黃女士今年54歲，去年發(fā)現(xiàn)兩邊眼臉有隆起的黃色腫塊，用手摸軟軟的，不痛不癢。接著手臂上也開始長(zhǎng)出黑色斑點(diǎn)，斑塊比常見的老年斑大一點(diǎn)，顏色較深。

李大爺今年63歲，今年年初，無(wú)意中照鏡子發(fā)現(xiàn)，自己的舌頭下面青筋暴出，且舌邊出現(xiàn)大量的瘀斑，對(duì)比家人，并沒(méi)有人有相似的癥狀。

舌下青筋，眼角黃色瘤，都是血管堵塞信號(hào)

有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)看一眼就知道，這是血管堵塞的信號(hào)。眼角長(zhǎng)的黃色腫塊又叫黃色瘤、手臂黑斑、舌下有青筋等都是血脂高的典型表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀的人，一般還會(huì)伴隨有頭暈、乏力、失眠、健忘、四肢麻木以及胸悶等。

這類人群往往到醫(yī)院檢查都可發(fā)現(xiàn)血脂偏高的現(xiàn)象，如黃女士到醫(yī)院檢查，結(jié)果顯示為總膽固醇5.55mmol/L、甘油三酯6.30mmol/L、高密度脂蛋白膽固醇0.93mmol/L、低密度脂蛋白膽固醇3.13mmol/L，血脂偏高需要積極調(diào)理。

血脂偏高，可誘發(fā)心腦血管疾病

無(wú)論是眼角黃色瘤還是舌底青筋，都是血管脂肪偏多，血液淤積的表現(xiàn)。脂類沉積于心血管可產(chǎn)生動(dòng)脈硬化和小血管的栓塞；還有的可合并或繼發(fā)于其他疾病，如糖尿病、肝病、腎病等。

降血脂，建議先從食療入手

擺脫身體血淤，清除血管血脂和垃圾，并非一定要用藥，食療也能幫大忙。發(fā)現(xiàn)自己有高血脂表現(xiàn)的朋友，可以每天喝一種茶，能有效預(yù)防心腦血管疾病，如喝富硒黑苦蕎（指含有硒元素的黑苦蕎）。

每天取10g富硒黑苦蕎，加沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。亦可將黑苦蕎和黃豆一起，打成豆?jié){飲用。亦可將黑苦蕎加入粳米中，熬粥飲用，效果都是不錯(cuò)的。

苦蕎是常見的谷物，很多地方都喜歡用苦蕎來(lái)做主食，比如蕎麥面、蕎麥粉等，這些常用的都是黃苦蕎，而黑苦蕎（含有硒元素）養(yǎng)生價(jià)值更高，單價(jià)也更高，常炒制用來(lái)泡茶喝，就是我們常說(shuō)的黑苦蕎茶。

△黑苦蕎茶，富含天然硒，含有硒元素，養(yǎng)生價(jià)值更高。

黑苦蕎中含有蘆丁、脂肪酸、亞油酸等9種生物活性物質(zhì)，具有通便潤(rùn)腸、抗衰老、平衡人體機(jī)能的作用。特別是蘆丁，它是特殊的類黃酮物質(zhì)，能增加血管韌性和彈性，還有助于血管垃圾和油脂的代謝，對(duì)呵護(hù)血管健康很有幫助。

此外，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)也有助于降血脂，如每天慢跑30分鐘，步行10000步等，都能達(dá)到提高身體新陳代謝，增加能量消耗的目的。