▍來源：藥店經(jīng)理人

▍特約撰稿：陳建正

感冒是感受觸冒風(fēng)邪，邪犯衛(wèi)表而導(dǎo)致的常見外感疾病?；几忻昂?，常會感到全身不適，被鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒等癥狀反復(fù)折磨。

感冒初期，不能掉以輕心，建議用桑菊飲來治療。

桑菊飲由桑葉6克、菊花6克、杏仁6克、連翹6克、薄荷3克、桔梗6克、甘草3克、蘆根8克組成。趣味記憶口訣：荷（薄荷）花（菊花）根（蘆根），巧（連翹）接（桔梗）桑（桑葉）杏（杏仁）草（甘草）。

功用：即疏風(fēng)清熱，又宣肺止咳。

主治：風(fēng)溫初起的表熱輕證。咳嗽及身熱不甚，口微渴，脈浮數(shù)等等。

桑葉能疏散上焦風(fēng)熱，而且善走肺經(jīng)，能清宣肺熱而止咳嗽；菊花即能疏散風(fēng)熱，又能清利頭目而肅肺，二藥輕清靈動，直走上焦，協(xié)同為用，以疏散肺中風(fēng)熱見長，共為君藥。

薄荷疏散風(fēng)熱，以助君藥解表之力；杏仁能肅降肺氣；桔梗開宣肺氣，與杏仁相合，一宣一降，以復(fù)肺臟宣降而能止咳，是宣降肺氣的常用組合，三者共為臣藥。

連翹透邪解毒；蘆根清熱生津，為佐藥。甘草調(diào)和諸藥為使藥。從辛涼微苦立法，其配伍特點(diǎn)：一以輕清宣散之品，疏散風(fēng)熱以清頭目；二以苦辛宣降之品，理氣肅肺以止咳嗽。

感冒的咳嗽，很令人纏綿不已。時(shí)不時(shí)出其不意咳嗽了，想忍又忍不住。筆者感冒時(shí)，食不知味，寢不安眠。就在令人百爪撓心的痛苦時(shí)刻，喝了桑菊飲，咳嗽次數(shù)少很多了。由此可見，桑菊飲大顯身手了。

建議感冒患者平時(shí)多運(yùn)動，飲食上應(yīng)該清淡，避免油膩、辛辣、刺激性食物，多喝水，飯后吃一個(gè)煮的雪梨。

注意事項(xiàng)：

感冒期間，少吃雞蛋；不吃蜂蜜，飲食一定要清淡，重要的事反復(fù)講。避免滋補(bǔ)的食物；豬肉肥膩，吃多了容易助濕生痰；鴨肉性涼，多食會滑腸斂邪；羊肉甘溫助熱，容易加重病情，難以治愈咳嗽；柿子性寒，滋陰潤燥，過多食用柿子，寒生斂邪，并且加重病情，延緩感冒痊愈；濃茶，茶葉中的成分有可能影響藥物的分解；辛辣食物，容易傷氣灼津，助火生痰，可能使痰在體內(nèi)難以咳出，因而加重病情的痊愈。盡量避免吃生冷油膩的食物，即保證有充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢，避免情緒激動。

希望感冒患者，看了這篇文章，能有所啟發(fā)。