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?糧食 ●大米：也稱粳米。補(bǔ)脾胃，益肺氣，養(yǎng)胃，解渴，止瀉。 ●小米：也稱粟米。滋腎健脾，止婦女帶下。 ●小麥：除熱止渴，利尿減肥，可治心悸失眠、婦女癔癥。 ●玉米：俗稱苞米。降壓，降脂，排石，還可以利尿退腫。 ●黃豆：清熱解毒，通利二便，具有明顯的保健作用。 ●綠豆：可清熱解毒，清暑利尿，止渴降糖，對(duì)中暑、腹瀉、尿少等疾病的治療有利。 ●扁豆：也稱蛾眉豆，降糖，降脂，除濕，止帶，安胎。 ●赤小豆：清熱解毒，利尿退腫，下乳。 ●蠶豆：健脾，利尿，降壓，止血，止帶，可治腎炎。 蔬菜 ●芹菜：平肝清熱，祛風(fēng)降壓，利濕退腫，榨鮮汁飲用效果更佳。 ●菠菜：滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)血止血，可防結(jié)石。 ●白菜：除煩解渴，通利二便，預(yù)防感冒。 ●卷心菜：也稱洋白菜，止痛生肌，可防癌。 ●白蘿卜：健脾消食，止咳化痰，利尿消腫。 ●冬瓜：利尿解毒，清熱祛痰，可治胃炎和腎炎。 ●黃瓜：清熱，解渴，利尿，退黃，降壓。 ●苦瓜：清熱明目，清心解毒，養(yǎng)血補(bǔ)腎，適合糖尿病、高脂血癥患者食用。 ●土豆：也稱馬鈴薯。健胃，益氣，補(bǔ)鉀，對(duì)治療胃痛、潰瘍病、便秘、低鉀癥等有很好的效果。 ●茄子：清熱止血，消腫止痛，可治療便血、瘡癰、皮膚潰爛等癥。 ●西紅柿：學(xué)名番茄。生津止渴，健胃消食，可作為糖尿病患者食用水果的替代品。 ●胡蘿卜：明目止咳，健脾化滯，對(duì)治療夜盲癥、消化不良等有很好的治療效果。 ●辣椒：祛寒健胃，消食化積，振奮食欲。 ●大蒜：抗菌殺蟲，溫中消食，減肥，抗癌。 ●大蔥：發(fā)汗解表，通陽(yáng)解毒，可治感冒、鼻塞。 肉類 ●豬肉：滋陰潤(rùn)燥，生津通便。 ●牛肉：補(bǔ)氣養(yǎng)血，強(qiáng)壯筋骨。 ●羊肉：溫中祛寒，補(bǔ)虛壯腰。 ●雞肉：溫中補(bǔ)氣，補(bǔ)腎填精，是產(chǎn)后滋補(bǔ)佳品。 ●鴨肉：養(yǎng)陰，養(yǎng)胃，溫腎壯腰，利尿退腫。 ●兔肉：健胃補(bǔ)氣，涼血解毒。●鯉魚：利尿，通乳，安胎。 ●鯽魚：消腫，利尿，通乳，是產(chǎn)婦的滋補(bǔ)佳品。 ●鱔魚：補(bǔ)虛，可治脫肛和子宮脫垂，其血外涂可治口眼斜。 ●黃花魚：開(kāi)胃，補(bǔ)氣，填精。 ●蝦：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳。 ●甲魚：清熱涼血，疏肝消腫。 水果 ●梅：可利膽生津。多食傷齒、生痰助熱，閉經(jīng)、痰濕脹滿者忌食。 ●杏：潤(rùn)肺生津，止咳平喘，潤(rùn)腸通便。多食生痰熱，產(chǎn)婦小兒少食。 ●桃：補(bǔ)心活血，止咳潤(rùn)腸，通經(jīng)消腫，解渴充饑。多食生熱，可引發(fā)蟲積、痢疾。 ●李：清肝泄熱，生津活血。多食傷肝、生痰助濕，可引發(fā)痢疾。 ●蘋果：補(bǔ)氣寧心，潤(rùn)肺祛痰，開(kāi)胃生津，充饑醒酒。 ●棗：鮮者和脾胃，干者補(bǔ)脾胃，補(bǔ)血養(yǎng)心，潤(rùn)肺安神。多食生痰。 ●梨：潤(rùn)肺清心，祛痰止咳，清胃祛火，退熱熄風(fēng)，解毒醒酒。脾胃虛寒者忌食。 ●柿：鮮者養(yǎng)肺、胃，干者健脾和胃、潤(rùn)肺澀腸、止血消疳。 ●橘：潤(rùn)肺解渴，潤(rùn)膚生津。多食上火、生痰。 ●西瓜：除煩止渴，清暑解熱，涼營(yíng)排毒，利尿退腫，醒酒解毒。便溏者忌食。 ●山楂：開(kāi)胃祛痰。 ●葡萄：健胃生津，利尿退黃，提升血壓。 ●香蕉：滋陰潤(rùn)肺，潤(rùn)腸通便，清熱解毒。 ●荔枝：補(bǔ)氣益肝，益智寧神。 ★ 注：文中所述除家庭用方、用藥，因個(gè)人體質(zhì)不同，具體用藥、用量、用法可咨詢中醫(yī)師后使用。
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