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打呼嚕，有得救嗎？ 打呼嚕會影響睡眠質(zhì)量，從中醫(yī)角度看，打呼嚕還是某些疾病的征兆，所以對于打呼嚕切不可聽之任之。接下來，小編教給您一個效果顯著的小驗方，您不妨試一試。 ?? 打呼嚕的機理 人為什么會打呼嚕呢？ 中醫(yī)認為，肺主呼吸，開竅于鼻，是人體與天氣、外界溝通的孔竅。肺有病，首先會體現(xiàn)在鼻子上，而鼻子如果吸入了六淫邪氣，最先傷的也是肺。肺功能正常，呼吸順暢，不會打呼嚕；同樣，鼾聲如雷，整日吵得別人睡不著，說明您的肺出問題了。
現(xiàn)在女人打呼嚕的也很多，原因是平時不注意把肺傷到了。比如一些愛美女性平時喜歡穿露背裝，看上去很漂亮，但對于養(yǎng)生而言卻極為不利。 我們后背有兩個重要穴位，有肩胛骨蓋住加以保護：
第一個肺俞穴：位于背部，位于第3胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處，肺氣就是從此處輸送到體表。 肺俞穴  第二個魄戶穴：位于肺俞穴往上一些，在肩胛骨邊緣上，是魄進出的門戶。我們常說“三魂七魄”，魂指人的精氣，魄指人的形骸。所謂“肝藏血，血舍魂，肺藏氣，氣舍魄”，魂魄平時都藏于肝與肺中。 魄戶穴  人進入睡眠狀態(tài)時，“魂”是休息的，而“魄”卻在工作，所以熟睡時，我們?nèi)匀豢梢哉：粑?。但如果整日穿露背裝，這兩個穴位就會暴露于外，加上平時吹空調(diào)，冷氣從魄戶長驅(qū)直入，這樣肺就會受傷。肺的宣降氣機功能失常，人就會打呼嚕。 肺受損的另一表現(xiàn)為打噴嚏 這是人體的一種自我保護。風(fēng)寒束肺，打噴嚏可以宣通肺氣，使氣機通暢。古代醫(yī)家還利用這個原理急救，比如對于自縊、溺水而暫時昏迷的人，可以用通關(guān)散（豬牙皂角、細辛等研末）吹入患者鼻中，讓他打幾個噴嚏，人就會醒過來。  如上所述，打呼嚕是氣行不暢導(dǎo)致。氣是用來推動血行的，氣滯，血就會凝，時間一久，體內(nèi)就會產(chǎn)生瘀血，阻礙新血生成。 血不能上供于腦，會導(dǎo)致腦缺氧；血不能上容于面，人面色就發(fā)黃、失去光澤；血不能供于心，就可能引發(fā)心血管疾病。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，一些中風(fēng)、心臟病患者會在夜間突然死亡，其“元兇”就是打呼嚕。所以，對于打呼嚕千萬不能掉以輕心。 ?? 如何治療打呼嚕 01.受寒引起的打呼嚕
花椒性辛、熱，入脾、胃、肺、腎經(jīng)?！侗静菥V目》記載可“散寒除濕、解郁結(jié)、消宿食、通三焦、溫脾胃、補右腎命門、殺蛔蟲、止泄瀉”。用花椒泡水喝，能起到趨除體內(nèi)寒氣的效果。另外，一些老年人還喜歡用花椒水泡腳，目的也是祛寒扶陽。  取花椒10粒，用滾開的水泡，待溫后連續(xù)喝幾天即可。 02.痰阻氣道導(dǎo)致的打呼嚕 對于這種情況，首先從源頭上切斷痰濕的生成。平時少吃大魚大肉，多吃蔬菜，再用一些宣肺的食物，如陳皮、絲瓜絡(luò)、桔梗等，把痰液排出來即可。
《本草綱目》認為陳皮有三大作用：一是導(dǎo)胸中寒邪，二是破滯氣，三是益脾胃。益脾胃便可從源頭上阻斷痰濕的生成，破滯氣則可宣肺開竅，暢通氣機。 陳皮泡水不僅味道清香，而且有開胃、通氣、提神、治扁桃體炎等功效。煎服對脾，消化、心血管、呼吸、泌尿系統(tǒng)都有療效。 陳皮洗凈掰成小塊，單獨用開水沖泡，或與茶葉一起沖泡飲用。
陳皮具有理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰的功效； 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。陳皮山楂飲具有健脾開胃、活血消滯、行氣活血，化痰止鼾功效。適用于講話費力，胸悶者。 山楂、陳皮切碎，加水煎湯，水開后加入紅糖，溫熱服用即可。 
《本草再新》記載絲瓜絡(luò)能“通經(jīng)絡(luò)，和血脈，化痰順氣”。絲瓜絡(luò)就是絲瓜老后采摘下來，剝掉外皮，去籽后得到的絲狀物，可以用來洗東西，也可以入藥。1天1次煮水喝，有很好的化痰、通經(jīng)絡(luò)效果。 絲瓜絡(luò)洗凈切小塊，取適量煮水，待溫熱后飲用即可。
《本草通玄》認為“桔梗之用，惟其上入肺經(jīng)，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降”。很多吸煙人痰多、咽痛、咳嗽、鼾聲如雷，這時用桔梗泡水喝，即能宣通肺氣，又能促進瘀痰排出，幫助排毒。 將桔梗洗凈放入茶杯，加入蜂蜜用開水泡，大約7分鐘后開蓋飲即可。 古人云： “圣人見微以知萌，見端以知末， 故見象箸而怖，知天下不足也?！?/span> 對于疾病也是如此， 只有在它露出征兆之時鏟而除之， 如此才能得享天年！ 不要私存，放到圈子里，讓更多人知道吧！ |
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