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青紅蘿卜羅漢果煲豬骨湯，老少皆宜的靚湯。 青蘿卜能清除內(nèi)臟塵埃，下氣；紅蘿卜寬中行氣，健胃助消化。 羅漢果性涼味甘，有清肺止咳、潤(rùn)腸通便、消腫止血之功效。 材料：青蘿卜250克、紅蘿卜200克、羅漢果半個(gè)，豬骨250克、生姜3片。 做法：青蘿卜、紅蘿卜洗凈去皮切塊，和半個(gè)羅漢果、豬脊骨、姜放進(jìn)湯煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），大火煲沸后，改文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可?？晒?～4人用 |
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來(lái)自： 慈悲誠(chéng)意 > 《食全食美》
