“斷舍離”是一種過減法的生活態(tài)度，利用收拾生活中不用的廢棄物來達到整理內心雜物的境界，通過整理東西來加深了解自己。

“斷”是指不買、不收取不需要的東西；“舍”是指處理掉堆放在家里沒用的東西；“離”是指舍棄對物質的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。

“斷舍離”一詞出自日本雜物管理咨詢師--山下英子寫的家庭生活類書集，書名就是《斷舍離》。書中內容是讓大家去學習怎么運用空間、使用空間，怎么運用、使用時間。通過實踐斷舍離，讓環(huán)境變得清爽，清空雜念，過簡單清爽的生活，享受自由舒適的人生。

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1、斷:不買、不收取不需要的東西

很多女人都有買買買的欲望，女人的購物欲是天生的。衣櫥里面已經是滿滿的衣服了，還是覺得沒有衣服穿?？吹酱黉N，買買買；看到新款，買買買，覺得衣櫥總是少一件稱心的衣服，其實是購物欲在作祟。

其實只要看看自己的衣櫥，已經很多衣服了，不缺衣服穿了，時刻提醒自己:有好多衣服了，不需要買衣服了，讓理性主導控制住自己的購物欲望，已經有的東西不要買了，不需要的東西促銷也不買，斷掉這種不理性的購物欲，就是“斷”要表達的理念。

2、舍:處理掉堆放在家里沒用的東西

抽時間把家里徹底整理一下，把家里放了很久沒有用了的東西整理出來，比如壓箱底的衣服，早就不能穿了的，只是覺得衣服還很好，舍不得丟掉。把這些衣服整理出來，送人或捐給有需要的人。

通過整理，舍棄一些沒有用的東西，讓空間更寬敞、整潔，看了使自己心情愉悅，這就是“舍”要表達的意思。

3、離:舍棄對物質的迷戀

舍棄對物質的迷戀，就是控制住自己的購買欲，不要對已經有了，不需要的東西買買買，從而阻斷往家里搬一堆用不上的東西的路徑。離開那些不需要的東西就是“離”要表達的意思。

人從出生開始就不斷的加東西，越來越多，這是人生的必然之路，學習“斷舍離”，通過整理雜物，減去生活中不需要的東西，認清那些是必需品，認識事物的本質，過極簡生活。正如《莊子·逍遙游》中說：“鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。