金針菇營(yíng)養(yǎng)豐富,富含B族維生素、維生素C、碳水化合物、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、多種氨基酸等,日常生活中我們最常見的吃法就是涮火鍋,簡(jiǎn)單又美味,其實(shí)金針菇有很多吃法,今天小編給大家分享的這種吃法備受人們喜歡。 食材:金針菇,青椒,小米椒,香醋,生抽,蠔油,香油。 1、將金針菇洗干凈后,切去根部掰成小瓣。 2、將青椒洗干凈后切去蒂部,對(duì)半切開,用勺柄挖去青椒的內(nèi)芯。 3、處理干凈后往青椒內(nèi)塞滿金針菇。 4、小米椒切丁備用. 5、調(diào)味汁,兩勺香醋,一勺生抽,兩滴蠔油、半勺香油再加入1g鹽和小米辣攪拌均勻。 6、鍋中倒入底油燒止7成熱時(shí)放入青椒,中小火煎至青椒成虎皮色,可以蓋上鍋蓋煎。 7、煎好以后倒入調(diào)味汁,蓋上鍋蓋繼續(xù)燜煮。 8、讓青椒和金針菇充分吸收湯汁,湯汁快收干時(shí)撒上蒜末,稍煮一下就可出鍋。 這樣青椒釀金針菇就做好啦,超級(jí)無敵下飯,喜歡的親們可以試做一下呢。 |
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