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05.29菜譜 | 爆三樣、回鍋肉、干鍋菜花

 BTV暖暖的味道 2020-12-11

今日招牌菜

手抓里脊 ]

具體步驟請(qǐng)戳??史上最講究的里脊肉做法!一個(gè)妙方,酸甜酥脆又開(kāi)胃

爆三樣 ]

-食材-

熟豬肚/腰子/肝/蔥姜蒜/淀粉/青紅椒/木耳/

·

料酒/醬油/鹽/白糖/白胡椒粉/雞精/醋/香油/

-具體步驟-


食材處理:把熟豬肚斜刀切成片,水開(kāi)之前將豬肚放入鍋中煮制5-6分鐘。去掉腰子表面的筋膜,從中間切開(kāi)去掉腰臊,切成片,肝也切成片。

腌漬:肝和腰子放在碗中,倒入兩勺白醋攪拌均勻。

調(diào)汁:蔥姜蒜比例1:2:3,倒入碗里,放入兩勺料酒,三勺醬油,3克鹽,5克白糖,2克白胡椒粉,3克雞精,一勺淀粉,加一倍的水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

炒制:肝腰碗中加點(diǎn)鹽、料酒,一勺半淀粉拌勻,下鍋炒制,再放入肚片、青紅椒和木耳翻炒,烹入碗汁后等汁粘稠了之后再翻炒,最后淋幾克香油即可。

回鍋肉 ]

-食材-

五花肉/洋蔥/青蒜/豆豉/泡辣椒/蔥姜蒜/

·

料酒/豆瓣醬/白糖/味精/醬油/胡椒粉/

-具體步驟-


食材處理:五花肉提前煮到六七成熟,晾干后切成薄片,洋蔥切片,青蒜斜刀切片。

調(diào)醬:干豆豉提前斬碎用油泡20分鐘以上,豆豉、泡辣椒、豆瓣醬比例1:2:3調(diào)醬。

烹制:先下五花肉中火煸炒,加入一勺料酒,把調(diào)配好的醬料、蒜下到有油脂的一邊小火慢炒,炒出紅油再下蔥姜,然后加一勺白糖,少許味精、醬油、胡椒粉,倒入蔥頭炒制,出鍋前下入青蒜,勾點(diǎn)薄芡翻炒即可。

干鍋菜花 ]

-食材-

五花肉/菜花/辣椒/洋蔥/

·

料酒/豆瓣辣醬/米醋/醬油/鹽/白糖/

-具體步驟-


食材處理:五花肉切成片,把菜花根部切短點(diǎn)。

炒制:熱鍋放入少許底油,放入五花肉生炒煸透,熟了改中火下菜花,加入料酒,倒入水改大火燜煸一分半左右。

炒醬:鍋中下入豆瓣辣醬、料酒,加點(diǎn)油,倒入加過(guò)米醋的辣椒,改大火翻炒,再加入兩勺料酒、一勺半醬油、2克鹽、2克白糖。

最后:干鍋中點(diǎn)一點(diǎn)油,放入洋蔥墊底,下入炒好的菜花即可。

暖暖的味道

每一道菜都是家的味道


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