香囊又名錦囊或錦香袋、香包、香纓、佩幃、容臭等，今人稱荷包、耍貨子、絀絀，是以錦或各種布料為材料，縫制成形狀各異、大小不等的小繡囊，可在其表面用彩色絲線繡制出各種內(nèi)涵古老神奇、博大精深的圖案紋飾，內(nèi)裝多種濃烈芳香氣味的中草藥研制的細末。香囊有提神醒腦之功，可隨身攜帶，佩在腰間或胸前，也可放在房間、衣柜里等，使空氣中充滿香氣。因此，身邊準備一個多味中草藥填充的中藥香囊，不僅能夠使得身體有香味，而且還具有開竅寧神、鎮(zhèn)靜助眠等養(yǎng)生的作用。通過不同的配方調(diào)劑還能達到相應(yīng)的養(yǎng)生效果。

香囊的使用方法：可日常隨身佩戴，或放于居室及辦公場所等，香囊氣味變淡后可通過揉搓香囊使香味增加，香料氣味易揮發(fā)，一般香味可維持半個月到一個月，需定期更換香囊內(nèi)的香料。

常用香囊配方：

常用香囊配方：

香囊方一：

藥物：辰砂適量。

功用：安神助眠。可用于不寐多夢

用法：上藥裝入香囊，隨身佩戴，睡前置于枕邊，時時嗅聞

香囊方二：

藥物：人參1.5克、黃芪1.5克、藿香1克、蒼術(shù)1克，配上0.3-0.5克冰片

功用：補氣健脾，開竅醒神?？捎糜谌菀灼?、精神不振、少氣懶言等癥

用法：上藥共研細末，裝入香囊內(nèi)，隨身佩戴，或置桌案之上，時時嗅聞

香囊方三：

藥物：丁香，荊芥穗，白術(shù)，紫蘇，蒼術(shù)，肉桂，辛夷，細辛，白寇仁，砂仁各2克

功用：健脾行氣，固衛(wèi)護表?？捎糜诼云诰C合征易外感者

香囊方四：

藥物：霍香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、蒼術(shù)、細辛各3克

功用：行氣祛濕，芳香辟疫?？捎糜诜乐问顫裥皻狻⑺臅r流感

用法：上藥共研細末，裝入香囊內(nèi)，隨身佩戴，或置于居室內(nèi)，時時嗅聞

本文選自《慢性疲勞綜合征體質(zhì)養(yǎng)生指導》

主編：張曉天、丘俊鑫

（ 陵游 半夏 忘憂）