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憋尿的滋味著實(shí)不好受。

外出游玩，尿意襲來，卻四下找不到公廁之際，大概就是人生中少見的哲學(xué)迷思之時(shí)：就地解決實(shí)在恥度爆表，要堅(jiān)持一下也得看脹滿的膀胱答不答應(yīng)。

天人交戰(zhàn)，道德與本能的掙扎間，也不禁讓人哀嚎連連：人為什么非得撒尿？

尿來自何方

我們?nèi)梭w的尿液，由腎產(chǎn)生，由膀胱儲(chǔ)存，經(jīng)尿道排出。當(dāng)然，尿道長短，男女有別。

產(chǎn)生尿的原材料其實(shí)是血漿。

血液灌注入腎，經(jīng)腎臟中的腎小球初步過濾，對(duì)人體有用的蛋白質(zhì)等物質(zhì)留了下來，剩下的東西則形成原尿。

人每天可以形成180升原尿，相當(dāng)于360瓶普通瓶裝礦泉水。

接下來，腎小管對(duì)原尿進(jìn)一步重吸收，這才形成尿液。

尿在人體的新陳代謝系統(tǒng)中具有重要意義。

人體代謝產(chǎn)生的廢物，比如尿素、尿酸等，要靠尿運(yùn)送出體外，尿液終于誕生了。

一般來說，成年人每天排出1000-2000毫升尿，相當(dāng)于2-4瓶普通瓶裝礦泉水，視飲水量多少上下波動(dòng)。

簡單來說，尿生理作用有二：一是將人體多余水分排出，二是將人體代謝廢物融入水中帶走。

而尿量減少的后果，便是身體毒素累積。

這種情況也就是我們俗稱的尿毒癥。一般來講， 每天尿量少于 400 毫升則為少尿，而低于 100 毫升被認(rèn)為是無尿。

到了這個(gè)階段，就意味著腎功能大大衰竭，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

事實(shí)上，在排出毒素，洗干凈血液方面，腎臟著實(shí)是壓力山大。

大家都知道，我們?nèi)梭w大概有4L左右的血液，而每天我們初步過濾后，可以形成多少原尿呢？

答案是180L，足夠把全身血液洗干凈45遍。

而我們真正排出體外的那些尿，可以說是濃縮再濃縮后的“精華”：當(dāng)然，是廢物界的。

血漿中的有用成分：葡萄糖、蛋白質(zhì)之類的都沒有，95%都是水分。

其余5%，則是零零散散的代謝廢物如多余的無機(jī)鹽、代謝產(chǎn)生的尿素、以及把尿液染成黃色的尿色素。

可以說，尿液就是人體血液的一個(gè)廢物版縮影。

在這種情況下，尿液的狀態(tài)自然也代表著我們?nèi)梭w機(jī)能健康與否。而其中最直觀的，便是尿液的顏色。

尿液變紅很危險(xiǎn)

正常人類的尿液，為清亮透明的淡黃色液體。

喝多水了黃色較淺甚至可接近無色，而喝少了，尿色素較濃，便會(huì)黃的十分明顯。

這皆屬正常現(xiàn)象無需擔(dān)心；而真正需要擔(dān)心的是什么呢？

紅色的尿。

尿來自于血漿，而血漿中什么是紅的呢？貌似全是紅的......

而事實(shí)上，血液中的紅來自于紅細(xì)胞，而尿液泛紅，首要考慮的自然是尿中帶血，紅細(xì)胞隨尿液排出。

這份血，可能來自于整條尿路：從膀胱到尿道，任何一個(gè)地方出血都會(huì)導(dǎo)致尿中帶血。

尿路外傷自不必多說，畢竟被人踢一下命根子這種事鐵定是不會(huì)忘記的。

而若無此痛苦回憶，卻又出現(xiàn)肉眼可見的血尿，那需要考慮的便陡然復(fù)雜。

輕者如腎炎，導(dǎo)致腎的過濾能力下降，無法阻止紅細(xì)胞進(jìn)入尿液。

重者則如癌癥。不管是膀胱癌、腎盂癌、輸尿管癌或者前列腺癌，都有可能導(dǎo)致無痛的血尿。

這一點(diǎn)尤其值得老年男性注意。因?yàn)樗麄兪乔傲邢侔┑母甙l(fā)群體，65歲以上的前列腺癌患者占所有患者的一半以上。

同樣，久坐一族也要注意前列腺炎癥的問題。

前列腺發(fā)炎后，其炎性分泌物會(huì)阻塞前列腺管，引發(fā)更為嚴(yán)重癌癥和其他疾病，影響排尿。

為了在“人人都會(huì)有的很急的時(shí)候”可以順暢地、安心地排泄，要保護(hù)好自己的前列腺。

如果血尿出現(xiàn)，還伴隨著發(fā)熱、疼痛，就有尿路感染的可能。如果沒有發(fā)熱，只是排尿時(shí)劇痛，則可能是膀胱結(jié)石。

不要覺得有痛感是最嚴(yán)重的。若出現(xiàn)血尿卻不疼痛，可能更危險(xiǎn)。

當(dāng)然，除了血是紅的外，一些隨食物進(jìn)入人體中的色素，也可能導(dǎo)致尿液泛紅。

如甜菜、藍(lán)莓或大黃。但是，紅色的尿液依舊是危險(xiǎn)的標(biāo)志。觀察到這種現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

色彩斑斕的尿

除了紅色，尿液也可以表現(xiàn)出更多的色彩。

簡要總結(jié)一下：

橙色/深黃/深褐色：這一系列顏色屬于黃色變異種，常見于缺水時(shí)尿液過濃。

當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題時(shí)，膽紅素代謝功能就會(huì)受到影響。無法被代謝的膽紅素不斷積累。

身體中膽紅素濃度過高，尿色素的含量也隨之增加，從而讓尿液的黃色加重。

比如肝炎病人，由于膽紅素過剩，皮膚泛黃的同時(shí)，尿液也會(huì)更加黃。

乳白色：尿液外觀像牛奶。這往往意味著絲蟲感染，引起腸道不能吸收乳糜，而經(jīng)尿排出。

藍(lán)綠色：這個(gè)色極為少見......服用美蘭美藍(lán)、靛胭脂等藥物可見。

同時(shí)，在霍亂、斑疹傷寒患者病人中偶發(fā)。至于其它......可思考一下是否吃了什么色素。.

其他：其它的尿色極為少見。

多為一過性：也就是一次排尿或者在一天中。常是由于食物里的色素所致。愛吃火龍果的同志應(yīng)該懂是什么意思。

吃多后尿液中那泛著粉嫩的紅，便是由于火龍果中的色素成分導(dǎo)致的。

總的來說，若尿液的顏色的改變只發(fā)生了一次或者短短一天，則無需太過憂慮——這大概率是飲食中色素導(dǎo)致的。

而若是長期異色尿，則需及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

不可忽視泡沫尿

排尿時(shí)出現(xiàn)少數(shù)泡沫相當(dāng)正常。但尿中出現(xiàn)大量泡沫，就要警惕。這意味著尿中含有大量蛋白質(zhì)。

尿中含有大量蛋白質(zhì)，是腎病綜合征的信號(hào)——腎臟無法正常處理大量血漿蛋白，只能白白流失。

總的來說，若尿液的顏色只是短期改變，無需太過憂慮。

這大概率是因?yàn)轱嬎^少或者吃了含有色素的食物。但若尿液顏色長期異常，就要及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

千萬不要諱疾忌醫(yī)，不能認(rèn)為自己觀察尿液顏色能取代專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢測。

雖然可以通過觀察尿的顏色，注意排尿時(shí)的感受，來感知身體的變化；但尿液中的很多信息，無法用肉眼識(shí)別。比如細(xì)菌載量、紅細(xì)胞數(shù)量。

這時(shí)，就需要一個(gè)簡單的尿常規(guī)。

做尿常規(guī)的話，要選擇早上。

需要注意的是，為了檢驗(yàn)準(zhǔn)確，做尿常規(guī)檢查的前一天晚上，九點(diǎn)后不要進(jìn)食，可適量喝水。

檢查當(dāng)天早上，起床后不要吃東西，也不要喝水。

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