|
你是怎樣買水果的？ 通常，我們會(huì)先問一下水果的產(chǎn)地、品種，有經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)看一下果蒂、形狀和顏色，然后拿起來掂一掂，大致就可以判斷水果好不好。 中醫(yī)診斷疾病的原理，也類似于你買水果的過程。“有諸內(nèi)，必形諸外”，通過觀察身體的外在表現(xiàn)，便能辨別出人體的寒熱狀態(tài)。 邀請(qǐng)中醫(yī)專家，教你自測(cè)身體“寒熱”特性，并推薦一張受用一生的“調(diào)理方子”。 受訪專家 福建中醫(yī)藥大學(xué)校長、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)中醫(yī)健康管理分會(huì)主委 李燦東 寒證 冷、白、稀、潤、靜 “冷” 即自己覺得冷，平時(shí)也怕冷。除此之外，還伴有如下癥狀： 手摸起來很冰；到冬天就覺得不舒服，夏天會(huì)好一些；平時(shí)喜歡喝熱的湯、吃熱的東西，不喜歡吃涼的東西；冬天整天抱著暖水袋或者衣服穿得比別人多。 “白” “白”就是面色比較蒼白，口唇比較白，舌色比較淡。另外，有些人的排泄物、分泌物也是白色的，如痰、鼻涕，或者小便沒有什么顏色，大便顏色也不是很深等，都是寒的表現(xiàn)。 “稀” 鼻涕很稀，就像水一樣一直滴下來；或者咳出來的痰很稀，排出的大便是稀的或常拉肚子。 “潤” “靜” 通常喜歡安靜，不喜動(dòng)。 如果有冷、白、稀、潤、靜這些特點(diǎn)，就可以初步判斷為寒證，通常用溫?zé)岬乃巵碇委?，體質(zhì)偏寒的人也要用溫的方法來調(diào)理。 日常生活中，如常用于防治風(fēng)寒感冒中發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥狀的生姜、蔥白、香菜；適用于寒證腹痛、嘔吐、喜熱飲等的干姜、紅茶；適用于肢冷、畏寒、關(guān)節(jié)冷痛等的辣椒、酒等，都屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。 另外，可用于寒證或體質(zhì)偏寒的調(diào)理方法還有艾灸、泡溫泉、熏洗療法、藥熨、按摩、體操等。 熱證 熱、紅（黃）、稠、干、動(dòng) “熱” “紅” “稠” “干” “動(dòng)”  |
|
|
