小樓老師心理課

 01

朋友小雯說(shuō)，大概在孩子三歲的時(shí)候，她開(kāi)始發(fā)現(xiàn)老公不愛(ài)回家。

老公的工作小雯基本了解，強(qiáng)度不大，可能偶爾需要加加班，應(yīng)酬也不是特別多。

但老公似乎越來(lái)越多時(shí)間待在公司。

在小雯“感覺(jué)”到老公不愛(ài)回家的時(shí)候，她也疑心過(guò)，他是不是有外遇了。

但她很快就否定了這個(gè)疑心。

小雯對(duì)老公性格很了解，也相信他的人品。

當(dāng)然這些都不是關(guān)鍵，在讀過(guò)那么多人各種“花式出軌”方式后，小雯并不完全信賴(lài)人性——人人心里都有魔鬼嘛。

小雯的自信，來(lái)自她的“線人們”。

小雯曾經(jīng)和老公在一家公司工作，所以老公現(xiàn)在的同事里都還有和小雯關(guān)系不錯(cuò)的人。

老公部門(mén)就有一個(gè)同事小雯關(guān)系很好。

小雯一開(kāi)始發(fā)現(xiàn)老公不愛(ài)回家的時(shí)候還擔(dān)心過(guò)他外遇，讓這個(gè)同事幫自己“看著”老公。

老公說(shuō)加班的時(shí)候，同事確認(rèn)了他是真的在加班。

大家都發(fā)現(xiàn)小雯老公最近工作特別積極，甚至主動(dòng)攬下一些別人的活。

也沒(méi)發(fā)現(xiàn)他和哪個(gè)女同事走得近。

小雯也一直默默暗中觀察老公，也沒(méi)發(fā)現(xiàn)他和過(guò)去有什么不同。

除了越來(lái)越熱愛(ài)工作以外，那些書(shū)里講的“出軌跡象”他老公一個(gè)沒(méi)有。

小雯甚至偷偷看過(guò)老公手機(jī)，也沒(méi)什么“發(fā)現(xiàn)”。

小雯想和老公談?wù)?，但老公似乎?duì)她越來(lái)越冷漠，常常用“我累了”“不想說(shuō)話”之類(lèi)的話打發(fā)她，甚至任小雯說(shuō)，他一言不發(fā)。

02

小雯老公到底是發(fā)生了什么事？

這個(gè)謎在小雯想要離婚前的一次婚姻咨詢(xún)中才揭曉。

小雯老公說(shuō)：

我也不知道是什么時(shí)候開(kāi)始覺(jué)得很討厭回家，很討厭見(jiàn)到她。

可能我心里有問(wèn)題吧，別人都覺(jué)得她是完美太太，她也確實(shí)挺完美的。

孩子出生以后，我管的不太多，基本都是她在安排。

她說(shuō)我不管孩子，可是我管孩子的時(shí)候，她又說(shuō)我“不應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣”。

她總覺(jué)得我工作不忙，其實(shí)這兩年工作已經(jīng)沒(méi)有之前那么輕松了，我給她說(shuō)過(guò)，可她不愿聽(tīng)。

回到家里我想放松一下，看看手機(jī)、電影什么的，她就會(huì)很不高興。

說(shuō)回到家里大家應(yīng)該交流，尤其是孩子一天沒(méi)看到我，應(yīng)該多和孩子說(shuō)話。

我的假期她也要安排。

幾乎每一個(gè)假期，她就要規(guī)劃一個(gè)活動(dòng)。

有些建議是挺好的，但是我也有一些自己的想法，如果我反對(duì)她，她就會(huì)想方設(shè)法說(shuō)服我，說(shuō)為了孩子發(fā)展，就要多陪他去參加活動(dòng)，或者多出去看看，或者說(shuō)一家人就應(yīng)該要一起行動(dòng)，父母就應(yīng)該多陪孩子，不然孩子安全感發(fā)展不好之類(lèi)的。

孩子有一點(diǎn)什么問(wèn)題就怪是我，因?yàn)樗龅煤芡昝懒寺?，是我拖后腿，不好的影響肯定就是我造成的?/p>

之前我有拿錢(qián)去買(mǎi)一些股票，她當(dāng)時(shí)確實(shí)建議過(guò)看一下房子，可那時(shí)候股票行情好，我也沒(méi)聽(tīng)她的，后來(lái)虧了一些。

結(jié)果這件事情她就一直說(shuō)應(yīng)該聽(tīng)她的。

每次我們要意見(jiàn)不同，她就會(huì)翻出這件事，說(shuō)我不聽(tīng)她的就是這個(gè)后果。

我不知道她是不是打算說(shuō)一輩子。

小雯老公的表述中，大家覺(jué)得那個(gè)詞出現(xiàn)頻率最高？

是“應(yīng)該”這個(gè)詞。

每一個(gè)家庭當(dāng)然都有各自的健康家庭規(guī)則，小雯告訴丈夫“應(yīng)該”做的事，一件都沒(méi)錯(cuò)。

但如果每一個(gè)人都生活在一個(gè)又一個(gè)“應(yīng)該”中，人的存在感就會(huì)消失在原則之下。

每個(gè)人想到“家”這個(gè)字的時(shí)候，腦中一定是有一些畫(huà)面，也有一些定義。

如果你想到“自己的家”，是一個(gè)能夠讓你放松、恢復(fù)精力的地方，有人寵愛(ài)你、關(guān)心你，你會(huì)在忙碌了一整天后，迫不及待地回到這個(gè)地方。

但如果你一想到“自己的家”，壓力、緊張感就會(huì)出現(xiàn)，慢慢的你就會(huì)不想回家。

小雯說(shuō)的“應(yīng)該”，可能全都是對(duì)的。

可這樣反而更糟。

為什么呢？

因?yàn)檎煞蜻B反對(duì)的理由都沒(méi)有。

也許在理性上，丈夫都認(rèn)可這些家庭原則是正確的，甚至也會(huì)配合。

如果家庭成員都理想地按照小雯的“指示”生活，確實(shí)是“模范家庭”。

可每個(gè)人都不是“模范生”，人都有自我的一面，有人的本性，有些規(guī)則可能與“個(gè)性”沖突。

如果這個(gè)人不認(rèn)可規(guī)則，想“滿足”自己的個(gè)性需要卻不被允許，甚至毫無(wú)理由反對(duì)，這個(gè)人每一次遵從原則，就會(huì)在無(wú)意識(shí)中減少一份對(duì)家的愛(ài)，多出一份對(duì)伴侶的怨。

這種感覺(jué)出現(xiàn)幾次沒(méi)關(guān)系，但日積月累，這個(gè)人就會(huì)覺(jué)得自己的意見(jiàn)不會(huì)被重視，在家都沒(méi)有任性的空間。

每個(gè)人心中都有一個(gè)內(nèi)在小孩，這個(gè)小孩會(huì)想要任性，想要被寵愛(ài)，如果時(shí)時(shí)刻刻都要按照規(guī)則做，他會(huì)感覺(jué)不到自己被愛(ài)。

當(dāng)一個(gè)人必須要不斷地去壓抑、遵守、付出的時(shí)候，就會(huì)漸漸失去被人寵愛(ài)的感覺(jué)，也就漸漸不會(huì)再愛(ài)對(duì)方。

03

美國(guó)一位專(zhuān)門(mén)研究夫妻關(guān)系的心理學(xué)家說(shuō)，夫妻之間有4種行為最容易導(dǎo)致離婚，分別是：指責(zé)，蔑視，防御，回避。

總對(duì)伴侶強(qiáng)調(diào)“應(yīng)該”，背后其實(shí)包含了指責(zé)。

而如果伴侶做不到這個(gè)“應(yīng)該”，或者不想做，他們就會(huì)采用“防御”或“回避”的行為。

這樣夫妻間的互動(dòng)，就包含了3種最可能導(dǎo)致離婚的行為。

一段快樂(lè)的感情，需要滿足3個(gè)方面——

熱情，親密，投入。

那些總是在設(shè)置“應(yīng)該”的伴侶，其實(shí)是將重點(diǎn)放在了“投入”這方面。

他們的出發(fā)點(diǎn)是好的，設(shè)置這些規(guī)則，不過(guò)是希望家庭發(fā)展更好。

但一個(gè)家庭如果完全按照規(guī)則行事，就會(huì)漸漸變得僵化，熱情這個(gè)部分就會(huì)消失。

如果夫妻中一方扮演“規(guī)則設(shè)置者和守衛(wèi)者”，另一方只能扮演“服從者”，他們之間的親密感就會(huì)被破壞。

雖然這里講述的故事是一位丈夫的抱怨，但實(shí)際上，這樣的情況在男女中都存在。

有些丈夫?qū)ζ拮右灿泻芏唷皯?yīng)該”的要求，他們忽視了妻子首先是一個(gè)獨(dú)具個(gè)性的人，其次才是在扮演“妻子”和“母親”的角色。

如果人這個(gè)本質(zhì)被忽視，只有“妻子”和“母親”這兩個(gè)角色被重視，妻子一樣會(huì)感覺(jué)不再被愛(ài)。

家庭規(guī)則最好是能夠共建，而不是由一個(gè)人去規(guī)定。

既然每一個(gè)規(guī)則都是為了家庭更好，那么家人的心情也需要成為一個(gè)考量因素。

當(dāng)你想說(shuō)“應(yīng)該”的時(shí)候，可以先問(wèn)問(wèn)自己：

這個(gè)“應(yīng)該”真的對(duì)我的家庭來(lái)說(shuō)很重要嗎？

在我設(shè)置這個(gè)應(yīng)該的時(shí)候，是否更主要的是想降低自己的焦慮？

是這個(gè)應(yīng)該更重要，還是一家人的關(guān)系更重要？