在小孩子的各項(xiàng)體能中，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是最困難的，因?yàn)橛绊憛f(xié)調(diào)性的因素實(shí)在太多了，例如：身體重心平衡，肌肉放松與收縮，甚至孩子的心理個(gè)性等等。有的孩子在運(yùn)動中展示出的爆發(fā)力驚人，各種快速翻躍讓人驚嘆不已，從感官上大部分家長都會認(rèn)為這樣的孩子運(yùn)動能力一定很強(qiáng)，但是通過老師們觀察，這些所謂的運(yùn)動健將往往又會出現(xiàn)一些“低級”的現(xiàn)象：例如：只能做快節(jié)奏的運(yùn)動，當(dāng)運(yùn)動節(jié)奏慢下來就完全不適應(yīng)；運(yùn)動中不知該如何去調(diào)整身體來適應(yīng)空間大小的轉(zhuǎn)換（即身體的空間感弱）等等，這些現(xiàn)象都是協(xié)調(diào)性不足引起的。

 最近老師們讓孩子們模擬了非洲田徑國家隊(duì)的跑步訓(xùn)練，這些動作看似簡單，但是想要做到速度恰當(dāng)，平衡穩(wěn)定且有韻律性還是很有難度的。由于動作形式活潑，團(tuán)隊(duì)性、互動性都很強(qiáng)，非常適合作為翻滾爬行以外的訓(xùn)練補(bǔ)充，也適合作為運(yùn)動前熱身訓(xùn)練，分享給大家。（PS：內(nèi)有昭明老師們的亮相，感受一下老師和學(xué)生齊運(yùn)動的快樂）