方法;

1、頸部體操

緩解頸部疼痛癥狀，最好的方法就是做頸部操了，通常就是“前、后、左、右”這4個(gè)擺動(dòng)動(dòng)作來(lái)鍛煉。不過(guò)要有節(jié)奏一點(diǎn)，速度要一致，不能太快了，容易閃壞頸部。每到半個(gè)小時(shí)做一次，效果很不錯(cuò)。

2、聳聳肩膀

就是鍛煉兩邊的肩胛骨，它也能有效緩解頸部癥。將手臂貼緊身體，做8個(gè)聳肩的動(dòng)作，再向前做繞肩動(dòng)作8次，向后做繞肩動(dòng)作8次。每次做10到15分鐘做一次，堅(jiān)持做下去效果不錯(cuò)。

3、用力擺臂

擺臂運(yùn)動(dòng)，不僅可以緩解手臂、頸部的癥狀，還能幫你減掉手臂脂肪哦。順時(shí)針、逆時(shí)針各做8次，每天堅(jiān)持10分鐘。

4、鹽袋熱敷

將2-3斤的實(shí)驗(yàn)裝入棉布袋中，用微波爐加熱(注意，不要加的時(shí)間太長(zhǎng)了，否則會(huì)讓鹽巴化掉的哦)，對(duì)于頸部疼痛癥狀有著不錯(cuò)的效果，但就是太麻煩，而且每天得堅(jiān)持也只能起到緩解的作用。

5、經(jīng)常游泳

游泳是一個(gè)不錯(cuò)的頸部和肩部的解壓運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候頭總是向上抬起，頸部肌肉和腰肌都能得到鍛煉。同時(shí)，全身都能運(yùn)動(dòng)，是減肥和健身的好方法。從而達(dá)到健康的體質(zhì)!

怎么預(yù)防頸椎病呢?

1、要防止頸椎病的第一招，就要保持正確的坐姿，正確坐姿是非常的關(guān)鍵。很多人容易患頸椎病是由于坐姿不正確而導(dǎo)致，因此平時(shí)需要注意坐姿才能避免頸椎病發(fā)生。

2、有目的的讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間久坐的白領(lǐng)人群，需要補(bǔ)定時(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，注意動(dòng)作要輕緩，慢慢達(dá)到最大的轉(zhuǎn)動(dòng)位置。

3、進(jìn)行聳肩運(yùn)動(dòng)，盡量爭(zhēng)取用肩部接觸到耳朵，然后再放下。這運(yùn)動(dòng)需要做2組，每組次數(shù)需十幾次，也是可以有效預(yù)防頸椎病。